Ah, dieetti! Se kaksipäinen hirviö, jota sekä rakastamme että vihaamme samalla kertaa. Mutta entä jos kertoisin, että se, mitä syöt, voisi vaikuttaa taisteluun eturauhassyöpää vastaan? Kyllä, tämä ei ole satua.

Ensimmäiset tutkimukset viittaavat siihen, että pienillä muutoksilla ruokavaliossa voisi olla merkitystä eturauhastuumorien kasvussa. Ja tässä kohtaa kalajaöljy tulee apuun, kuin odottamaton supersankari.

"Vartioivan odotuksen" dilemma



Monet matalan riskin eturauhassyöpää sairastavista miehistä valitsevat strategian, jota kutsutaan "valvotuksi odotukseksi". Sen sijaan, että hyppäisivät aggressiivisiin hoitoihin, he päättävät tarkkailla ja odottaa. Kuitenkin tämä kärsivällisyys voi olla kaksiteräinen miekka.

Noin puolet heistä tarvitsee leikkausta tai lääkkeitä viiden vuoden kuluessa. Tässä asiantuntijat alkavat kysyä: voimmeko viivyttää kasvaimen kasvua vielä enemmän? Näyttää siltä, että pieni kala saattaa olla vastaus.

Kala, joka vähentää kolesterolia ja kaunistaa ihoa

Omega-3 pelastajana



El Dr. William Aronsonin tiimi Kalifornian yliopistossa uskoo, että avain saattaa piillä omega-3-rasvahapoissa, joita löydämme kalalisistä ja kalasta valmistetuista öljyistä. Valittiin 100 miestä, joilla oli alhaisen tai keskitasoisen eturauhassyövän diagnoosi, ja heille tehtiin yksinkertainen muutos: omega-3:n saannin lisääminen ja omega-6:n rasvojen vähentäminen. Omega-mitä? Kyllä, omega-6:ta on niissä ruoissa, joita rakastamme vihata: ranskalaiset perunat, keksit ja majoneesi. Hups!

Vuotta myöhemmin tulokset olivat yllättäviä. Ne, jotka tekivät ruokavalion muutoksia, osoittivat 15 %:n vähenemisen Ki-67-indeksissään, mittarissa, joka osoittaa, kuinka syöpäsolut lisääntyvät.

Samalla kun ne, jotka jatkoivat syömistä kuten ennen, näkivät 24 %:n nousun. Mikä ero! Tämä viittaa siihen, että ruokavalion muutos voisi olla voimakkaampi kuin ajattelimme.

Tutustu tähän tulehdusta ehkäisevään ruokavalioon parantaaksesi terveyttäsi

Onko omega-3 riittävä?



kuitenkin, kuten kaikissa hyvissä tarinoissa, on "mutta". Vaikka Ki-67-indeksin väheneminen on lupaavaa, se ei muuttanut Gleason-astetta, joka on toinen mittari eturauhassyövän edistymiselle. Joten vaikka kalöljy näyttää olevan hyvä liittolainen, se ei vielä ole se säihkeä ritari, jota odotimme. Tutkijat varoittavat, että pitkäaikaisvaikutusten vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.

Lopulliset pohdinnat: Onko kalastamisen aika?




Joten, mitä teemme kaikelle tälle tiedolle? No, en pyydä sinua heittämään kaikkia ranskalaisia perunoitasi roskiin (vaikka ei olisi huono idea kokeilla). Mutta ehkä on aika harkita näitä pieniä muutoksia ruokavaliossamme.

Kaiken kaikkiaan, jos kala voi auttaa hallitsemaan syöpää, keitä me olemme aliarvioimaan sitä? Joten seuraavan kerran, kun näet purkin kalaihoa, saatat haluta miettiä kahdesti ennen kuin jätät sen huomiotta.

Ja sillä välin, pysy ajan tasalla. Amerikan Syöpäsäätiö ja muut organisaatiot tarjoavat arvokkaita resursseja ymmärtääksemme paremmin eturauhassyövän hoitoa. Informoitukaa, niin sanottakoon!