Terveys

Päivittäinen tapa, joka voi lisätä 10 vuotta elämääsi 40 vuoden jälkeen

Discover the daily habit that can add 10 years to your life: Exercise! Active individuals over 40 enjoy better health, according to a study....

Pimeys paranemisena: Valon puuttumisen hyödyt

Tutustu siihen, kuinka taivaan pimeys parantaa terveyttäsi: valosaaste häiritsee unta ja aineenvaihduntaa....

Kotitalouden vaarat, kuten kaasu ja puhdistusaineet, vaikuttavat naisten terveyteen

Descubre cómo proteger la salud femenina frente a riesgos domésticos como estufas de gas y productos de limpieza. Crea un hogar seguro y saludable con simples cambios....

5 syytä lisätä pistaasipähkinöitä ruokavalioosi

Discover why pistachios are winning over taste buds: irresistible flavor, rich in nutrients, heart allies, satisfying, and perfect for any occasion....

Seikkailijan rutiini, yksinkertainen harjoitus mielen heikkenemisen torjumiseksi

Löydä 'tutkijan rutiini': teknologiaton harjoitus, joka torjuu kognitiivista heikentymistä ja parantaa terveyttäsi. Helppo harjoitella ja erittäin hyödyllinen....

D-vitamiini: Liittolainen lihavien verenpaineen hallinnassa

Vitamiini D -lisät voivat auttaa hallitsemaan verenpainetta lihavilla ihmisillä, mutta suuret annokset eivät tarjoa lisäetuja, tutkimuksen mukaan....

Hyvästi kolesteroli! 3 helppoa ruokavalion muutosta sen nopeaksi vähentämiseksi

Laske kolesterolia nopeasti kolmella yksinkertaisella muutoksella ruokavaliossasi. Paranna sydän- ja verisuoniterveyttäsi helposti ja tehokkaasti....

3 yksinkertaista muutosta miesten eliniän pidentämiseksi

3 helppoa muutosta, jotta miehet eläisivät pidempään: säädä päivittäistä rutiiniasi ja muokkaa tulevaisuuttasi radikaalisti....

Kuitu: Avainravinne terveytesi ylläpitämiseen

Discover the key nutrient that improves digestion, strengthens the immune system, and protects mental health, essential for preventing chronic diseases and living healthily....

5 Ruokaa, jotka Menettävät Laatua Jääkaapissa ja Kuinka Säilyttää Ne

Discover 5 elintarviketta, jotka menettävät laatuaan jääkaapissa, ja opi, miten säilyttää niitä oikein ilman kylmää. Paranna aterioidesi makua ja rakennetta....

Nouskaa sohvalta! Kuinka liikkuvuuden puute vaikuttaa sydämeesi

Liikkuminen liian vähän vanhentaa sydäntä, vaikka harrastaisitkin liikuntaa. Opi, miten voit vastustaa tätä negatiivista vaikutusta....

Jooga taistelee ikääntymisen vaikutuksia vastaan Harvardin mukaan

Discover how yoga combats aging. Strengthen body and mind with this ancient practice. Improve your quality of life with each pose!...

Haima- syövän lisääntyminen nuorilla: oireet ja ennaltaehkäisy

Haima- syöpätapausten määrä kasvaa alle 50-vuotiailla. Opi oireista ja siitä, kuinka voit ehkäistä niitä elämäntapamuutoksilla, kuten painon pudottamisella ja alkoholin kulutuksen vähentämisellä....

Kuinka paljon kahvia voit juoda päivässä?

Kahvi: liittolainen vai vihollinen? Tutustu sen kulutuksen terveellisiin rajoihin ja tieteeseen, joka paljastaa yllätyksiä tästä energisoivasta juomasta....

Kalium vahvistaa lihaksiasi ja parantaa terveyttäsi

Discover how potassium improves muscle function: essential for contraction, relaxation, and physical performance. Its deficiency affects your quality of life....

Lihasmuisti: miten lihaksesi palautuvat viikkojen treenaamattomuuden jälkeen

Lihakset palautuvat viikkojen tauon jälkeen ilman painoja. Suomalainen tutkimus paljastaa, että liikunnan tauottaminen ei estä pitkäaikaista lihaskasvua. Yllättävää!...

Elä Täysillä: Neljä Avaintekijää Aktiiviseen Terveyteen 60 Vuoden Jälkeen

Discover the 4 keys to an active and healthy life after 60. Achieve physical, mental, and social balance with advice from longevity experts....

9 Asiantuntijan Avain Syvään ja Korjaavaan Uneen

Discover 9 asiantuntijan avainta keskeytyksettömään uneen. Pienet muutokset tottumuksissasi voivat muuttaa levon korjaavaksi kokemukseksi....

6 Yllättävää Temppua Ahdistuksen Hallitsemiseksi ja Hallinnan Vainimiseen

Hallitse ahdistusta 6 vinkillä: liikunnasta ja ravinnosta teknologiaan. Tiede tarjoaa sinulle tehokkaita työkaluja sen rauhoittamiseen....

Discover the Greek Superfood that Promotes Longevity and Well-being translates to Finnish as: Tutustu kreikkalaiseen superfoodiin, joka edistää pitkäikäisyyttä ja hyvinvointia

Tutustu sinisten alueiden kreikkalaiseen superfoodiin, joka edistää pitkäikäisyyttä ja parantaa elämänlaatua saarella, jossa 100-vuotiaaksi eläminen on yleistä....

Erektiohäiriö: Enemmän kuin seksuaalinen ongelma, varoitusmerkki

Discover the truth behind erectile dysfunction: a warning sign from the body. It is the most common sexual dysfunction in Spain, but fear prevents its treatment....

Kolonoskopia: johtava menetelmä paksusuolen syövän havaitsemiseksi

Kolonoskopiatutkimus: johtava paksusuolen syövän havaitsemisessa. Yhdysvalloissa tehty tutkimus vahvistaa sen ylivoimaisuuden FDA:n hyväksymää uutta verikoetta vastaan....

Kala, joka vähentää kolesterolia ja kaunistaa ihoa

Discover the freshwater fish that lowers cholesterol, improves the skin, and is easy to digest. Rich in proteins and Omega-3, perfect for a healthy diet....

Kivunlievityslääkkeiden Liiallisuuden Riskit ja Turvalliset Vaihtoehdot

kivun päivä: Kipulääkkeiden väärinkäytön vaikutus. Asiantuntijat varoittavat suurista annoksista ja ehdottavat turvallisia vaihtoehtoja tarpeen ja harkinnan tasapainottamiseksi....

Upeaa: Kotioloissa tehtävä aivojen stimulaatioterapia auttaa lievittämään masennusta

Uusi kotona tehtävä aivojen stimulaatiohoito, jonka on testannut Lontoon King's College, tarjoaa toivoa niille, jotka eivät parane lääkkeistä tai psykoterapiasta....

Miksi yli 40-vuotiaana on vaikeampaa toipua?

