Oletko joskus tuntenut, että sydämesi särkyi tuhansiksi palasiksi? Ero, vastakaikua vaille jäänyt rakkaus tai odottamaton jäähyväinen voivat satuttaa valtavasti. Joskus on vaikeaa nukkua, keskittyä tai kuvitella, että voisit vielä innostua elämästä. Jopa asiat, joista ennen nautit, voivat menettää värinsä hetkeksi.



Haluan muistuttaa sinua jostakin tärkeästä: kivun tunteminen ei tarkoita, että otat takapakkia tai että olisit heikko. Se tarkoittaa, että kyseessä oli sinulle tärkeä yhteys. Paraneminen ei tarkoita tapahtuneen kieltämistä, kiirehtimistä ”voimaan hyvin” tai ihmisen korvaamista heti toisella. Se tarkoittaa, että annat itsellesi tilaa ymmärtää itseäsi, pitää itsestäsi huolta ja rakentaa elämääsi uudelleen askel askeleelta.



Astrologia ei määrää kohtaloasi eikä korvaa terapiaprosessia silloin, kun tarvitset sellaista. Se voi kuitenkin olla lempeä itsetuntemuksen väline. Aurinkomerkkisi voi tuoda esiin tiettyjä tavanomaisia tapoja rakastaa, reagoida menetykseen ja palauttaa oma energiasi. Ota mukaasi se, mikä palvelee sinua, jätä pois se, mikä ei tunnu omalta, ja muista, että tarinasi on ainutlaatuinen.



Psykologina ja astrologina olen kulkenut monen ihmisen rinnalla sydänsurun jälkeen. Olen nähnyt, ettei ole olemassa vain yhtä oikeaa tapaa parantua. Joku tarvitsee puhumista. Joku toinen tarvitsee luomista, liikkumista, lepoa, matkustamista tai yhteyden palauttamista ystäviinsä. Olennaisinta on, ettet hylkää omaa elämääsi haavan vuoksi, joka, vaikka se tänään tuntuisikin valtavalta, ei määritä kaikkea sitä, mitä olet.



Valmistaudu löytämään, mikä voi auttaa sinua löytämään onnellisuuden uudelleen horoskooppimerkkisi mukaan, kun sydämesi särkyy. 💛



Kuinka antaa anteeksi ja parantua eron jälkeen



Muutama vuosi sitten minulla oli mahdollisuus työskennellä potilaan kanssa, jota kutsun Oliviaksi. Hän oli 35-vuotias ja kävi läpi hyvin kivuliasta rakkauseroa. Hän ei kaivannut vain entistä kumppaniaan: hän myös tunsi menettäneensä yhden version itsestään. Hänen oli vaikea hyväksyä suhteen päättymistä, ja hän oli jumissa surun, vihan ja sellaisten kysymysten välissä, joihin ei ollut selvää vastausta.



Olivia samaistui vahvasti Skorpioniin. Hänestä tuntui luontevalta nähdä itsensä ihmisenä, joka on suhteissaan intensiivinen, uskollinen, intohimoinen ja syvällinen. Mutta hän tunnisti myös kaavan: kun joku loukkasi häntä, hänen oli hyvin vaikeaa päästää irti. Hän kävi keskusteluja mielessään yhä uudelleen, kuvitteli selityksiä ja toivoi syvällä sisimmässään, että toinen ihminen viimein ymmärtäisi aiheuttamansa vahingon.



Työskentelyssämme nousi esiin haastava sana: anteeksianto. Ei velvollisuutena. Ei keinona oikeuttaa petosta, valhetta tai epäkunnioitusta. Eikä myöskään kutsuna palata sellaisen ihmisen luo, joka ei tee sinulle hyvää. Puhuimme anteeksiannosta sisäisenä päätöksenä lakata antamasta niin paljon energiaa tarinalle, joka on jo päättynyt.



