Itsehoito

Itsehoitotekstejä arkielämän ongelmien ratkaisemiseksi

11 tapaa ilmaista ja käsitellä paremmin tunteitasi ja tunteitasi.

Monien ihmisten on vaikea ilmaista tunteitaan. Voimme auttaa sinua hyväksymään tunteesi ja osaamaan käsitellä niitä....

Ehkäpä itsensä hyväksyminen alkaa keskittymällä niihin osiin itsestäsi, joita jo rakastat.

Oli ilmeistä, että maailmankaikkeus tarvitsi minua ymmärtämään, mitä itsensä hyväksyminen merkitsee, mutta vielä tärkeämpää oli, että maailmankaikkeus tarvitsi minua ymmärtämään, mitä itsensä hyväksyminen merkitsee minulle....

8 elämää muuttavaa opetusta, jotka opin terapiasta

Tässä on yhteenveto siitä, mitä opin psykologisesta terapiasta, joka auttaa sinua elämässäsi....

Jos tunnet olevasi jumissa tai eksyksissä, tee näin.

Lyhyt vinkki, joka auttaa sinua, kun olet jumissa tai eksyksissä....

4 merkkiä siitä, että saatat tarvita uudelleenarviointia ja uuden alun aloittamista.

Tarvitsemme näitä merkkejä oppiaksemme, miten todella elää. Saattaa olla aika ottaa askel taaksepäin ja arvioida nykytilanne uudelleen. Sinun on ehkä aika aloittaa alusta....

Matka rakkauteen epätäydellisyyteni

Pohdinta siitä, miten koemme itsemme ja miten voimme oppia kunnioittamaan vikojamme....

Lue tämä, kun sinun on vaikea rakastaa itseäsi.

Itserakkaus on niin vaikea prosessi, ei vain siksi, että se vaatii aikaa, kärsivällisyyttä ja hellyyttä, vaan myös siksi, että meissä tuntuu kasvavan häpeä, kun emme löydä sitä....

50+ hyvää luonteenpiirrettä, joita jokaisella ihmisellä pitäisi olla [2020].

Mikä tekee ihmisestä hyvän? Tietyt luonteenpiirteet ja vahvuudet ovat hyvä alku, mutta myös tapa, jolla ihminen reagoi tilanteisiin, ja muiden kielteiset luonteenpiirteet....

6 terapiamyyttiä, joihin sinun on lakattava uskomasta juuri nyt.

Mielestäni terapiaan menemisestä on tullut yhteiskunnallisesti hyväksyttävämpää kuin 10 vuotta sitten, mutta valitettavasti ihmiset uskovat yhä paljon myyttejä terapiakäytännöistä....

Kun pelkäät tulevaisuuttasi, muista, että nykyhetki on tärkeämpi.

Kun pelkäät tulevaisuuttasi, muista, että et voi mitenkään tietää, mitä sinulle tapahtuu huomenna....

Miten edistää toivoa kaaoksen keskellä?

Epävarmoina aikoina juokse sen luo, joka antaa meille elämän, älä ruokakauppaan....

Lopeta taistelu suhteiden puolesta, taistele itsesi puolesta.

Jos olet valmis taistelemaan niin kovasti toisten ihmisten, rakkauden ja parisuhteen puolesta, miksi et taistele yhtä kovasti itsesi puolesta?...

10 asiaa, jotka sinun on kuultava ennen riskialttiin päätöksen tekemistä

Joskus meidän on tehtävä riskialtis päätös. Emme tiedä lopputulosta. Se voi mennä kumpaankin suuntaan. Voiko sitä mitenkään tietää, kumpaan suuntaan?...

Jos haluat olla todella onnellinen, sinun on ensin totuttava suruun.

Elämä on säännöllisesti epäsäännöllistä; jos tuntisimme onnellisuutta koko ajan, mikään ei muuttuisi....

Päätä löytää todellinen itsesi, vaikka se olisikin epämukavaa.

Voi olla uuvuttavaa kieltää todellinen itsensä. Olemme sen itsellemme velkaa, että luomme parhaat mahdollisuudet pitkän aikavälin terveydellemme ja kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnillemme....

6 hienovaraista merkkiä siitä, ettet näe omaa arvoasi

Opi arvostamaan itseäsi. Tässä artikkelissa näytämme kuusi merkkiä siitä, että et arvosta itseäsi....

