Etsitkö tapaa vähentää alkoholia? Asiantuntijat ehdottavat, että virvoitusjuomat tai limsat eivät ole paras vaihtoehto. Löydä terveellisempiä vaihtoehtoja hyvinvointisi tueksi....
Discover how to apply perfume or cologne with elegance: 6 expert tips to enjoy your favorite fragrances without overdoing it. Perfect scent, always!...
Lindsay Lohan, 38-vuotiaana, loistaa uudistuneella iholla laserhoitojen, kosteutuksen ja hiustenhoidon ansiosta. Inspiroidu hänen uudelleen nousustaan peruskauneusvinkeillä....
Pitääkö meidän odottaa 2 tuntia syömisen jälkeen ennen uimaan menemistä? Opi, mitä tiede sanoo kuuluisasta 'ruuansulatuksen katkaisun' myytistä, joka kiehtoo meitä joka kesä. ?♀️?...
Discover 13 tieteellistä tapaa vahvistaa mieltäsi! Parempi keskittyminen ja ketteryys: nuku hyvin, pidä huolta nesteytyksestäsi ja luo hiljainen tila....
Descubre cómo proteger la salud femenina frente a riesgos domésticos como estufas de gas y productos de limpieza. Crea un hogar seguro y saludable con simples cambios....
Discover why pistachios are winning over taste buds: irresistible flavor, rich in nutrients, heart allies, satisfying, and perfect for any occasion....
Löydä 'tutkijan rutiini': teknologiaton harjoitus, joka torjuu kognitiivista heikentymistä ja parantaa terveyttäsi. Helppo harjoitella ja erittäin hyödyllinen....
Discover the key nutrient that improves digestion, strengthens the immune system, and protects mental health, essential for preventing chronic diseases and living healthily....
Discover 5 elintarviketta, jotka menettävät laatuaan jääkaapissa, ja opi, miten säilyttää niitä oikein ilman kylmää. Paranna aterioidesi makua ja rakennetta....
Haima- syöpätapausten määrä kasvaa alle 50-vuotiailla. Opi oireista ja siitä, kuinka voit ehkäistä niitä elämäntapamuutoksilla, kuten painon pudottamisella ja alkoholin kulutuksen vähentämisellä....
Kahvi: liittolainen vai vihollinen? Tutustu sen kulutuksen terveellisiin rajoihin ja tieteeseen, joka paljastaa yllätyksiä tästä energisoivasta juomasta....
Discover how potassium improves muscle function: essential for contraction, relaxation, and physical performance. Its deficiency affects your quality of life....
Lihakset palautuvat viikkojen tauon jälkeen ilman painoja. Suomalainen tutkimus paljastaa, että liikunnan tauottaminen ei estä pitkäaikaista lihaskasvua. Yllättävää!...
Tutustu sinisten alueiden kreikkalaiseen superfoodiin, joka edistää pitkäikäisyyttä ja parantaa elämänlaatua saarella, jossa 100-vuotiaaksi eläminen on yleistä....
Discover the truth behind erectile dysfunction: a warning sign from the body. It is the most common sexual dysfunction in Spain, but fear prevents its treatment....
Kolonoskopiatutkimus: johtava paksusuolen syövän havaitsemisessa. Yhdysvalloissa tehty tutkimus vahvistaa sen ylivoimaisuuden FDA:n hyväksymää uutta verikoetta vastaan....
Discover the freshwater fish that lowers cholesterol, improves the skin, and is easy to digest. Rich in proteins and Omega-3, perfect for a healthy diet....
kivun päivä: Kipulääkkeiden väärinkäytön vaikutus. Asiantuntijat varoittavat suurista annoksista ja ehdottavat turvallisia vaihtoehtoja tarpeen ja harkinnan tasapainottamiseksi....
Uusi kotona tehtävä aivojen stimulaatiohoito, jonka on testannut Lontoon King's College, tarjoaa toivoa niille, jotka eivät parane lääkkeistä tai psykoterapiasta....