Kerroin hänelle silloin ystävästäni, joka hänkin oli Skorpioni ja oli käynyt läpi samankaltaisen eron. Kuukausien ajan hän piti kiinni vihastaan, koska ajatteli sen suojelevan häntä. Ajan myötä hän huomasi, ettei katkeruus antanut hänelle voimaa, vaan vei hänen rauhansa. Hän alkoi tunnistaa kokemansa asiat, asettaa selkeitä rajoja ja lakata odottamasta mahdotonta hyvitystä. Hänelle anteeksianto merkitsi sitä, ettei hän enää kantanut päättynyttä suhdetta mukanaan jokaisessa nykyhetkensä päivässä.



Olivia kävi läpi oman prosessinsa. Hän kirjoitti kirjeitä, joita ei lähettänyt. Hän sanoitti sen, mikä oli satuttanut häntä. Hän pystyi myös näkemään omat tarpeensa, ilmaisematta jääneet rajansa ja sen, mitä hän halusi valita toisin tulevissa suhteissa. Vähitellen hän lakkasi näkemästä eroa vain epäonnistumisena. Hän alkoi nähdä sen surullisena kokemuksena, kyllä, mutta myös mahdollisuutena palata takaisin itsensä luo.



Anteeksianto ei aina tule nopeasti. Joskus se ilmestyy pieninä merkkeinä: päivänä, jolloin et enää tarkista hänen sosiaalista mediaansa, yönä, jolloin nukut rauhallisesti, muistona, joka ei enää purista rintaasi. Sitä ei tarvitse pakottaa. Voit vain alkaa valita itsesi yhä uudelleen.



Jokaisella merkillä on omat emotionaaliset vahvuutensa ja haasteensa. Itsetuntemus voi auttaa muuttamaan automaattisen reaktion terveemmäksi valinnaksi. Ja jos kipu muuttuu sietämättömäksi, jatkuu pitkään tai vaikuttaa vakavasti arkeesi, ammattiavun pyytäminen on myös itserakkauden teko.



Oinas: palauta energiasi hyväksymällä uusia mahdollisuuksia



Hyväksy mahdollisuudet. Oinas, kun sydämesi särkyy, saatat tuntea voimakkaan sekoituksen surua, vihaa ja kärsimättömyyttä. Haluat lopettaa kärsimyksen heti. Yksi osa sinusta haluaa osoittaa, ettei tarvitse ketään, kun taas toinen jää haavoittuneeksi siitä, ettet voinut ”voittaa” tuota tarinaa.



Emotionaalinen lääkkeesi löytyy usein liikkeestä. Se ei tarkoita tunteiltasi pakenemista, vaan sitä, ettet anna kivun sulkea sinua sisäänsä. Kun ystäväsi kutsuvat sinut konserttiin, kävelylle, päivälliselle tai kokeilemaan uutta tekemistä, yritä sanoa kyllä. Jos perheesi ehdottaa yksinkertaista retkeä, hyväksy kutsu, vaikka aluksi et erityisesti haluaisikaan.



Älä anna särkyneen sydämen peruuttaa koko elämääsi. Et ehkä nauti kaikesta heti, ja se on täysin sallittua. Tavoitteena ei ole teeskennellä onnellisuutta. Tavoitteena on muistuttaa itseäsi konkreettisten kokemusten kautta siitä, että maailmalla on sinulle yhä mahdollisuuksia.



Oinas vahvistuu, kun se tuntee kykenevänsä toimimaan. Kokeile pientä tavoitetta: palaa liikunnan pariin, opi jotakin uutta, järjestä jokin tila kodissasi tai suunnittele viikonloppuretki. Jokainen pieni teko palauttaa itseluottamustasi. Sinun ei tarvitse todistaa exällesi mitään. Tee se itsesi vuoksi, sillä energiasi ansaitsee suunnan, joka ei ole vain menneisyys.



Härkä: kuinka pitää huolta itsetunnostasi sydänsurun jälkeen



Salli itsellesi nautinto tietoisesti. Härkä, ero voi horjuttaa turvallisuuden tarvettasi syvästi. Kaipaat rutiineja, tuttuja eleitä ja suunnitelmia, jotka tuntuivat vakailta. Sinun voi olla vaikeaa hyväksyä, että jokin, jonka kuvittelit pysyväksi, on muuttunut.