Selvitä, miksi 40-vuotiaana toipuminen on vaikeampaa: keho vanhenee, ja huono yö tai flunssa vaikuttavat siihen enemmän. Tiede selittää sen!...

10 Harhaanjohtavaa Ruokaa: Näennäisesti Terveellisiä, Todellisuudessa Ultrakäsiteltyjä

Tutustu 10 ultrakäsiteltyyn ruokaan, jotka näyttävät terveellisiltä ja niiden vaikutukseen terveyteesi, äskettäin tehdyn tutkimuksen mukaan. Huolehdi hyvinvoinnistasi ja tee parempia valintoja!...

Yksinkertainen päivittäinen tapa, joka helpottaa selkäkipua ja parantaa terveyttäsi

Discover the daily habit that alleviates back pain and improves your mental and cardiovascular health. Incorporate this activity and transform your well-being!...

70-vuotiaan miehen salaisuus, joka nuorensi kehoaan kuntosalilla

Discover kuinka Wojciech, 70-vuotiaana, muovasi 30-vuotiaan vartalon vuosien passiivisuuden jälkeen. Hänen paluunsa kuntosalille poikansa kanssa muutti hänet. Ei ole koskaan liian myöhäistä!...

Tiesitkö, että alkoholi lisää syöpäriskiä 40 %?

Varo juomaa! 40% Yhdysvaltojen syöpätapauksista liittyy alkoholiin. Opi, kuinka sen kulutus lisää kuuden tyyppisen kasvaimen riskiä....

Kuuluisuuksien käyttämä detox-lähestymistapa pitkäikäisyyteen

Discover how to live longer and better with Alejandro Junger, the doctor of the stars. His detox approach combines nutrition, supplements, and healthy habits....

Valeria: luonnollinen liittolaisesi parempaan uneen ja ahdistuksen rauhoittamiseen

Discover mitä valeriana on ja kuinka käyttää sitä luonnollisena rauhoittavana aineena paremman unen saavuttamiseksi. Opi sen hyödyistä, annostelusta ja varotoimista. Makeita unia!...

Tutustu kasviproteiinien hämmästyttäviin etuihin

Descubre los beneficios de las proteínas vegetales: esenciales para reparar tejidos, producir hormonas y promover un envejecimiento saludable. ¡Infórmate ya!...

Onko Elinajanodote Jämähtämässä? Uudet Tutkimukset Paljastavat Totuuden

Elinikä hidastuu: tutkimukset paljastavat, että lääketieteelliset edistysaskeleet eivät enää lisää elinikää kuten ennen. Ommeko saavuttaneet inhimillisen rajan?...

Tonnikala, terveyshyödyt ja kuinka välttää eloisehdot

Tutustu tonnikalan terveyshyötyihin ja opi vähentämään elohopeariskejä. Tutustu asiantuntijoiden suosituksiin sen turvallisesta kulutuksesta....

Jennifer Anistonin energisoiva aamiainen: Löydä hänen terveellinen salaisuutensa!

Discover Jennifer Anistonin salainen aamiainen: liikunta, terveellinen ruoka ja itsestä huolehtiminen. Energiaa ja hyvinvointia tasapainoiseen päivään!...

Discover the Benefits of Deep Sleep: Necessary Hours and Key Factors in Finnish is: Löydä syvän unen hyödyt: tarpeelliset tunnit ja keskeiset tekijät

Discover the benefits of deep sleep: necessary hours and key factors to improve your quality of life. Optimize your nighttime rest periods!...

Sitruuna, hedelmä, jossa on vähiten sokeria ja joka alentaa verenpainetta

Discover the fruit with the least sugar that can help reduce blood pressure and control glucose. Ideal for diabetics and those who want to prevent it....

Puuttuuko sinulta proteiinia? Opi merkit ja huolestuttavat seuraukset

Selvitä, kuinka proteiinin puute vaikuttaa terveyteesi: hauraat hiukset, lihaskato ja väsymys. Opi jakamaan päivittäinen saantisi voidaksesi paremmin....

Rasvainen maksa? Opi, kuinka ehkäistä ja palauttaa se ajoissa

Opettele, kuinka estää ei-alkoholinen rasvamaksa, tila joka vaikuttaa lähes 4:ään 10:stä ihmisestä. Sen havaitseminen ajoissa voi pelastaa maksan!...

Hälytys Marburg-viruksesta, joka on samanlainen kuin Ebola-virus

Uusi Marburg-viruksen puhkeaminen: vaikuttaa terveydenhuollon työntekijöihin, joilla on korkea kuolleisuus. Opi, missä ja lisää tietoja tästä vaarallisesta patogeenista....

Nopeat vs. Hitaita Toistoja: Avain Lihasmassan Lisäämiseen

NOpeat tai hitaita toistoja? Opi, kuinka harjoitustesi tempo vaikuttaa lihaskasvuun ja saavuta kuntoilutavoitteesi nopeammin....

Milloin vaihtaa keittiösieni? Vältä bakteereja nyt!

Tiesitkö, että keittiösieni voi olla bakteerien pesä? Vaihda se säännöllisesti ylläpitääksesi hygieniaa ja huolehtiaksesi terveydestäsi!...

eteinen vapina: Havaitse ajoissa ja vähennä aivohalvauksen riskiä

Discover how to timely detect atrial fibrillation, a dangerous arrhythmia. Learn about the innovative technology to monitor your heart from home. Opettele, miten sydämen eteisvärinän havaitseminen ajoissa onnistuu, se on vaarallinen rytmihäiriö. Tutustu innovatiiviseen teknologiaan sydämesi seuraamiseksi kotoa käsin....

10 uskomatonta hyötyä alkoholin lopettamisesta

Discover the 10 incredible benefits of quitting alcohol: improve your physical, mental, and social health. Dare to transform your life today!...

Äärimmäinen haaste: Vaikuttaja söi 24 munaa päivässä ja paljasti kolesterolinsa

Nick Norwitz söi päivittäin 24 kananmunaa kuukauden ajan analysoidakseen niiden vaikutusta kolesteroliin, haastamalla WHO:n suositukset. Yllätys!...

Ultra-prosessoidut: Ruokia, jotka lyhentävät elämää ja kuinka saavuttaa pitkäikäisyys

Discover how ultra-processed foods threaten your health and shorten life. Learn which foods to choose to live longer, according to Dr. Jorge Dotto. Selvitä, miten ultrakäsitellyt ruoat uhkaavat terveyttäsi ja lyhentävät elämää. Opettele, mitä ruokia valita elääksesi pidempään, tohtori Jorge Doton mukaan....

Löydä C-vitamiinirikas hedelmä, joka auttaa sinua laihtumaan

Vitamiini C: täynnä ja vettä oleva hedelmä, joka on ihanteellinen painonpudotukseen. Ravintotieteilijät suosittelevat sitä ravitsemuksen parantamiseen ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen....

5 Avainta kognitiivisen heikkenemisen ehkäisemiseen keski-iässä

Discover five essential keys to prevent cognitive decline in middle age. Ineco shares exclusive tips to reduce risks by up to 45%....