Tutustu 10 ultrakäsiteltyyn ruokaan, jotka näyttävät terveellisiltä ja niiden vaikutukseen terveyteesi, äskettäin tehdyn tutkimuksen mukaan. Huolehdi hyvinvoinnistasi ja tee parempia valintoja!...
Discover the daily habit that alleviates back pain and improves your mental and cardiovascular health. Incorporate this activity and transform your well-being!...
Discover kuinka Wojciech, 70-vuotiaana, muovasi 30-vuotiaan vartalon vuosien passiivisuuden jälkeen. Hänen paluunsa kuntosalille poikansa kanssa muutti hänet. Ei ole koskaan liian myöhäistä!...
Discover how to live longer and better with Alejandro Junger, the doctor of the stars. His detox approach combines nutrition, supplements, and healthy habits....
Discover mitä valeriana on ja kuinka käyttää sitä luonnollisena rauhoittavana aineena paremman unen saavuttamiseksi. Opi sen hyödyistä, annostelusta ja varotoimista. Makeita unia!...
Descubre los beneficios de las proteínas vegetales: esenciales para reparar tejidos, producir hormonas y promover un envejecimiento saludable. ¡Infórmate ya!...
Elinikä hidastuu: tutkimukset paljastavat, että lääketieteelliset edistysaskeleet eivät enää lisää elinikää kuten ennen. Ommeko saavuttaneet inhimillisen rajan?...
Discover Jennifer Anistonin salainen aamiainen: liikunta, terveellinen ruoka ja itsestä huolehtiminen. Energiaa ja hyvinvointia tasapainoiseen päivään!...
Discover the fruit with the least sugar that can help reduce blood pressure and control glucose. Ideal for diabetics and those who want to prevent it....
Uusi Marburg-viruksen puhkeaminen: vaikuttaa terveydenhuollon työntekijöihin, joilla on korkea kuolleisuus. Opi, missä ja lisää tietoja tästä vaarallisesta patogeenista....
Discover how to timely detect atrial fibrillation, a dangerous arrhythmia. Learn about the innovative technology to monitor your heart from home.
Opettele, miten sydämen eteisvärinän havaitseminen ajoissa onnistuu, se on vaarallinen rytmihäiriö. Tutustu innovatiiviseen teknologiaan sydämesi seuraamiseksi kotoa käsin....
Discover how ultra-processed foods threaten your health and shorten life. Learn which foods to choose to live longer, according to Dr. Jorge Dotto.
Selvitä, miten ultrakäsitellyt ruoat uhkaavat terveyttäsi ja lyhentävät elämää. Opettele, mitä ruokia valita elääksesi pidempään, tohtori Jorge Doton mukaan....
Vitamiini C: täynnä ja vettä oleva hedelmä, joka on ihanteellinen painonpudotukseen. Ravintotieteilijät suosittelevat sitä ravitsemuksen parantamiseen ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen....
Huomio! Lapsilla on huolestuttavasti lisääntyvää likinäköisyyttä: kolmannes käyttää jo silmälaseja. Lukitus ja näytöt ovat syyllisiä. Mitä tehdä asialle?...
Selvitä, kuinka rapamysiini, immuunijärjestelmää heikentävä aine, voisi olla avain ikääntymisen viivyttämiseen. Tutkijat tutkivat sen potentiaalia pitkäikäisyydessä....
Miljonääri Bryan Johnson käyttää 2 miljoonaa dollaria vuodessa terveydelleen elääkseen 120-vuotiaaksi. Näytän sinulle, mitä hän tekee ja miten voit tehdä sen paljon vähemmällä rahalla....
Tutkimus paljastaa, että jopa 200 kemiallista ainetta pakkauksissa voi siirtyä ruokaan, lisäten rinta- ja rintasyövän riskiä. Opi, mitä asiantuntijat sanovat....