Tässä hetkessä aisteista huolehtiminen voi auttaa sinua. Anna itsellesi pieniä iloja, jotka muistuttavat, että ansaitset hyvinvointia: valmista jotain herkullista, osta kukkia, pue päällesi vaatteet, joissa tunnet olosi hyväksi, käy pitkässä kylvyssä tai vieraile paikassa, josta pidät. Jos haluat sen neuleen ja se mahtuu budjettiisi, osta se. Jos toivot erityistä lounasta, nauti siitä ilman syyllisyyttä.



Kiinnitä kuitenkin huomiota tähän: itsestä huolehtiminen ei ole pakonomaista kuluttamista eikä kivun peittämistä liiallisuuksilla. Kysy itseltäsi ensin: ”Tuoko tämä minulle todellista hyvinvointia vai vain hetkellisen harhautuksen?” Valitse nautintoja, jotka yhdistävät sinut itseesi sen sijaan, että ne jättäisivät jälkeensä entistä suuremman tyhjyyden.



Myös yksinkertaisiin asioihin palaaminen voi auttaa. Nuku riittävästi. Syö säännöllisesti. Laita musiikkia soimaan järjestellessäsi. Kastele kasveja. Kävele kiireettä. Härkä paranee, kun se saa jälleen tunteen vakaasta maasta jalkojensa alla. Elämäsi voi tuntua taas turvalliselta, vaikka se ei olisikaan sellainen kuin kuvittelit sen olevan.



Kaksoset: vapauta mielesi ja ilmaise tunteesi



Löydä purkautumiskanava energiallesi. Kaksoset, kun sinua satutetaan, mielesi voi alkaa työskennellä lakkaamatta. Analysoit jokaista viestiä, hiljaisuutta ja yksityiskohtaa. Puhut asiasta paljon, päätät sitten olla ajattelematta sitä enää, ja muutaman tunnin kuluttua pyörittelet sitä jälleen mielessäsi. Se on uuvuttavaa.



Tarvitset liikettä ja ilmaisua. Intensiivinen liikunta, kuten juokseminen, tanssiminen, uiminen, nyrkkeily tai pitkä kävelylenkki, voi auttaa purkamaan jännitystä. Tarkoitus ei ole rangaista itseäsi tai harjoitella uupumukseen asti. Tarkoitus on antaa kehollesi väylä vapauttaa levottomuus, jota mielesi ei onnistu jäsentämään.



Puhuminenkin tekee sinulle hyvää, mutta valitse tarkkaan, kenelle puhut. Etsi joku, joka kuuntelee sinua ruokkimatta draamaa tai painostamatta sinua päätöksiin. Voit kirjoittaa vihkoon sen, mitä et uskalla sanoa ääneen, äänittää itsellesi äänimuistiinpanoja tai jopa laatia viestin, jota et koskaan lähetä. Sanojen antaminen hämmennykselle voi palauttaa järjestystä sisäiseen maailmaasi.



Älä kiirehdi yhdestä yhteydestä toiseen vain välttääksesi hiljaisuutta. Viehätysvoimasi voi tuoda luoksesi uusia ihmisiä, mutta ennen kuin aloitat jotakin, kysy itseltäsi, haluatko todella tutustua johonkuhun vai yritätkö turruttaa poissaolon. Anna itsellesi aikaa. Kaksosten uteliaisuus on suuri liittolainen, kun se jälleen palvelee hyvinvointiasi.



Rapu: pyydä läheisiltäsi tukea parantuaksesi



Hae tukea läheisiltäsi. Rapu, haavoittunut sydämesi saattaa saada sinut haluamaan vetäytyä, itkeä yksin ja suojautua kaikelta. Herkkyytesi on syvää, ja kun joku koskettaa tärkeää haavaasi, koko maailma voi tuntua liian voimakkaalta.



Yritä silti olla eristäytymättä kokonaan. Perheesi, ystäväsi tai luotettava ihminen voivat olla valmiita kulkemaan rinnallasi, mutta heidän on tiedettävä, että tarvitset heitä. Joskus riittää, että sanot: ”Minulla on tänään vaikea päivä, voimmeko jutella hetken?” tai ”En tarvitse neuvoja, vain seuraa.”