Varoitus! Yhä useammat lapset tarvitsevat silmälaseja: mitä on tapahtumassa?

Huomio! Lapsilla on huolestuttavasti lisääntyvää likinäköisyyttä: kolmannes käyttää jo silmälaseja. Lukitus ja näytöt ovat syyllisiä. Mitä tehdä asialle?...

Voiko rapamysiini olla avain pitkäikäisyyteen? Opi lisää

Selvitä, kuinka rapamysiini, immuunijärjestelmää heikentävä aine, voisi olla avain ikääntymisen viivyttämiseen. Tutkijat tutkivat sen potentiaalia pitkäikäisyydessä....

Elää 120-vuotiaaksi, miten se onnistuu ilman miljoonien kuluttamista

Miljonääri Bryan Johnson käyttää 2 miljoonaa dollaria vuodessa terveydelleen elääkseen 120-vuotiaaksi. Näytän sinulle, mitä hän tekee ja miten voit tehdä sen paljon vähemmällä rahalla....

Citrushedelmä, joka taistelee unettomuutta vastaan ja parantaa unesi

Descubre la fruta cítrica que combate el insomnio con sus propiedades sedativas. Mejora tu sueño, reduce el estrés y aporta vitaminas esenciales....

Tutkimus paljastaa 200 ainetta elintarvikkeissa, jotka voivat aiheuttaa rintasyöpää

Tutkimus paljastaa, että jopa 200 kemiallista ainetta pakkauksissa voi siirtyä ruokaan, lisäten rinta- ja rintasyövän riskiä. Opi, mitä asiantuntijat sanovat....

Kuinka monta munaa syödä päivässä? Ota selvää niiden voimasta painonpudotuksessa

Tiesitkö, että munat ovat liittolaisiasi painonpudotuksessa? Opi, kuinka monta voit syödä päivässä ja niiden ravitsemukselliset hyödyt. Murra myyttejä ja nauti!...

Kuinka monta kupillista kahvia päivässä suojaa sydäntäsi? Selvitä se täältä

Selvitä, kuinka monta kuppia kahvia päivässä suojaa sydäntäsi. Asiantuntijat paljastavat ihanteellisen määrän sydänsairauksien ja tyypin 2 diabeteksen ehkäisemiseksi....

Tuoreen päärynän nauttiminen on avain ruoansulatus- ja sydänterveyteesi

Discover why the pear is key to your digestive and cardiovascular health: A millennia-old fruit that has enriched European gastronomy for centuries....

Seksiriippuvuus: kuinka paljon on liikaa? Milloin pyytää apua?

Seksiriippuvuus: opi hallitsemaan pakonomaista käyttäytymistä, joka vaikuttaa suhteisiisi ja työelämääsi. Opi, milloin etsiä ammattiapua....

Yllättävät hyödyt syödä yksi omena päivässä

Discover the surprising benefits of eating an apple a day: it stabilizes blood sugar and lowers cholesterol thanks to its pectin. Natural health!...

Human evolution is against you doing sports: learn to overcome it

Tunteeko sinä, että aivosi sabotoivat sinua? Tieteellä on hyviä uutisia sinulle. Opi, miten ylität nämä esteet ja vahvistat mieltäsi. Informaatiota nyt!...

Migreeni? Opi, miten ehkäistä sitä ja vähentää sen vaikutusta elämääsi

Discover why migraines incapacitate so many adults and learn expert tips to prevent them. Find out more on International Migraine Day!...

Kognitiivinen käyttäytymisterapia: Tehokas ratkaisu unettomuuteen

Discover cognitive behavioral therapy for insomnia: an effective and safe treatment. Join our free talk on the importance of sleep....

Suihkuvaikutus, avain loistaviin ideoihin ja ongelmanratkaisuun

Discover the 'shower effect': miten passiiviset aktiviteetit, kuten koiran ulkoiluttaminen, herättävät loistavia ideoita ja lisäävät luovuuttasi. Käytä tätä ongelmien ratkaisemiseen!...

Kevätastenia? Opi hallitsemaan sen vaikutusta mielialaasi

Kevätastenia: tutustu siihen, miten vuodenaikojen vaihtuminen vaikuttaa energiaasi ja mielialasi. Opettele tunnistamaan ja hallitsemaan sen vaikutuksia....

Auringonkukansiemenien hyödyt: Kuinka monta tulisi nauttia päivittäin?

Discover the incredible health benefits of sunflower seeds and the recommended daily amount to maximize their nutrients. Learn more here!...

Discover the medicinal plant that detoxifies the liver and improves sleep translates to Finnish as: Tutustu lääkekasviin, joka puhdistaa maksan ja parantaa unta

Tutustu lääkekasviin, joka detoxoi maksan ja taistelee unettomuutta vastaan. Ihanteellinen luonnollinen lääke hyvinvointisi parantamiseksi. Tunne se!...

Mikä lisää onnellisuutta naisissa tieteen mukaan

Discover the habit that boosts happiness in women, according to a Harvard scientist. It improves emotional well-being and promotes a healthier life. Discover the habit that boosts happiness in women, according to a Harvard scientist. It improves emotional well-being and promotes a healthier life....

Kuinka liikunta voi vähentää vatsarasvaa: paljastavia tuloksia

Discover how regular exercise transforms abdominal fat. Research reveals surprising results in people with obesity. Don't miss it!...

Kuinka sijoittaa peilit kotiisi energian tasapainottamiseksi Feng Shui'n mukaan

Discover how to use these elements to attract positive energy and create a balanced and revitalizing environment in your home. Transform your space now! in Finnish is: Tutustu siihen, kuinka käyttää näitä elementtejä houkutellaksesi positiivista energiaa ja luodaksesi tasapainoisen ja elvyttävän ympäristön kotiisi. Muuta tilasi nyt!...

Valkoinen kieli? Opi sen syyt ja miten estää se helposti

Onko sinulla valkoinen kieli? Opi sen syyt, tavat ehkäistä sitä ja miten hoitaa sitä. Saat hymysi takaisin vain kahdessa viikossa!...

Leonardo Da Vincin ruokavalio, ovatko ne hänen neroutensa salaisuudet?

Tutustu Leonardo da Vincin terveelliseen ruokavalioon: mitä nero söi ja miten hänen ruokailutottumuksensa edistivät hänen luovuuttaan ja pitkäikäisyyttään....

Magnesiumdieetit: Kuinka paljon sinun tulisi kuluttaa päivittäin?

Liity magneesiumin terveyshyötyjen maailmaan: se säätelee lihas- ja hermotoimintoja, verensokeritasoja ja verenpainetta. Tutustu sen ihanteelliseen päivittäiseen annokseen!...

Väitetään, että koomapotilailla on tietoisuus

Tutkimus paljastaa, että koomassa olevat ihmiset säilyttävät tietoisuuden, vaikka eivät reagoikaan. Useiden maiden tutkijat analysoivat, kuinka tämä voisi muuttaa heidän lääketieteellistä hoitoaan....