Tiesitkö, että munat ovat liittolaisiasi painonpudotuksessa? Opi, kuinka monta voit syödä päivässä ja niiden ravitsemukselliset hyödyt. Murra myyttejä ja nauti!...
Selvitä, kuinka monta kuppia kahvia päivässä suojaa sydäntäsi. Asiantuntijat paljastavat ihanteellisen määrän sydänsairauksien ja tyypin 2 diabeteksen ehkäisemiseksi....
Discover why the pear is key to your digestive and cardiovascular health: A millennia-old fruit that has enriched European gastronomy for centuries....
Tunteeko sinä, että aivosi sabotoivat sinua? Tieteellä on hyviä uutisia sinulle. Opi, miten ylität nämä esteet ja vahvistat mieltäsi. Informaatiota nyt!...
Discover the 'shower effect': miten passiiviset aktiviteetit, kuten koiran ulkoiluttaminen, herättävät loistavia ideoita ja lisäävät luovuuttasi. Käytä tätä ongelmien ratkaisemiseen!...
Kevätastenia: tutustu siihen, miten vuodenaikojen vaihtuminen vaikuttaa energiaasi ja mielialasi. Opettele tunnistamaan ja hallitsemaan sen vaikutuksia....
Discover the habit that boosts happiness in women, according to a Harvard scientist. It improves emotional well-being and promotes a healthier life.
Discover the habit that boosts happiness in women, according to a Harvard scientist. It improves emotional well-being and promotes a healthier life....
Discover how to use these elements to attract positive energy and create a balanced and revitalizing environment in your home. Transform your space now! in Finnish is: Tutustu siihen, kuinka käyttää näitä elementtejä houkutellaksesi positiivista energiaa ja luodaksesi tasapainoisen ja elvyttävän ympäristön kotiisi. Muuta tilasi nyt!...
Tutustu Leonardo da Vincin terveelliseen ruokavalioon: mitä nero söi ja miten hänen ruokailutottumuksensa edistivät hänen luovuuttaan ja pitkäikäisyyttään....
Liity magneesiumin terveyshyötyjen maailmaan: se säätelee lihas- ja hermotoimintoja, verensokeritasoja ja verenpainetta. Tutustu sen ihanteelliseen päivittäiseen annokseen!...
Tutkimus paljastaa, että koomassa olevat ihmiset säilyttävät tietoisuuden, vaikka eivät reagoikaan. Useiden maiden tutkijat analysoivat, kuinka tämä voisi muuttaa heidän lääketieteellistä hoitoaan....
Discover the ideal infusion to eliminate and prevent dental tartar. Improve your oral hygiene and take care of your health with this easy-to-make tea....
Tutustu anti-inflammatoriseen ruokavalioon: suositellut ruoat ja ne, joita sinun tulisi välttää kroonisen tulehduksen torjumiseksi ja terveytesi parantamiseksi. Ota selvää nyt!...
Selvitä, kuinka tasapainoinen unirutiini voi vähentää sydänsairauksien riskiä 20 %:lla, 14 vuoden tutkimuksen mukaan, jossa oli 90 000 osallistujaa....
Asiantuntijat varoittavat uudesta trendistä juoda sitruunavettä. Huolimatta sen hyödyistä, he varoittavat usein esiintyvistä negatiivisista vaikutuksista....
Selvitä, mitä 'nestemäinen kulta' on ja mitä epäilyksiä se herättää. Vaikka se lupaa suuria etuja, tutkimus on vielä alkuvaiheessa. Informaatiota täältä!...
Discover the best exercise to gain muscle mass after 60. Resistance training improves strength and quality of life in women with sarcopenia. Prevent deterioration!...
Mikroplastit löydetty aivoista: Yhdysvalloissa tehty tutkimus paljastaa niiden läsnäolon tässä elintärkeässä elimessä, mikä herättää huolta tieteellisessä yhteisössä....
Löydä paras ajankohta päivästä kylpemiseen ja sen hyödyt terveydellesi. Asiantuntijavinkkejä täydellisen aikataulun valitsemiseksi elämäntapasi mukaan....