Avun vastaanottaminen ei tee sinusta taakkaa. Se tekee sinusta ihmisen. Se, että joku tuo sinulle kahvin, kutsuu sinut kävelylle tai istuu vieressäsi, kun itket, voi olla hyvin korjaavaa. Turvallinen yhteys auttaa estämään kivun muuttumista yksinäisyydeksi.



Pidä huolta myös emotionaalisesta kodistasi. Järjestä huoneesi, vaihda lakanat, valmista ravitsevaa ruokaa ja luo viihtyisä nurkkaus. Se ei ole taikaratkaisu, mutta huolehdittu ympäristö voi kannatella sinua, kun sisällä kaikki tuntuu sekavalta. Rapu paranee muistaessaan, että se voi olla koti itselleen sekä vastaanottaa rakkautta ympärillään olevilta ihmisiltä.



Leijona: muuta kipu henkilökohtaiseksi projektiksi



Uppoudu siihen projektiin, jonka olet jättänyt myöhemmäksi. Leijona, ero voi osua ylpeyteesi ja tarpeeseesi tuntea itsesi valituksi. Saatat kysyä itseltäsi, mitä teit väärin tai miksi et ollut riittävä. Haluan, että muistat tämän: se, ettei suhde toiminut, ei vähennä arvoasi.



Energiasi kohenee, kun löydät jälleen oman innostuksen aiheesi. Se voi olla luova projekti, työidea, kurssi, taiteellinen harrastus tai tavoite, jonka olit jättänyt tauolle. Sinun ei tarvitse muuttaa kärsimystä jatkuvaksi tuottavuudeksi. Tarvitset tilan, jossa voit taas tuntea innostusta ja kyvykkyyttä.



Aloita pienesti. Tee realistinen lista. Käytä tunti tiedon etsimiseen, materiaalien järjestämiseen, luonnoksen tekemiseen tai sen odottavan sähköpostin lähettämiseen. Kun käyt läpi rakkaussurua, yksinkertaisen tehtävän loppuun saattaminen voi palauttaa valtavan tunteen suunnasta.



Älä jää odottamaan, että joku tulee vahvistamaan arvosi, jotta voisit loistaa uudelleen. Etsi tilanteita, joissa voit ilmaista itseäsi ja nauttia omasta läsnäolostasi. Palaa harrastuksen pariin, hyväksy kutsu tai uskalla esitellä ideasi. Leijonan ei tarvitse sammuttaa valoaan, jotta kenelläkään ei olisi epämukava olo. Haasteesi on valaista omaa elämääsi muuttamatta tuota valoa naamioksi, joka kätkee sen, mikä sattuu.



Neitsyt: rauhoita mielesi ja lakkaa vaatimasta vastauksia



Mene paikkaan, joka tuo sinulle rauhaa. Neitsyt, eron jälkeen mielesi todennäköisesti kiihtyy. Haluat ymmärtää, mitä tapahtui, havaita merkit, joita et nähnyt, ja löytää täsmällisen virheen, joka olisi voinut estää lopun. Analyysikykysi on arvokas, mutta kivun keskellä se voi muuttua julmaksi itsekritiikiksi.



Sinun täytyy vaihtaa ympäristöä, vaikka vain hetkeksi. Mene puistoon, kirjastoon, rauhalliseen kahvilaan tai kodin nurkkaukseen, josta voit tehdä levollisemman. Kävele puiden keskellä, kuuntele pehmeitä ääniä tai jätä puhelin kauas muutamaksi minuutiksi. Myös emotionaalinen järjestelmäsi tarvitsee taukoja.



Kokeile tätä harjoitusta: kun mieleesi tulee ajatus, kuten ”minun olisi pitänyt tehdä näin” tai ”en koskaan löydä ketään samanlaista”, hengitä ja kysy itseltäsi, onko tuo lause tosiasia vai kivusta syntynyt tulkinta. Sinun ei tarvitse vakuuttaa itsellesi, että kaikki on ihanaa. Riittää, että puhut itsellesi oikeudenmukaisemmin.



