Kun pelkäät tulevaisuuttasi, muista, että nykyhetki on tärkeämpi kuin tulevaisuus.
Kun pelkäät tulevaisuuttasi, muista, että et voi mitenkään tietää, mitä sinulle tapahtuu huomenna....
Kun pelkäät tulevaisuuttasi, muista, että elämässä on kyse riskien ottamisesta.
Et voi tietää varmasti, mitä sinulle tapahtuu huomenna, joten seuraa sydäntäsi ja valitse polku, joka tekee sinut onnellisimmaksi.
Joskus on parempi ottaa riski ja ottaa tilaisuus kuin olla onnistumatta, mutta ainakin tunnet tyydytystä siitä, että olet yrittänyt.
Sinun on alettava ottaa pieniä askelia tavoitteidesi toteuttamiseksi viivyttelemättä.
Työskentele niiden parissa kymmenestä kahteenkymmeneen minuuttia päivässä, kunnes saavutat tavoitteesi.
Jokainen askel, jonka otat eteenpäin, edistää suuresti lopullista menestystäsi.
Sinun on myös tarkasteltava menneisyyttäsi, jotta löydät voimaa kohdata tulevaisuus luottavaisesti.
Olet tehnyt virheitä, kärsinyt häpeästä ja menettänyt rakkaitasi.
Mutta olet selvinnyt kaikesta, ja nyt voit sanoa itsellesi: "Jos olen selvinnyt tästä, mikä estää minua selviytymästä mistään muustakin.
Kun sitten tunnet pelkoa tulevaisuudesta, muista, miten kovasti olet tähän mennessä taistellut pysyäksesi hengissä; sama päättäväisyys auttaa sinua voittamaan huomisen.
Älä anna tuntemattoman pelon pidätellä sinua.
Aina on jotain parempaa aivan ulottuvillasi, parempi tulevaisuus, jonka voit rakentaa ja saavuttaa.
Älä vertaa itseäsi muihin, sillä jokainen kulkee omaa tietään, virstanpylväät ovat kaikille erilaisia, eivätkä ne tarkoita paremmuutta tai huonommuutta.
Tärkeintä on suunnitelmallisuus, unelmat ja ideat, mutta keskittyminen siihen, mitä voit tehdä tänään edetäksesi eteenpäin.
Aseta realistisia tavoitteita, keskustele älykkäiden ihmisten ja asiantuntijoiden kanssa aloilla, joita haluat tutkia; pyri oppimaan uusia asioita joka päivä, hanki mentoreita, jotka opastavat sinua, kun tarvitset neuvoja; luota vaistoihisi ja jatka eteenpäin äläkä koskaan anna periksi.
Käytännön vinkkejä nykyhetkessä elämiseen
1. Harjoittele meditaatiota: Meditaatio auttaa sinua tiedostamaan paremmin nykyhetken ja vähentämään ahdistusta ja stressiä, jotka voivat saada sinut ajattelemaan tulevaisuutta.
2. Kiinnitä huomiota aisteihisi: Keskity siihen, mitä näet, kuulet, kosketat, haistat ja maistat nykyhetkessä. Tämä auttaa sinua olemaan enemmän läsnä tässä hetkessä ja olemaan vähemmän huolissasi tulevaisuudesta.
3. Opi hengittämään: Syvä, tietoinen hengittäminen voi auttaa sinua vähentämään ahdistusta ja olemaan enemmän läsnä hetkessä.
4. Tee luettelo asioista, jotka tekevät sinut onnelliseksi: Kirjoita ylös asiat, jotka tekevät sinut onnelliseksi, ja yritä tehdä niitä enemmän nykyhetkessä.
5. Tauko: Pidä päivän aikana muutama minuutti aikaa vain olla nykyhetkessä ja kiinnittää huomiota ympäristöön.
6. Vähennä aikaa sosiaalisessa mediassa: Sosiaalinen media voi viedä sinut pois nykyhetkestä ja saada sinut ajattelemaan liikaa tulevaisuutta. Yritä rajoittaa aikaa sosiaalisessa mediassa.
7. Liikunta: Liikunta voi auttaa sinua olemaan enemmän läsnä hetkessä ja vähentää ahdistusta ja stressiä.
8. Harjoittele kiitollisuutta: Ole kiitollinen niistä asioista, joita sinulla on nykyhetkessä, sen sijaan että murehdit, mitä sinulla on tulevaisuudessa.
9. Tee jotain luovaa: Luovuus voi auttaa sinua olemaan enemmän läsnä hetkessä ja nauttimaan luovasta prosessista.
10. Opettele sanomaan "ei": Yritä vähentää stressiä ja ahdistusta sanomalla "ei" asioille, joilla ei ole sinulle merkitystä tai jotka yksinkertaisesti aiheuttavat sinulle stressiä. Tämä auttaa sinua olemaan enemmän läsnä nykyhetkessä ja nauttimaan siitä, mikä on todella tärkeää.
Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi
Härkä Jousimies Kaksoset Kalat Kauris Leijona Neitsyt Oinas Rapu Skorpioni Vaaka Vesimies
-
Rakkaus yhteensopivuus: Leo nainen ja Gemini mies
Rakkaus tulen ja ilman välillä: Leo-naisen ja Kaksoset-miehen haasteet Työskennellessäni vuosia pariterapeuttina törmäsin kiehtovaan tarinaan, joka osoittaa Leo-n -
Miten parantaa parisuhdetta: Kauris nainen ja Jousimies mies
Gabrielan ja Alejandron tarina: tasapainon löytäminen Kauris-Jousimies-pariskunnassa Työssäni parisuhdevalmentajana minulla oli tilaisuus työskennellä Gabrielan j -
Rakkaussopivuus: Vesimies nainen ja Vesimies mies
Sähkön yhdistämä: kokemus yhteensopivuudesta Vesimies-naisen ja Vesimies-miehen välillä. Eräs potilaistani, Laura, joka on Vesimies-nainen, kertoi minulle yllättä -
Rakkausyhteensopivuus: Kalat nainen ja Syöpä mies
Eteerinen rakkaus Kalojen ja Kravun välillä Työskennellessäni parisuhdevalmentajana minulla on ollut tilaisuus avustaa monia pariskuntia onnellisuuden ja yhtei
Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi
Vastaanota viikoittain sähköpostissasi horoskooppi ja uusia artikkeleitamme rakkaudesta, perheestä, työstä, unelmista ja muista uutisista. Emme lähetä roskapostia.
Astraali- ja numerologinen analyysi
-
Rakkaus yhteensopivuus: Vesimies nainen ja Syöpä mies
Vesimies nainen ja Syöpä mies: arvoituksellinen yhteys Työskennellessäni pariterapeuttina minulla on ollut tilaisuus nähdä monenlaisia parisuhteita, joista toiset -
Rakkaussopivuus: Neitsyt nainen ja Vaaka mies
Analyyttinen ja tasapainoinen liitto: Neitsyt nainen ja Vaaka mies Muistan, että eräs nainen kertoi minulle eräässä motivoivassa puheessani horoskooppimerkkien -
Kuinka parantaa paria: Härkä nainen ja Vaaka mies
Taikakaava Härkien ja Vaakojen yhdistämiseen: kärsivällisyys ja tasapaino. Eräässä motivoivassa puheessani ihmissuhteista tapasin Härkä-naisen, joka halusi parant -
Miten parantaa kumppanuutta: Kalat nainen ja Vesimies mies
Miten parantaa rakkaussuhdetta Kalat nainen ja Vesimies mies: oppitunti ymmärrystä ja empatiaa Työssäni psykologina minulla on ollut tilaisuus auttaa eri perso -
Rakkaussopivuus: Härkä nainen ja Syöpä mies
Uskollisten sielunkumppaneiden kohtaaminen: Härkä ja Syöpä Jokin aika sitten erään pariterapiaistuntoni aikana minulla oli etuoikeus todistaa taianomaista koht -
Miten parantaa parisuhdetta: Jousimies nainen ja Kalat mies
Viestinnän ja keskinäisen ymmärryksen voima Työssäni pariterapeuttina minulla on ollut etuoikeus todistaa, kuinka Jousimies-nainen ja Kalat-mies onnistuivat pa -
Rakkaus yhteensopivuus: Gemini nainen ja Taurus mies
Harmoninen liitto: Kaksoset nainen ja Härkä-mies Työskennellessäni vuosia pariterapeuttina minulla oli etuoikeus todistaa kaunista rakkaustarinaa, joka osoitti -
Kuinka parantaa paria: Neitsyt nainen ja Härkä mies
Neitsyt-naisen ja Härkä-miehen välisen suhteen muuttaminen: polku kestävään harmoniaan Vuosieni aikana pariterapeuttina minulla oli kunnia opastaa neitsytnaista j -
8 viestintätaitoa, jotka kaikki onnellisesti naimisissa olevat parit osaavat
Avioelämä ei ole sitä, mitä kuvittelit sen olevan. Et kuitenkaan osaa kommunikoida puolisosi kanssa tehokkaasti asioista, jotka tekevät teistä pariskunnan. -
Mitä tarkoittaa nähdä unta hukkumisesta?
Tutustu hukkumisunien merkitykseen ja siihen, miten ne voivat heijastaa piilotettuja tunteitasi ja pelkojasi - lue artikkelimme ja lue lisää! -
Mitä tarkoittaa unelmoida raitiovaunuista?
Löydä merkitys raitiovaunu uniesi takana - mitä viestiä alitajuntasi lähettää sinulle? Lue lisää artikkelistamme. -
Kunkin horoskooppimerkin epämiellyttävä käyttäytyminen
Tutustu kunkin horoskooppimerkin julkisiin virheisiin. Opi välttämään niitä ja erottumaan missä tahansa tilanteessa. -
Mitä tarkoittaa uneksia tornista?
Tutustu tornista näkemäsi unen kiehtovaan merkitykseen - edustako se turvallisuutta vai uhkaa? Löydä vastaukset artikkelistamme - lue nyt! -
Tutustu terveeseen rakkaussuhteeseen johtaviin 8 avaimeen.
8 avainta vakaan ja terveen rakkaussuhteen ylläpitämiseen. Ota selvää, miten voit vahvistaa suhdettanne yksinkertaisella ja tehokkaalla tavalla - älä missaa sitä!