Tavat, jotka sinun tulisi jättää pois 50-vuotiaana elämän pidentämiseksi

Discover how reducing certain habits at 50 can prolong your life. Healthy eating is key; it's never too late to start!...

Yksi infuusio taistelee hammaskiveä vastaan ja parantaa suuhygieniaa

Discover the ideal infusion to eliminate and prevent dental tartar. Improve your oral hygiene and take care of your health with this easy-to-make tea....

Miksi et voi seurata keskustelua? Palauta huomiosi!

Discover why we lose attention in conversations and how multitasking and notifications affect our concentration. Regain your focus!...

Verikoe voi ennustaa sydänriskin jopa 30 vuotta etukäteen

Verikoe voi ennustaa sydänsairausriskiä naisilla jopa 30 vuotta ennen oireita, osoittaa New England Journal of Medicine -lehdestä tehty tutkimus....

Discover the anti-inflammatory diet to improve your health translates to Finnish as: Tutustu anti-inflammatoriseen ruokavalioon parantaaksesi terveyttäsi

Tutustu anti-inflammatoriseen ruokavalioon: suositellut ruoat ja ne, joita sinun tulisi välttää kroonisen tulehduksen torjumiseksi ja terveytesi parantamiseksi. Ota selvää nyt!...

Discover the sleep routine that reduces heart risk by 20% translates to Finnish as: Löydä unirutiini, joka vähentää sydänriskin 20%

Selvitä, kuinka tasapainoinen unirutiini voi vähentää sydänsairauksien riskiä 20 %:lla, 14 vuoden tutkimuksen mukaan, jossa oli 90 000 osallistujaa....

Kuinka hunaja hyödyttää maksaasi ja parantaa terveyttäsi

Discover how honey benefits liver health and contributes to your overall well-being. Explore its positive effects on your body!...

Varo juomasta sitruunavettä päivittäin

Asiantuntijat varoittavat uudesta trendistä juoda sitruunavettä. Huolimatta sen hyödyistä, he varoittavat usein esiintyvistä negatiivisista vaikutuksista....

Lehmän kolostrum: ihmeellinen lisäaine vai vain myytti tutkimuksessa?

Selvitä, mitä 'nestemäinen kulta' on ja mitä epäilyksiä se herättää. Vaikka se lupaa suuria etuja, tutkimus on vielä alkuvaiheessa. Informaatiota täältä!...

Okinawan dieetti, avain pitkään ja terveeseen elämään

Discover the Okinawa diet, known as the 'recipe for longevity.' With low-calorie foods and antioxidants, it promotes a long and healthy life....

Parhaat harjoitukset lihasmassan kasvattamiseksi 60-vuotiaana

Discover the best exercise to gain muscle mass after 60. Resistance training improves strength and quality of life in women with sarcopenia. Prevent deterioration!...

Pesukoneesi piilotettu toiminto, joka säästää energiaa ja huolehtii vaatteistasi

Löydä pesukoneen piilotettu toiminto, joka säästää jopa 50% energiaa ja takaa puhtaat vaatteet. Optimoi kulutuksesi ja pidä huolta lompakostasi!...

Discover the mosquito-repelling tree and its multiple benefits in Finnish is: Löydä hyttysiä karkottava puu ja sen monet hyödyt

Discover the mosquito-repelling tree and improve health: a natural ally for your garden that also benefits the respiratory system and cosmetics....

Mikromuovit aivoissa, havainto joka huolestuttaa tiedemiehiä

Mikroplastit löydetty aivoista: Yhdysvalloissa tehty tutkimus paljastaa niiden läsnäolon tässä elintärkeässä elimessä, mikä herättää huolta tieteellisessä yhteisössä....

Parhaat tavat syödä munia proteiinien tehostamiseksi

Discover the best way to enjoy eggs and maximize the absorption of their proteins. This nutritious and versatile food is perfect in any recipe....

Mikä on paras aika päivästä kylpeä ja sen hyödyt

Löydä paras ajankohta päivästä kylpemiseen ja sen hyödyt terveydellesi. Asiantuntijavinkkejä täydellisen aikataulun valitsemiseksi elämäntapasi mukaan....

Tämä nainen elää yksin, terveenä ja onnellisena 106-vuotiaana. Mikä hänen salaisuutensa on?

Discover the wellness and nutrition secrets of Dorothy Staten, a 106-year-old woman who still exercises and lives alone. Be inspired by her longevity!...

5 Varmistettua tekniikkaa laadukkaan oliiviöljyn tunnistamiseen

Discover 5 foolproof techniques to identify high-quality olive oil and learn about the characteristics that make it superior. Improve your choice!...

Munat aamiaiseksi, ravitsemukselliset hyödyt ja riskit

Munia aamiaiseksi: runsaasti proteiinia, vitamiineja ja mineraaleja. Tutustu niiden ravitsemuksellisiin etuihin ja siihen, miten voit mukauttaa niitä henkilökohtaisiin tarpeisiisi....

Kaksi hetkeä elämässä on ratkaisevia ikääntymiselle: 40 vuotta ja 60 vuotta

Selvitä, miten ikääntyminen vaikuttaa aineenvaihduntaasi sekä fyysiseen ja henkiseen terveyteesi. Tutki Stanfordin kanssa ratkaisevia muutoksia ja ravitsemuksen sekä elämäntavan merkitystä....

Vieraan aksentin syndrooma, mikä sen aiheuttaa ja miten se vaikuttaa puheeseen

Tutustu salaperäiseen vieraan aksentin syndroomaan: harvinainen häiriö, joka paljastaa mielenkiintoisen yhteyden aivojen ja kielen välillä....

Harrastukset parantavat mielenterveyttä ja onnellisuutta

Discover how creative hobbies improve mental health: a British study reveals that arts and crafts promote happiness and emotional well-being....

Discover the effects of quitting sugar: fatigue, anxiety, and benefits would be translated into Finnish as: Tutustu sokerin lopettamisen vaikutuksiin: väsymys, ahdistus ja hyödyt

Liity mukaan muutoksiin kehossasi, kun lopetat sokerin: väsymys, ahdistus ja himot aluksi, mutta pian nautit fyysisen ja henkisen terveytesi hyödyistä....

Discover how sleep resets your memory and enhances learning

Discover how sleep resets brain cells, allowing the hippocampus to store memories and enhance learning for a new day....

10 avainruokaa kollageenihäviön estämiseksi

Discover 10 elintarviketta, jotka estävät kollageenin häviämistä, olennaista proteiinia kiinteälle iholle ja vahvoille luille. Vahvista kehoasi sisältä ulospäin!...

Kuinka stressi vaikuttaa verenpaineeseesi: vinkkejä

Selvitä, miten stressi vaikuttaa verenpaineeseen ja kuinka päivittäisen jännitteen hallinta voi parantaa sydämen terveyttä. Asiantuntijavinkkejä mukana....