Et ole ongelma, joka täytyy korjata. Olet ihminen, joka käy läpi menetystä. Salli itsesi tuntea, levätä ja edetä vaatimatta täydellistä selitystä. Vaali yksinkertaisia tapoja: säännöllisempiä aikatauluja, riittävää ravintoa, vähemmän altistumista exäsi sosiaaliselle medialle ja päivittäistä listaa asioista, joissa onnistut. Haavasi ei määritä sitä, kuka olet, eikä kaikkea sitä, mitä voit rakentaa.



Vaaka: opi nauttimaan omasta seurastasi



Opi olemaan itsesi kanssa tuntematta itseäsi yksinäiseksi. Vaaka, rakkaudella ja seuralla on elämässäsi hyvin tärkeä paikka. Siksi eron jälkeen saatat tuntea voimakasta tarvetta täyttää hiljaisuus. Ehkä lataat deittisovelluksia, haet jatkuvia keskusteluja tai takerrut yhteyteen, joka ei vakuuta sinua, vain välttääksesi yksin olemista.



Pysähdy ennen kuin yrität korvata suhteen. Yksin oleminen ei ole sama asia kuin hylätyksi tuleminen. Valittu yksinäisyys voi näyttää sinulle, mistä pidät, mitä tarvitset ja mitkä osat itsestäsi olit jättänyt taka-alalle sopeutuaksesi suhteeseen.



Kutsu itsesi pienille treffeille. Mene elokuviin, vieraile näyttelyssä, valmista jotain uutta, osallistu kurssille tai kiertelemään kaupunginosassa, jota et tunne. Aluksi saatat tuntea olosi epämukavaksi. Se on normaalia. Luottamus omaan seuraasi rakentuu harjoittelemalla, ei puheilla.



Tarkastele myös omia tunne-elämän standardejasi. Mitä asioita hyväksyit pelosta menettää joku? Millaista suhdetta todella haluat? Jos käyt läpi jotakin samankaltaista, sinua voi auttaa lukemaan itserakkaudesta ja itsetunnosta horoskooppimerkkisi mukaan. Kun opit voimaan hyvin itsesi kanssa, valitset halusta etkä puutteesta käsin.



Skorpioni: muuta kipu tarkoitusta tuovaksi asiaksi



Puolusta palavasti asiaa, joka innostaa sinua. Skorpioni, et yleensä elä suhteita puolittain. Kun rakastat, annat paljon. Siksi, kun sinut petetään tai tulet pettymään, haava voi tuntua voimakkaalta ja katkeruus voi jäädä pidemmäksi aikaa kuin haluaisit.



Älä vaadi itseltäsi välitöntä unohtamista. Tunnista ensin se, mikä satutti. Jos sinua kohtaan osoitettiin epäkunnioitusta, nimeä se. Jos lupaus rikottiin, vahvista pettymyksesi oikeutus. Vältä kuitenkin tekemästä haavastasi identiteettisi keskipistettä. Sinun ei tarvitse jahdata loputtomia selityksiä eikä jäädä tarkkailemaan sellaisen ihmisen elämää, joka ei enää valinnut pitää sinusta huolta.



Kanavoi tuo intensiteetti johonkin, jolla on sinulle merkitystä. Se voi olla osallistumista yhteiskunnalliseen asiaan, jonkun auttamista, vapaaehtoistyötä, sinua koskettavan aiheen opiskelua tai muutoshankkeeseen sitoutumista. Energiasi on voimakasta, kun suuntaat sen rakentavaan asiaan.



Anteeksianto ei tarkoita sitä, että sallisit uudelleen sen, mikä satutti sinua. Voit antaa anteeksi omassa tahdissasi ja samalla säilyttää etäisyyden, rajat ja arvokkuuden. Skorpioni paranee, kun se lakkaa käyttämästä voimaansa jo päättyneen taistelun ylläpitämiseen ja alkaa käyttää sitä suojellakseen elämää, jota se haluaa rakentaa.