Discover the wellness and nutrition secrets of Dorothy Staten, a 106-year-old woman who still exercises and lives alone. Be inspired by her longevity!...
Munia aamiaiseksi: runsaasti proteiinia, vitamiineja ja mineraaleja. Tutustu niiden ravitsemuksellisiin etuihin ja siihen, miten voit mukauttaa niitä henkilökohtaisiin tarpeisiisi....
Selvitä, miten ikääntyminen vaikuttaa aineenvaihduntaasi sekä fyysiseen ja henkiseen terveyteesi. Tutki Stanfordin kanssa ratkaisevia muutoksia ja ravitsemuksen sekä elämäntavan merkitystä....
Liity mukaan muutoksiin kehossasi, kun lopetat sokerin: väsymys, ahdistus ja himot aluksi, mutta pian nautit fyysisen ja henkisen terveytesi hyödyistä....
Selvitä, miten stressi vaikuttaa verenpaineeseen ja kuinka päivittäisen jännitteen hallinta voi parantaa sydämen terveyttä. Asiantuntijavinkkejä mukana....
Onko öljyn vetäminen tehokasta hampaiden terveydelle? Sanotaan, että se torjuu kariesia, valkaisee ja eliminoi pahan hengityksen, mutta asiantuntijat vaativat enemmän tieteellistä todistusaineistoa....
Tutkijat CNIC:stä Espanjassa ovat löytäneet yhdisteen, joka aktivoi halun liikkua yhdistämällä lihakset ja aivot. Löydä, miten se lisää fyysistä aktiivisuuttasi!...
Aerosoliparistimet eivät poista kaikkia torakoita, erityisesti saksalaisia. Kentuckyn ja Auburnin tutkijat korostavat uusien hallintastrategioiden tarvetta....
Selvitä, onko aivosi nuoremmat vai vanhemmat kuin todellinen ikäsi. Opi tekniikoita arvioidaksesi mielenterveyttäsi ja parantaaksesi hyvinvointiasi. Saat lisätietoja täältä!...
Uppoudu siihen, miten saavuttaa valkoiset hampaat ja säihkeä hymy. Opi luonnollisista ruoista ja suositelluista tuotteista moitteettoman suuhygienian ylläpitämiseksi....
Discover the medicinal plant that relieves joint pain and improves circulation. Learn about its soothing infusion, ideal for managing anxiety and stress. Get informed here!...
Discover the most beautiful yet dangerous plants for your home. Learn about their toxins and what to do in case of poisoning to protect your family and pets....
Discover the tea that improves memory and reduces blood sugar: Tämä aromaatinen infuusio voi parantaa kognitiivista terveyttäsi ja hallita kolesterolia....
Tutustu siihen, miten DASH-ruokavalio voi hallita korkeaa verenpainetta. Yhdysvalloissa tehty tutkimus paljastaa sen kolme tärkeintä etua ja avasuosituksia....
Selvitä, ketkä tulisi välttää chian siemeniä ja miksi. Tutustu niiden vasta-aiheisiin ja suositeltuun päivittäiseen annokseen niiden hyötyjen nauttimiseksi....
Paranna muistiasi, keskittymiskykyäsi ja fyysisiä taitojasi. Opi, miten monikomponenttinen toiminta voi pidentää elämääsi ja itsenäisyyttäsi asiantuntija Marzo Grigoletton mukaan....
Discover this essential spice of Mediterranean cuisine, rich in beneficial compounds. Easily incorporate it into your daily diet and improve your health!...
Selvitä, kuinka levon puute vaikuttaa terveyteesi ja kognitiivisiin toimintoihisi. Opettele kompensoimaan huonoa unta asiantuntijoiden vinkeillä. Tiedä enemmän nyt!...
Tutustu siihen, kuinka perinne pienessä baarissa Yhdysvalloissa sai aikaan maailmanlaajuisen juhlan juomien monimuotoisuudesta, koostumuksesta ja historiasta....