Vaikuttajat käyttävät kookosöljyä suunterveyden parantamiseen: mitä asiantuntijat sanovat

Onko öljyn vetäminen tehokasta hampaiden terveydelle? Sanotaan, että se torjuu kariesia, valkaisee ja eliminoi pahan hengityksen, mutta asiantuntijat vaativat enemmän tieteellistä todistusaineistoa....

Löydettiin hormoni, joka aktivoi halun liikkua: Inspiroidu!

Tutkijat CNIC:stä Espanjassa ovat löytäneet yhdisteen, joka aktivoi halun liikkua yhdistämällä lihakset ja aivot. Löydä, miten se lisää fyysistä aktiivisuuttasi!...

Miksi aerosoli-insektisit ovat tehottomia torakoita vastaan?

Aerosoliparistimet eivät poista kaikkia torakoita, erityisesti saksalaisia. Kentuckyn ja Auburnin tutkijat korostavat uusien hallintastrategioiden tarvetta....

Kuinka lisätä serotoniinia luonnollisesti ja voida paremmin

Discover how to naturally increase the 'happiness hormone'. Nutrition and laughter are key to elevating serotonin and improving your well-being....

Discover the Real Age of Your Brain: Is It Younger or Older? in Finnish is: Ota selvää aivosi todellisesta iästä: Onko se nuorempi vai vanhempi?

Selvitä, onko aivosi nuoremmat vai vanhemmat kuin todellinen ikäsi. Opi tekniikoita arvioidaksesi mielenterveyttäsi ja parantaaksesi hyvinvointiasi. Saat lisätietoja täältä!...

Täydellinen hymy: vinkkejä ja ruokia valkoisille ja terveille hampaille

Uppoudu siihen, miten saavuttaa valkoiset hampaat ja säihkeä hymy. Opi luonnollisista ruoista ja suositelluista tuotteista moitteettoman suuhygienian ylläpitämiseksi....

Hän on 58-vuotias, mutta näyttää 20-vuotiaalta, kerron sinulle hänen salaisuutensa

Discover the secrets of Chuando Tan, the 58-year-old influencer who looks 20. His lifestyle and diet are key to his incredible youth....

Sexuaalisuuden demystifiointi: Peniksen koko ja sosiaaliset paineet

Tutustu seksuaalisuuden myytteihin: peniksen koko, sosiaaliset paineet ja pornografia. UBA:n seksologi Adrián Rosa auttaa sinua nauttimaan täysin....

Elämäntapa, joka vähentää diabeteksen riskiä

Tutkimus paljastaa, että terveellinen ruokavalio ja liikunta voivat vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä, jopa niillä, joilla on perhehistoriaa....

Kamomilla, lääkekasvi, joka lievittää nivelkipua ja parantaa verenkiertoa

Discover the medicinal plant that relieves joint pain and improves circulation. Learn about its soothing infusion, ideal for managing anxiety and stress. Get informed here!...

Kauneimmat, mutta vaaralliset kasvit kodillesi ja lemmikeillesi

Discover the most beautiful yet dangerous plants for your home. Learn about their toxins and what to do in case of poisoning to protect your family and pets....

Miksi nukkuminen muuttuu haasteeksi vanhetessa

Selvitä, miksi nukkuminen muuttuu vaikeammaksi iän myötä: biologiset tekijät ja muutokset rutiinissa vaikuttavat vanhusten unelaatuun....

Salviatee parantaa muistia ja kontrolloi verensokeria

Discover the tea that improves memory and reduces blood sugar: Tämä aromaatinen infuusio voi parantaa kognitiivista terveyttäsi ja hallita kolesterolia....

Unettomuus ja koulumenestys: Vaikutus lapsiin ja nuoriin

Discover how insomnia affects academic performance in children and adolescents, impacting concentration, memory, and mood. Learn more here!...

Uusi tutkimus paljastaa makeutusaineen riskit sydän terveydelle

Uusi tutkimus Clevelandin klinikalta paljastaa, että liiallinen eritritolin kulutus voi lisätä veritulppien riskiä ja vaikuttaa sydämen terveyteen....

Vältä näitä virheitä: Missä EI tulisi säilyttää oliiviöljyä kotona

Vältä oliiviöljyn pilaamista: löydä ihanteellinen paikka sen varastoimiseen ja säilytä sen maku ja ravitsemukselliset hyödyt. Älä tuhlaa sitä!...

Discover the DASH Diet: A key to controlling high blood pressure

Tutustu siihen, miten DASH-ruokavalio voi hallita korkeaa verenpainetta. Yhdysvalloissa tehty tutkimus paljastaa sen kolme tärkeintä etua ja avasuosituksia....

6 ruokaa, joita et saa lämmittää mikroaaltouunissa

Discover the 6 foods you should never heat in the microwave and learn how to clean it to prevent accidents. Expert tips for safe use....

Chian siemenet: Kenen tulisi välttää niiden käyttöä?

Selvitä, ketkä tulisi välttää chian siemeniä ja miksi. Tutustu niiden vasta-aiheisiin ja suositeltuun päivittäiseen annokseen niiden hyötyjen nauttimiseksi....

Paranna muistiasi ja keskittymistäsi: Monikomponenttisen kuntoilun salaisuus

Paranna muistiasi, keskittymiskykyäsi ja fyysisiä taitojasi. Opi, miten monikomponenttinen toiminta voi pidentää elämääsi ja itsenäisyyttäsi asiantuntija Marzo Grigoletton mukaan....

Päänsärky? Kotitaloustuotteet, jotka voivat aiheuttaa niitä

Discover kuinka yleiset tuotteet voivat aiheuttaa voimakkaita päänsärkyjä, aminohapoista kuivumiseen. Pysy ajan tasalla ja helpota vaivaasi!...

Välimerellinen mauste, joka parantaa terveyttäsi

Discover this essential spice of Mediterranean cuisine, rich in beneficial compounds. Easily incorporate it into your daily diet and improve your health!...

Ei suositella aspiriinin käyttöä sepelvaltimotautien ehkäisyyn terveillä ihmisillä

Selvitä, milloin sydänlääkkeiden käyttöä suositellaan Amerikan kardiologiyhdistyksen ja Sydänyhdistyksen mukaan....

COVID-rokotteet suojaavat sydäntä, uusimpien tutkimusten mukaan

Kolmen brittiläisen yliopiston tutkimus paljastaa Pfizer/BioNTech- ja AstraZenecan rokotteiden vaikutukset aikuisilla. Löydä tulokset!...

Paranna untaasi: Miten huoneen lämpötila vaikuttaa lepoon

Pidä huolta siitä, miten huoneesi lämpötila vaikuttaa unesi laatuun. Paranna yölevon laatua säätämällä ympäristöäsi. Nuku paremmin tänään!...

Miten kompensoida univajetta? Asiantuntijat vastaavat

Selvitä, kuinka levon puute vaikuttaa terveyteesi ja kognitiivisiin toimintoihisi. Opettele kompensoimaan huonoa unta asiantuntijoiden vinkeillä. Tiedä enemmän nyt!...