10 asiaa, joista kannattaa päästää irti, kun olet valmis muuttumaan paremmaksi itseksesi

Sinun on opittava päästämään irti löytääksesi paremman version itsestäsi. Lue tästä artikkelista, mistä sinun on päästettävä irti....

Aikaa ei voi pysäyttää, joten voit yhtä hyvin olla tuottava.

Aika kuluu, teitpä mitä tahansa. Sitä ei voi pysäyttää. Sitä ei voi muuttaa. Voit siis yhtä hyvin ottaa siitä kaiken irti....

Näin sabotoit salaa itse omaa menestystäsi.

Onko sinun kohtalosi epäonnistua, oletko väärällä tiellä, pitäisikö sinun luovuttaa ja aloittaa alusta jollakin täysin uudella ja erilaisella?...

Jos haluat onnellisemman elämän, sinun on luotettava itseesi enemmän.

Sinun on luotettava itseesi enemmän. Sinun on lakattava epäilemästä itseäsi, lakattava olettamasta, ettet tiedä, mistä helvetistä puhut, koska olet viisaampi kuin luulet olevasi....

Mitä enemmän murehdit, sitä vähemmän elät

Vaikka et haluaisikaan ajatella liikaa, ei ole mitään väärää suunnitella aikataulua etukäteen....

Paraneminen tulee aaltoina, joten jatka uintia.

Parantuminen on paljolti muistamista, sen muistamista, kuka todella olet. Se on prosessi, jossa opit tuntemaan itsesi tavalla, jota et ole koskaan ennen tehnyt....

Tämä on tulevaisuus, jonka ansaitset

Jotta saisit ansaitsemasi tulevaisuuden, sinun on uskottava todellisuuteen....

Tekosyy, joka pilaa elämäsi huomaamattasi (horoskooppimerkkisi perusteella).

Ehkä jokin pilaa elämäsi, etkä ole edes tietoinen siitä. Kerromme, mitä se voisi olla horoskooppimerkkisi mukaan....

5 asiaa, joita kukaan ei kertonut meille kaksikymppisistä lapsistamme

Kun tulin parikymppiseksi ja erityisesti kun aloitin opiskelun 22-vuotiaana, monet asiat muuttuivat. Ja olin valmis siihen....

15 tapaa löytää, käyttää ja parantaa omia taitojasi ja resurssejasi.

Jokaisella meistä on ainutlaatuisia taitoja ja voimavaroja, joita voimme antaa ihmiskunnalle; opettele löytämään, soveltamaan ja kehittämään niitä....

10 tapaa välttää nykyelämän stressiä

Ihmiset voivat oppia hallitsemaan stressiä ja elää onnellisempaa ja terveempää elämää....

Älä toivo liikoja: Miksi pahimman odottaminen on myönteisin ja toiveikkain tapa elää.

En halua sinun toivovan liikoja. En tarkoita mitään erityistä. Ihan yleisesti. Yleisesti ottaen älä toivo liikoja....

6 motivoivaa muistutusta, kun sinulla on keskittymisvaikeuksia

Onko sinulla keskittymisvaikeuksia? Liikaa ahdistusta? Tässä artikkelissa kannustamme sinua muuttamaan tämän....

Kun pelkäät tulevaisuuttasi, muista, että nykyhetki on tärkeämpi.

Kun pelkäät tulevaisuuttasi, muista, että et voi mitenkään tietää, mitä sinulle tapahtuu huomenna....

Tämä on sinulle vaikeina päivinä

Mitä tehdä, kun sinulla on rankka päivä....

15 Minimaalisen vaivannäön itsehoitovinkkiä kiireiseen päivään

Itsestä huolehtiminen on tärkeää, jotta selviät hektisestä nykypäivästä. Tässä artikkelissa 15 nopeaa vinkkiä, jotka auttavat sinua jokapäiväisessä elämässäsi....

Lempeä muistutus siitä, että kohtaloa ei voi pakottaa.

Teemme valintoja joka päivä. Emme voi tietää, ovatko ne oikeita vai vääriä valintoja....

25 epämukavaa muutosta, jotka sinun on tehtävä 20-vuotiaana, jos haluat elää elämääsi ilman katumusta

Oletko alle 30-vuotias ja huolissasi tulevaisuudestasi? Ehdotan, että luet nämä 25 vinkkiä, jotka auttavat sinua....

7 pientä asiaa, joita onnellisimmat ihmiset tekevät

Mitä onnelliset ihmiset tekevät ollakseen onnellisia? Yksinkertaisia vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua....