Tutustu näihin kuitupitoisiin hedelmiin, jotka parantavat ruoansulatusta ja kontrolloivat glukoosia. Ne tarjoavat luonnollista energiaa, mutta kuluta kohtuudella sokerin vuoksi!...
Argentiinalainen näyttelijä, Agustina Cherri, palasi syömään lihaa 16 vuoden vegetaarismin jälkeen. Löydä asiantuntijoiden vinkit siitä, miten tehdä se terveellisesti....
Unen puute voi aiheuttaa ahdistusta, masennusta ja sydänongelmia. Asiantuntijat suosittelevat levon laadun ja määrän priorisoimista paremman terveyden saavuttamiseksi....
Yhdysvaltojen kansallinen syöpäinstituutti paljastaa, että maksasyöpien todennäköisyys vähenee jopa 35%. Pysy ajan tasalla ja huolehdi terveydestäsi!...
Tutkimus paljastaa, että kuitulisät parantavat muistia vanhemmilla ihmisillä. Opi, miten voit huolehtia aivoistasi näiden yllättävien löytöjen avulla!...
Levätä lemmikkisi kanssa sängyssä vahvistaa emotionaalista sidettä ja tarjoaa turvallisuutta, huolimatta joistakin hygieniakysymyksistä. Löydä sen hyödyt!...
Selvitä, mitkä ainesosat kiihdyttävät solujen vanhenemista 340 naisen ruokavaliossa ja mitkä ruokalajit on suositeltavaa nuoruuden ylläpitämiseksi. Opi lisää täällä!...
Tarkempia tuloksia kuin kognitiiviset testit ja tietokonetomografiat perusterveydenhuollossa. Löydökset, jotka voisivat helpottaa taudin saavutettavaa tunnistamista....
Discover simple and effective techniques to preserve the freshness of fruits rich in healthy fats and vitamins, and enjoy their benefits for a longer time....
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että vähäinen sosiaalinen vuorovaikutus lisää kuolleisuutta. Löydä isoäitien ja isoisien päivänä sukupolvien välisen siteen hyödyt....
Opi erottamaan todellinen nälkä emotionaalisesta halusta ja omaksu terveellisempiä ja vähemmän impulsiivisia tapoja näiden käytännön vinkkien avulla....
Selvitä, kuinka näiden ruokien lisääminen päivittäiseen ruokavalioosi voi parantaa hyvinvointiasi ja auttaa ehkäisemään yleisiä sairauksia. Muuta terveyttäsi tänään!...
Mayo Clinicin tutkijat ovat löytäneet edistysaskeleen muistihäiriöiden tunnistamisessa vanhuksilla, vaikuttaen limbiseen järjestelmään. Eksklusiiviset yksityiskohdat Infobaessa....
Tutustu terveytesi kannalta olennaisiin ravinteisiin, sydämenlyönneistä solujen muodostumiseen, ja opi sisällyttämään niitä päivittäiseen ruokavalioosi....
Tutkijat ovat havainneet, että aivomme toimivat kokemusten laskurina. Tämän perusteella meille näyttää siltä, että aika kulkee nopeammin tai hitaammin....
Descubre kuinka ravintoaineet elintarvikkeiden ulkoisissa osissa edistävät hyvinvointia ja elimistösi optimaalista toimintaa. Huolehdi terveydestäsi!...
Viimeaikaiset tutkimukset siitä, kuinka paljon alkoholia meidän tulisi kuluttaa riskien vähentämiseksi. Uudet tutkimukset korostavat vakavia vaikutuksia kansanterveyteen. Pysy ajan tasalla!...
Tiesitkö, että kylmä voi vaikuttaa hormoneihisi ja mielenterveyteesi? Tule ja tutustu salaisuksiin, joilla voit taistella kaamosmasennusta vastaan, pysyä aktiivisena ja nauttia kaudesta. Älä anna kylmän jäädyttää mielialaasi!...