Kuinka ehkäistä diabetesta: Vinkkejä verensokerin hallintaan

Opettele hallitsemaan diabetesta, yksi yleisimmistä kroonista sairauksista. Opi ehkäisemään yöaikaisia sokerivaihteluita ja elä täydellisesti....

Paljastuu nuorten syöpätapausten lisääntyminen: Miksi?

Tutkimus paljastaa nuorten syöpädiagnoosien lisääntymisen vuosina 2000–2019. Yleisimmät tapaukset tunnistetaan ja tämän kasvun syitä tutkitaan....

Olut, sen eri tyypit ja terveys

Tutustu siihen, kuinka perinne pienessä baarissa Yhdysvalloissa sai aikaan maailmanlaajuisen juhlan juomien monimuotoisuudesta, koostumuksesta ja historiasta....

Quinoa, viljakasvi, joka on superruokaa terveydellesi

Discover a cereal with an exceptional nutritional profile and multiple benefits for your health. Incorporate energy and well-being into your diet!...

Mustikkamarjojen nauttiminen kollageenin tehostamiseksi ja ryppyjen vähentämiseksi

Discover the fruit that boosts collagen and reduces wrinkles. Improve your skin and maintain youth with this essential superfood. Don't miss it!...

Inkorporaa taateleita ruokavalioosi parantaaksesi ruoansulatusta ja hallitaksesi glukoosia

Tutustu näihin kuitupitoisiin hedelmiin, jotka parantavat ruoansulatusta ja kontrolloivat glukoosia. Ne tarjoavat luonnollista energiaa, mutta kuluta kohtuudella sokerin vuoksi!...

Kuinka palata syömään lihaa, jos olet ollut kasvissyöjä

Argentiinalainen näyttelijä, Agustina Cherri, palasi syömään lihaa 16 vuoden vegetaarismin jälkeen. Löydä asiantuntijoiden vinkit siitä, miten tehdä se terveellisesti....

Paranna terveyttäsi: Unen tärkeys ahdistuksen ja sairauksien välttämiseksi

Unen puute voi aiheuttaa ahdistusta, masennusta ja sydänongelmia. Asiantuntijat suosittelevat levon laadun ja määrän priorisoimista paremman terveyden saavuttamiseksi....

Vähennä maksan kasvainten riskiä jopa 35% statiineilla

Yhdysvaltojen kansallinen syöpäinstituutti paljastaa, että maksasyöpien todennäköisyys vähenee jopa 35%. Pysy ajan tasalla ja huolehdi terveydestäsi!...

Huolehdi aivoistasi: opas Alzheimerin ehkäisyyn ruokavalion ja tapojen avulla

Uskalla huolehtia aivoistasi ja vähentää Alzheimerin riskiä kattavalla oppaallamme ruokavalion muutoksista ja terveistä tavoista. Aloita tänään!...

Sopiva ruokavalio luustosi parantamiseksi, osteoporoosin ja murtumien ehkäisemiseksi

Discover how a proper diet can slow down bone loss and reduce the risk of osteoporosis and fractures as you age. Take care of your health!...

6 tapaa pitää kyntesi terveinä ja tunnistaa, milloin ne ovat hauraat

Koe, kuinka pitää kyntesi terveinä ja milloin ne ovat ongelmien merkki. Opi tehokkaita hoitoja haurasten ja heikkojen kynsien vahvistamiseksi....

Yllättäviä terveyshyötyjä manteleista

Discover why almonds are a superfood: they improve cardiovascular health, aid digestion, and beautify the skin. Incorporate this nutritious nut!...

Lisäravinteet muistin parantamiseksi vanhemmilla ihmisillä

Tutkimus paljastaa, että kuitulisät parantavat muistia vanhemmilla ihmisillä. Opi, miten voit huolehtia aivoistasi näiden yllättävien löytöjen avulla!...

Kuinka lisätä kollageenia hyytelöön

Discover how this protein can improve your bones, joints, and skin. Learn the best ways to incorporate it into your daily diet....

Rentoutuminen koirasi kanssa: emotionaaliset hyödyt ja hygieniahaasteet

Levätä lemmikkisi kanssa sängyssä vahvistaa emotionaalista sidettä ja tarjoaa turvallisuutta, huolimatta joistakin hygieniakysymyksistä. Löydä sen hyödyt!...

Ruoat, jotka nopeuttavat solujen ikääntymistä naisilla

Selvitä, mitkä ainesosat kiihdyttävät solujen vanhenemista 340 naisen ruokavaliossa ja mitkä ruokalajit on suositeltavaa nuoruuden ylläpitämiseksi. Opi lisää täällä!...

Parhaat yöajatukset: ruoka ja uni terveytesi parantamiseksi

Discover nighttime habits that improve your sleep, eliminate toxins, and prepare your body for restorative rest. Transform your nights!...

Suuri tieteellinen edistysaskel Alzheimerin tunnistustekniikoissa

Tarkempia tuloksia kuin kognitiiviset testit ja tietokonetomografiat perusterveydenhuollossa. Löydökset, jotka voisivat helpottaa taudin saavutettavaa tunnistamista....

Kuinka säilyttää avokado: Tekniikoita sen tuoreuden säilyttämiseen

Discover simple and effective techniques to preserve the freshness of fruits rich in healthy fats and vitamins, and enjoy their benefits for a longer time....

Tehokkaita strategioita masennuksen parantamiseksi

Tutustu eksklusiivisiin strategioihin ymmärtää ja tukea tehokkaasti niitä, jotka elävät tämän sairauden kanssa. Ota selvää nyt!...

Vaarit elävät pidempään, kun he viettävät enemmän aikaa lastenlastensa kanssa

Eräässä tutkimuksessa todettiin, että vähäinen sosiaalinen vuorovaikutus lisää kuolleisuutta. Löydä isoäitien ja isoisien päivänä sukupolvien välisen siteen hyödyt....

Discover how your pets improve your cardiovascular health and well-being in Finnish is: Selvitä, kuinka lemmikkisi parantavat sydän- ja verisuoniterveyttäsi ja hyvinvointiasi

Lemmikin seura voi vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä ja parantaa yleistä terveyttä. Löydä sen hyödyt!...

Alhaisen vaikutuksen harjoituksia polville

Discover low-impact activities recommended by experts and improve your quality of life in adulthood. Transform your well-being today!...

Todellinen tunneperäinen nälkä: kuinka lopettaa syöminen ahdistuksen vuoksi?

Opi erottamaan todellinen nälkä emotionaalisesta halusta ja omaksu terveellisempiä ja vähemmän impulsiivisia tapoja näiden käytännön vinkkien avulla....

Idealinen lasten fyysisen aktiivisuuden määrä: kuinka paljon on paljon?

Discover the importance of physical activity in children and how much time they should exercise according to their age for healthy development....

Quince: hedelmä, jota kulutetaan vähän, mutta se on erittäin ravinteikasta

Rikkaana tanniineista ja C-vitamiinista tämä vaihtoehto vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja suojaa ihoa, tarjoten monia etuja terveydellesi....

Inkludoitko liian paljon pähkinöitä ruokavalioosi?