28 oppituntia, jotka opin pysähtymällä paikalleni

Tärkeä oppiminen, joka antaa hiljaisuuden, hiljaisuuden ja meditaation lahjan....

Yhteyden palauttaminen sisäiseen luovuuteen

Onko sinulta puuttuu luovuutta? Tunnetko olevasi juuttunut jonnekin? Ratkaisut, joilla pääset irti jumiutumisesta....

22 asiaa, jotka auttavat sinua saamaan elämäsi takaisin sen jälkeen, kun olet rikkoutunut sisältäpäin

Tämän itseapu-artikkelin avulla voit saada takaisin normaalin elämän syvän sisäisen kriisin jälkeen....

Jos kamppailet onnellisuuden löytämiseksi, lue tämä teksti.

Tarvitsetko onnellisuutta, rauhaa? Tässä opetamme sinulle, miten se tehdään....

Lue tämä, kun haluat luopua unelmistasi.

Pieni apu, joka auttaa sinua, jos olet aikeissa heittää pyyhkeen kehään ja luopua unelmistasi....

6 motivoivaa muistutusta, kun sinulla on keskittymisvaikeuksia

Miten motivoida itseäsi, kun sinulla on keskittymisvaikeuksia. Lyhyt opas, jonka avulla voit orientoitua....

Voit päättää olla parempi kuin ihmiset, jotka ovat satuttaneet sinua.

Opi parantumaan sisäisesti, voit olla parempi kuin myrkylliset ihmiset, jotka kerran ympäröivät sinua....

Self-help: onnellisuuden määritelmä

Runollinen näkemys onnellisuudesta, joka voi auttaa sinua löytämään sen....

Tässä on syy, miksi kiireen pitäminen ei välttämättä ole hyvä asia.

Elämme maailmassa, joka ei pysähdy, joka stressaa. Tässä artikkelissa kerromme, miksi sinun pitäisi pysähtyä aika ajoin....

30 näennäisen mukavaa tapaa, jotka vahingossa saavat sinut näyttämään täydeltä idiootilta

Aina ei kannata olla niin kiltti, tässä on 30 tapaa, jotka eivät todennäköisesti ole kovin hyviä....

Löysin vihdoin onnellisuuden salaisuuden (ja ei, se ei ollut jooga).

Tässä artikkelissa selitän, miten onnistuin olemaan onnellinen ja miten sinäkin voit tehdä sen....

Itsehoito: vain sinä voit vapauttaa itsesi.

Estätkö itseäsi huomaamattasi? Odotatko liian kauan jotain, mitä ei tule? Tässä on pohdinta, joka auttaa sinua....

Anna itsellesi anteeksi samalla tavalla kuin annat anteeksi muille.

Olemme niin nopeita antamaan anteeksi toisille heidän aiheuttamansa sydänsurut, epärehellisyyden, petoksen ja tuskan, mutta harvoin annamme samaa kärsivällisyyttä ja ymmärrystä itsellemme....

Miten näiden pienten, jokapäiväisten tapojen muuttaminen voi muuttaa koko elämäsi?

Lyhyt artikkeli, jossa selitetään, mitä tapoja meidän pitäisi muuttaa parantaaksemme elämäämme....

Miten houkutella haluamaasi todellisuutta

Monet ihmiset eivät ymmärrä sitä, mutta ajatuksemme ohjaavat kaikkea, mitä elämässämme tapahtuu joka päivä. Aivosi ovat hyvin voimakkaat....

Anna itsellesi anteeksi, ettet ole oma itsesi juuri nyt.

Päivästä toiseen kukaan meistä ei tiedä, mitä odottaa, kun kerromme uutisen. Tämä on ensimmäinen kerta lähihistoriassamme, kun jotain tällaista on tapahtunut, joten monet meistä tuntevat ahdistusta, surua, turhautumista ja monia muita asioita....

Itsensä sabotoivien käyttäytymismallien ehkäiseminen

Unohdamme usein, että tarvitsemme rakkautta ennen kaikkea itseltämme. Mielemme ja sydämemme vaativat, että olemme ensin oma paras ystävämme....

Koskaan ei ole liian myöhäistä hyväksyä muutosta.

Pohdinta muutoksen hyväksymisestä elämässämme, vaikka se olisikin pakotettu muutos, josta emme pidä....

Näin parannat itsesi horoskooppimerkkisi mukaan.

Näin voit suojella ja hoitaa itseäsi horoskooppimerkkisi mukaan....