Follow Patricia Alegsa on Pinterest!
Oletko koskaan löytänyt itsesi oudosta tilanteesta, jossa vahva, aktiivinen ääni huutaa: "En pysty siihen", vaikka jokainen muu osa sinusta huutaa: "Kyllä, minä haluan sitä!".
Olet ehkä asettanut itsellesi hämmästyttävän tavoitteen ja olet hyvin innostunut näkemään sen toteutuvan.
Teet listoja, kun etenet kohti tavoitteen saavuttamista, mutta yhtäkkiä negatiivinen itsekehu alkaa puhumaan, ja se tulee tiellesi.
Oletko tuomittu epäonnistumaan, seuraatko väärää polkua, pitäisikö sinun luovuttaa ja aloittaa alusta jostain aivan muusta?
Sallikaa minun esitellä teille sabotoija.
Saatat kysyä itseltäsi: Mikä on sabotoija? Mistä hän tulee? Miksi sabotoisin itseäni? Mieleni on vahva!
On monia syitä, miksi tietämättämme sabotoimme itseämme niissä asioissa, joita eniten haluamme.
Jossain vaiheessa itsetuntemuksen tavoittelua meidän on tultava tietoisiksi siitä, mitä emme aiemmin kyenneet näkemään.
Miten tietäisimme, miten voittaisimme esteemme, jos emme kykene vilkaisemaan sitä, mikä on tiellämme?
Seuraavassa on muutamia syitä, miksi sabotoimme itseämme, ja miten voit saada itseluottamuksesi takaisin.
Lapsuudestamme lähtien meille on iskostettu lukuisia ajatuksia ja myyttejä menestyksestä ja epäonnistumisesta.
Nämä uskomukset ovat imeytyneet alitajuntaamme lähiympäristömme perusteella.
Tämän seurauksena nämä negatiiviset uskomukset ja itsetyytyväisyys seuraavat meitä kaikkialle.
Yleisesti ottaen nämä uskomukset ovat negatiivisia ja myrkyllisiä.
Ne alkavat siitä, että joku on sanonut niitä, ja sitten ne kietoutuvat identiteettiimme.
Esim:
"En ole tarpeeksi hyvä.
"Olen arvoton.
"En ole tarpeeksi fiksu.
"En ansaitse menestystä.
"Minä epäonnistun väistämättä, kuten minulle on aina sanottu".
Yllättäen ajatus itseään toteuttavista ennustuksista on hyvin tarkka.
Jos alitajunta kertoo meille jatkuvasti, että emme ole tarpeeksi hyviä, lopulta emme ole tarpeeksi hyviä.
Menestyksen pelko on vielä pelottavampaa kuin epäonnistumisen pelko.
Vaikka se saattaa kuulostaa valheelliselta ja jopa naurettavalta, tämän tosiasian totuus on kiistaton ja läsnä kaikkialla, minne katsomme.
Usein luovilla ihmisillä on loistavia ideoita, jotka eivät koskaan toteudu.
Miksi kääntyä jatkuvasti pois niistä?
Kyse voi olla epäonnistumisen pelosta, mutta voi myös olla, että tämä pelko peittyy syvempään pelkoon aitoa menestystä kohtaan, sillä syvällä sisimmässään jotkut ihmiset eivät ehkä halua nähdä, mitä menestys voi tuoda heidän elämäänsä.
Mitä lottovoittajat usein sanovat?
Menestys oli niin äkillistä ja odottamatonta, että he päätyvät tuhlaamaan kaikki voittonsa ja palaamaan lähtöpisteeseen.
Vaikka menestyksen välttämiseen on erityisiä syitä, on monia psykologisia syitä, joiden vuoksi joku voi pelätä myönteisiä muutoksia elämässään.
Itsesabotaasia tapahtuu, kun emme elä ydinarvojemme mukaisesti.
Ymmärrän, että autenttisen minämme löytäminen voi olla haastava tehtävä, koska uskotaan, että se on kuin myyttisen Shangri-Lan etsimistä, polku täynnä epävarmuutta ja epäilyksiä, joka johtaa meidät tuntemattomiin ja epämukaviin paikkoihin.
Usein autenttisen minämme ulkopuolella elämisellä voi olla merkittäviä fyysisiä, henkisiä ja emotionaalisia seurauksia.
Taipumus itsesabotaasiin syntyy rehellisyyden puutteesta itseämme kohtaan, kun emme ole aitoja ja läpinäkyviä sen suhteen, keitä olemme ja mitä todella haluamme.
Autenttisen minämme tunteminen edellyttää yksinkertaista itsetutkiskelua ja syvimpien arvojemme määrittämistä.
Arvot ovat kompassi, joka ohjaa polkuamme ja auttaa meitä ymmärtämään, keitä todella olemme, ja erottamaan päätöksemme ulkoisista vaikutteista.
Kun olemme selvillä arvoistamme, voimme asettaa tarkat rajat ja erottaa sisäisen tuomarimme äänen sisäisen viisautemme äänestä.
Ulkoiset tuomiot eivät vaikuta meihin, kun olemme selvillä siitä, mihin uskomme.
Myös päätöksenteko on helpompaa, kun ydinarvomme ovat läsnä.
Arvomme ovat perusta, joka auttaa meitä löytämään tiemme, rakentamaan terveitä ihmissuhteita ja kasvamaan ammatillisesti.
Arvojemme tunteminen on elintärkeää, jotta pystymme havaitsemaan sabotoijamme ja meillä on työkalut niiden hiljentämiseen.
Ratkaisu? Tutustu itseesi syvällisesti.
Tunnista pysähtyneet ajatuksesi ja tunteesi.
Etsi sabotoijasi.
Kun olet selvillä totuuksistasi, ihanteesi resonoivat vahvasti, ja se ilmenee elämässäsi.
Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi
Härkä Jousimies Kaksoset Kalat Kauris Leijona Neitsyt Oinas Rapu Skorpioni Vaaka Vesimies
Vastaanota viikoittain sähköpostissasi horoskooppi ja uusia artikkeleitamme rakkaudesta, perheestä, työstä, unelmista ja muista uutisista. Emme lähetä roskapostia.