Selvitä, kuinka näiden ruokien lisääminen päivittäiseen ruokavalioosi voi parantaa hyvinvointiasi ja auttaa ehkäisemään yleisiä sairauksia. Muuta terveyttäsi tänään!...

Proteiinit ja geneettiset tekijät, jotka vaikuttavat aivojen terveyteen

Discover how proteins affect brain communication, causing neuronal death. Learn about the genetic and lifestyle factors that increase the risk....

Ravintoali, joka muuttaa keittiösi

Discover a product with nutritional benefits and unique flavors, the perfect ally to enhance world gastronomy. Make it a part of your kitchen!...

Revolutionaarinen edistysaskel: Muistihäiriöiden varhainen diagnoosi vanhuksilla

Mayo Clinicin tutkijat ovat löytäneet edistysaskeleen muistihäiriöiden tunnistamisessa vanhuksilla, vaikuttaen limbiseen järjestelmään. Eksklusiiviset yksityiskohdat Infobaessa....

Sitruunan ihmeet terveydellesi, raudan saannin parantamiseksi ja painonhallinnan tueksi

Discover how the fruit improves iron absorption, prevents kidney stones, and is key to losing weight in a healthy way. Start enjoying it!...

30 välttämätöntä ravinnetta terveydellesi: Käytännön opas

Tutustu terveytesi kannalta olennaisiin ravinteisiin, sydämenlyönneistä solujen muodostumiseen, ja opi sisällyttämään niitä päivittäiseen ruokavalioosi....

Kuinka systolinen verenpaine lisää aivohalvauksen riskiä

Selvitä, miten systolinen verenpaine liittyy aivohalvauksen riskin kasvuun kuuden tutkimuksen analyysin avulla. Opi lisää täältä!...

Uusi löytö lupaa mullistaa osteoporoosin hoidon

Löytö lupaa vallankumouksellista hoitoa osteoporoosiin, tarjoten uutta toivoa niille, joita se vaivaa. Lue lisää täältä!...

Viimeisimmät tieteelliset edistysaskeleet: miten ahdistus vaikuttaa hyvinvointiisi

Pelon ja päivittäisen huolen hallitseminen parantaa emotionaalista hyvinvointiasi ja lisää kognitiivista tehokkuuttasi. Muuta elämäsi tänään!...

Se miten ajattelemme vaikuttaa ajankulun havaintoon

Tutkijat ovat havainneet, että aivomme toimivat kokemusten laskurina. Tämän perusteella meille näyttää siltä, että aika kulkee nopeammin tai hitaammin....

Paranna muistiasi: Tekniikoita tiedon järjestämiseen ja nimien muistamiseen

Discover how to improve your ability to organize information and an easy trick to remember names. Optimize your memory and make your life easier!...

Hyödynnä hedelmien ja vihannesten kuorien ravinteita

Descubre kuinka ravintoaineet elintarvikkeiden ulkoisissa osissa edistävät hyvinvointia ja elimistösi optimaalista toimintaa. Huolehdi terveydestäsi!...

Alkoholi rasittaa sydäntä: hoitotoimenpiteitä, joita meidän tulee noudattaa

Pienet määrät tätä ainetta lisäävät sydämen stressiproteiinia, kertoo Amerikan sydänliiton tutkimus. Opi lisää!...

Parhaat ajankohdat sydäntä ja ruoansulatusta hoitavien ruokien nauttimiseen

Selvitä, miten niiden sisällyttäminen ruokavalioosi parantaa sydänterveyttä. Opi paras aika nauttia niitä ja estää ummetus. Ota selvää nyt!...

Erilaiset unettomuuden tyypit ja miten taistella niitä vastaan

Hollannin ja Australian tutkijat ovat löytäneet uusia merkityksiä unesta magneettikuvantamisen avulla. Tutustu siihen, miten voit parantaa lepoasi!...

Juommeko liikaa alkoholia? Mitä tiede sanoo

Viimeaikaiset tutkimukset siitä, kuinka paljon alkoholia meidän tulisi kuluttaa riskien vähentämiseksi. Uudet tutkimukset korostavat vakavia vaikutuksia kansanterveyteen. Pysy ajan tasalla!...

Sinkki- ja C- sekä D-vitamiinilisät: Avain terveyteesi

Discover the best zinc, vitamin C and D supplements to strengthen your health and prevent infections. Optimize your well-being today!...

Miksi kylmä masentaa meitä? Vaikutukset terveyteen, mielialaan ja kuinka parantaa niitä

Tiesitkö, että kylmä voi vaikuttaa hormoneihisi ja mielenterveyteesi? Tule ja tutustu salaisuksiin, joilla voit taistella kaamosmasennusta vastaan, pysyä aktiivisena ja nauttia kaudesta. Älä anna kylmän jäädyttää mielialaasi!...

Liian vähäinen uni aiheuttaa dementiaa ja vakavia terveysongelmia

Viimeisimmät tieteelliset tutkimukset unesta osoittavat yhteyden unen ongelmiin ja dementiaan. Löydä keinoja parantaa ja välttää tätä vakavaa ongelmaa....

Vahva luonnollinen laihdutuskeino: terveellisempi kuin Ozempic

Onko berberiini luonnollinen vaihtoehto Ozempicille? Voiko laihtua berberiinillä luonnollisemmin kuin käyttämällä lääkettä Ozempic?...

Vaarallinen polku plastiseen kirurgiaan: ikääntyminen arvokkaasti

Miksi nuoruuden pakkomiellys voi muuttaa kuuluisat kasvot, kuten Zac Efronin, huonon plastisen kirurgian esimerkeiksi. Opettele vanhenemaan arvokkaasti. Älä missaa tätä!...

Riippuvuudet: enemmän kuin laittomat huumeet - voiko olla riippuvainen?

Löydä, miten riippuvuus ulottuu laittomien huumeiden ulkopuolelle, ja miksi on olennaista ymmärtää se kokonaisvaltaisesti ottaen huomioon psykologiset, sosiaaliset ja geneettiset tekijät. Murtakaa myytit, naurakaa ja oppikaa todellisista juurista tässä taudissa ennaltaehkäisevästä ja inhimillisestä näkökulmasta. Oletko valmis muuttamaan käsitystäsi riippuvuuksista?...

Tunnetko olosi uupuneeksi koko päivän? Selvitä sen syyt ja miten voit taistella sitä vastaan

Tunnetko jatkuvaa uupumusta? Opi tuntemaan astenia eli äärimmäisen väsymyksen oireyhtymä, sen oireet, syyt ja parhaat strategiat energian palauttamiseksi. Huolehdi terveydestäsi ja elä täysillä!...

Viiden parhaan yrttiteen nukkumiseen: tieteellisesti testattu

Onko sinulla vaikeuksia nukkua? Opi tuntemaan parhaat luonnolliset yrttiteet, rentouttavasta lehmuksenteestä taianomaiseen valeriaanaan, saavuttaaksesi syvän levon öitä ja herää täynnä energiaa. Hyvästit unettomuudelle näillä juomilla!...