Viimeisimmät tieteelliset tutkimukset unesta osoittavat yhteyden unen ongelmiin ja dementiaan. Löydä keinoja parantaa ja välttää tätä vakavaa ongelmaa....
Miksi nuoruuden pakkomiellys voi muuttaa kuuluisat kasvot, kuten Zac Efronin, huonon plastisen kirurgian esimerkeiksi. Opettele vanhenemaan arvokkaasti. Älä missaa tätä!...
Löydä, miten riippuvuus ulottuu laittomien huumeiden ulkopuolelle, ja miksi on olennaista ymmärtää se kokonaisvaltaisesti ottaen huomioon psykologiset, sosiaaliset ja geneettiset tekijät. Murtakaa myytit, naurakaa ja oppikaa todellisista juurista tässä taudissa ennaltaehkäisevästä ja inhimillisestä näkökulmasta. Oletko valmis muuttamaan käsitystäsi riippuvuuksista?...
Tunnetko jatkuvaa uupumusta? Opi tuntemaan astenia eli äärimmäisen väsymyksen oireyhtymä, sen oireet, syyt ja parhaat strategiat energian palauttamiseksi. Huolehdi terveydestäsi ja elä täysillä!...
Onko sinulla vaikeuksia nukkua? Opi tuntemaan parhaat luonnolliset yrttiteet, rentouttavasta lehmuksenteestä taianomaiseen valeriaanaan, saavuttaaksesi syvän levon öitä ja herää täynnä energiaa. Hyvästit unettomuudelle näillä juomilla!...
Juhlitse Kansainvälistä Joogapäivää 21. kesäkuuta. Tutustu yllättäviin joogan hyötyihin fyysiselle ja henkiselle terveydellesi ja löydä tapoja osallistua maailmanlaajuisiin tapahtumiin. Aloita matkasi kohti hyvinvointia!...
Joka vuosi 15. kesäkuuta vietetään Maailman tietoisuuspäivää iäkkäiden hyväksikäytöstä ja pahoinpitelystä. Mitä voimme tehdä auttaaksemme vanhuksiamme?...
Raskaana olevien naisten tulee olla erityisen varovaisia lämpöaaltojen suhteen, jotka ovat levinneet eri puolille maailmaa. Keskustelimme asiantuntijan kanssa....
Jos sinusta tuntuu, että sydämesi syke kiihtyy kuin juoksisit maratonia, vaikka istutkin paikallasi, sydämesi syke saattaa yrittää kertoa sinulle jotain tärkeää....
Tiesitkö, että lakanasi ovat bakteerien ja punkkien suosikkiklubi? Opi tästä artikkelista lääketieteelliset syyt ja niksit, joiden avulla voit ylläpitää makuuhuoneesi hygieniaa ja parantaa elämänlaatuasi. Ei enää tekosyitä lakanoitten vaihtamiseen!...
Käsitys siitä, että tatuoinnit voivat lisätä lymfooman riskiä, korostaa tarvetta lisääntyneelle tutkimukselle tällä alalla ja herättää tärkeitä kysymyksiä tatuointien pitkäaikaisesta turvallisuudesta....
Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreä tee voi alentaa LDL-kolesterolia....
ALEGSA AI
Minä olen Alegsa
Olen kirjoittanut horoskooppi- ja itsehoitoartikkeleita ammattimaisesti yli 20 vuoden ajan.
Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi
Vastaanota viikoittain sähköpostissasi horoskooppi ja uusia artikkeleitamme rakkaudesta, perheestä, työstä, unelmista ja muista uutisista. Emme lähetä roskapostia.
Unien tulkitsija verkossa: tekoälylläHaluatko tietää, mitä jokin uni, jonka näit, tarkoittaa? Ota selvää uniesi merkityksestä meidän edistyneellä unien tulkitsijalla verkossa, joka käyttää tekoälyä ja antaa vastauksen sekunneissa.