Löydä Kansainvälinen Joogapäivä: hyödyt ja kuinka aloittaa

Juhlitse Kansainvälistä Joogapäivää 21. kesäkuuta. Tutustu yllättäviin joogan hyötyihin fyysiselle ja henkiselle terveydellesi ja löydä tapoja osallistua maailmanlaajuisiin tapahtumiin. Aloita matkasi kohti hyvinvointia!...

Sinun tulisi lopettaa ruoanlaitto alumiinifolion kanssa: se on myrkyllistä!

Sinun tulisi lopettaa ruoanlaitto alumiinifoliolla, ja selitän miksi tässä artikkelissa. Myös vinkkejä sen korvaamiseen....

Sitruunaverbena tee: lievittää stressiä ja edistää ruoansulatusta

Hei yrttien ystävä! Tänään tuon sinulle maailman raikkaimman juorun yrttien maailmasta: sitruunaverbenateen tai tunnetummin sitruunaverbena....

Miksi vatsarasvan pudottaminen on niin vaikeaa?

Annankin sinulle muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua vähentämään vatsarasvaa ja näyttämään paremmalta....

Kunnioittakaamme ikääntyneitä: jonain päivänä olet itsekin vanhus

Joka vuosi 15. kesäkuuta vietetään Maailman tietoisuuspäivää iäkkäiden hyväksikäytöstä ja pahoinpitelystä. Mitä voimme tehdä auttaaksemme vanhuksiamme?...

Aaltoliikkeet ja raskaus: mitä sinun tulee ottaa huomioon

Raskaana olevien naisten tulee olla erityisen varovaisia lämpöaaltojen suhteen, jotka ovat levinneet eri puolille maailmaa. Keskustelimme asiantuntijan kanssa....

Sydämesi terveys: miksi tarvitset lääkärin tarkistamaan sydämen sykkeen

Jos sinusta tuntuu, että sydämesi syke kiihtyy kuin juoksisit maratonia, vaikka istutkin paikallasi, sydämesi syke saattaa yrittää kertoa sinulle jotain tärkeää....

''Avokadon siemen: miten syödä se ja terveysedut''

Löydä vähemmän tunnetut hyödyt avokadon siemenestä terveydelle ja miten hyödyntää niitä....

Pyykki lakanoitasi viikoittain on avain terveydellesi ja levollesi!

Tiesitkö, että lakanasi ovat bakteerien ja punkkien suosikkiklubi? Opi tästä artikkelista lääketieteelliset syyt ja niksit, joiden avulla voit ylläpitää makuuhuoneesi hygieniaa ja parantaa elämänlaatuasi. Ei enää tekosyitä lakanoitten vaihtamiseen!...

Kuinka käyttää kauraa lihasmassan kasvattamiseen

Tiedätkö, miten käyttää kauraa lihasten kasvattamiseen? Tässä muutamia vinkkejä ja reseptejä, jotka auttavat sinua parantamaan lihaksiasi....

Tatuoinnit voivat aiheuttaa syöpää: lymfooman tyyppi

Käsitys siitä, että tatuoinnit voivat lisätä lymfooman riskiä, korostaa tarvetta lisääntyneelle tutkimukselle tällä alalla ja herättää tärkeitä kysymyksiä tatuointien pitkäaikaisesta turvallisuudesta....

Tunnetko vihaa? Käytä tätä japanilaista tekniikkaa rauhoittuaksesi

Kuinka päästä eroon vihasta: psykologian ja japanilaisten käytäntöjen pohjalta....

Poista kolesteroli tällä kuumalla infuusiolla, tieteen mukaan

Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreä tee voi alentaa LDL-kolesterolia....

Herään kello 3 aamulla enkä voi enää nukkua. Mitä teen?

Et voi palata takaisin nukkumaan herättyäsi klo 2, 3 tai 4 aamulla? Tässä on ratkaisu tähän ahdistavaan unen ongelmaan....

Elä yli 100 vuotta? Herkullinen ruoka, joka auttaa sinua asiantuntijan mukaan

Monimiljonääri Bryan Johnson, joka tunnetaan jatkuvasta pyrkimyksestään pitkäikäisyyteen ja kuolemattomuuteen, on paljastanut YouTube-kanavallaan yhden nuoruuden säilyttämisen salaisuuksistaan....

Sinun tulisi välttää sitoa suusi nukkuessasi

Suomessa sitä kutsutaan suukapulointi: viraalinen menetelmä, joka kannustaa hengittämään nenän kautta peittämällä suun teipillä. Miksi sinun tulisi välttää sitä....

Musiikki parantaa: laulaminen korjaa aivoja aivohalvauksen jälkeen

Helsingin yliopiston tutkijoiden mukaan laulaminen kuntouttaa puheen tuotantoa aivohalvauksen jälkeen: laulun kuntouttava vaikutus aivoissa....

12 yksinkertaista muutosta hermostosi ylirasittuneen järjestelmän uudelleenkäynnistämiseksi

Sosiaaliset verkostot, mitä syömme, mitä musiikkia kuuntelemme, mitä ajatuksia meillä on: kaikki nämä ärsykkeet jättävät hermojärjestelmämme häiriintyneeksi. Tässä on sinulle uusia tapoja olla niin yliherkkä....

Tiede löytää yhteyden kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja ruokavalion välillä

Tämän tieteellisen tutkimuksen mukaan tietty ruokavalio auttaa parantamaan kaksisuuntaisen mielialahäiriön hallintaa. Lue lisää tästä artikkelista!...

Aamuauringon hyödyt: terveys ja uni

Kerron, miten paransin elämääni vain tällä yksinkertaisella tavalla kylpemällä auringonvalossa joka aamu säännöllisesti. Ota selvää tämän hyvän tottumuksen henkisistä ja fyysisistä hyödyistä!...

Huolestuttavaa: tutkimus yhdistää elektronisten laitteiden altistumisen ja nuorten itsemurhan

Tutkimukset ovat osoittaneet, että näiden laitteiden antaminen lapsille varhaisessa iässä saattaa olla yhteydessä tiettyjen vakavien mielenterveysongelmien lisääntymiseen....

Naisilla havaitaan henkinen vaihdevuosi

Mielen sumeneminen, unettomuus ja mielialan vaihtelut, joita naiset kokevat vaihdevuosien aikana, ovat todellisia, viimeisimpien tieteellisten tutkimusten mukaan. Kerron siitä tässä artikkelissa....

Unen huonon unen ja maidon intoleranssin välinen suhde

Kyllä! On olemassa yhteys huonon unen ja laktoosin, maidon sokerin, sulattamisongelmien välillä. Löydä ratkaisu tähän ongelmaan täältä....

Ratkaisin unen ongelmani 3 kuukaudessa: kerron miten

Tämä on kokemukseni siitä, miten pystyin ratkaisemaan unenongelmani. Kärsin niistä 4 pitkän vuoden ajan, mutta ratkaisin ne 3 kuukaudessa ja aion selittää, miten sen tein....