Jousimies: matkusta, tutki ja löydä toivo uudelleen



Etsi seikkailu, joka palauttaa sinulle perspektiiviä. Jousimies, kun sydän särkyy, saatat aluksi haluta paeta hyvin kauas. Vaihtaa kaupunkia, tehdä impulsiivisen matkan, täyttää kalenterisi tai tavata uusia ihmisiä. Vapauden tarpeesi on todellinen, mutta on hyvä erottaa toisistaan tutkiminen ja pakeneminen.



Irtautuminen rutiineista voi auttaa sinua valtavasti. Sen ei tarvitse olla kallis tai kaukainen matka. Vieraile erilaisessa kaupunginosassa, tee retki, valitse uusi reitti, poikkea museoon tai ilmoittaudu toimintaan, joka herättää uteliaisuutesi. Uutuus muistuttaa sinua siitä, ettei tarinasi pääty eroon.



Sinua auttaa myös puhua siitä, mitä opit, eikä vain siitä, mitä menetit. Kysy itseltäsi: ”Mitä haluan tästä lähtien elää toisin?” Ei syyttääksesi itseäsi, vaan muuttaaksesi kokemuksen viisaudeksi. Sinulla on erityinen kyky löytää merkitys uudelleen myös vaikeina hetkinä.



Vältä käyttämästä optimismia velvollisuutena. Voit olla toiveikas ja surullinen samaan aikaan. Salli itsesi itkeä, jos tarvitset sitä, mutta älä unohda, että on olemassa horisontteja, joita et vielä näe. Elämäsi voi yllättää sinut, kun lähdet jälleen kulkemaan kohti tuntematonta hieman tiedostavammalla sydämellä.



Kauris: lakkaa rankaisemasta itseäsi ja rakenna elämäsi uudelleen askel askeleelta



Opi virheistäsi, mutta anna myös itsellesi anteeksi. Kauris, saatat kohdata eron yrittämällä olla vahva, tehokas ja järkevä. Ehkä jatkat työntekoa, hoidat velvollisuutesi ja käyttäydyt kuin mitään ei olisi tapahtunut. Sisälläsi saatat kuitenkin kantaa valtavaa syyllisyyttä: ”Minun olisi pitänyt tehdä enemmän”, ”Minun ei olisi pitänyt luottaa”, ”Epäonnistuin.”



Kykysi ottaa vastuuta on ihailtava, mutta suhde päättyy harvoin vain yhden ihmisen syystä. Tapahtuneen tarkastelu voi auttaa sinua kasvamaan; lakkaamaton itsesi rankaiseminen vain kuluttaa sinut loppuun. Virheiden tekeminen ei tee sinusta rakkautta ansaitsematonta.



Salli itsellesi jälleenrakennussuunnitelma, mutta tee siitä inhimillinen. Huolehdi taloudestasi, jos se jäi taka-alalle, järjestä kalenterisi, palaa tavoitteisiisi ja pidä huolta rutiineistasi. Kaurista rauhoittaa huomata, että se pystyy kannattelemaan itseään. Varaa kuitenkin myös hetkiä lepäämiseen ja tuntemiseen. Kaikki kipu ei ratkea tehtävälistalla.



Kun sisäinen ääni vaatii sinua voimaan heti hyvin, vastaa sille kärsivällisesti: teet sen, minkä pystyt. Ylös nouseminen kaatumisen jälkeen ei tarkoita, ettet olisi kärsinyt. Se tarkoittaa, että päätät jatkaa. Vahvuutesi ei ole kovettumisessa, vaan vakaan elämän rakentamisessa herkkyyttäsi hylkäämättä.



Vesimies: ota etäisyyttä, yhdisty itseesi ja luo jotain uutta



Löydä inspiraatiota sisäisestä maailmastasi. Vesimies, eron kohdatessasi saatat muuttua etäisemmäksi. Voit selittää kaiken loogisesti, keskittyä muihin ihmisiin tai paeta ajatuksiin ja projekteihin. Joskus tuo etäisyys suojaa sinua; toisinaan se irrottaa sinut tunteista, joita pitäisi kuunnella.



Anna itsellesi lupa olla yksin, jos se virkistää sinua. Sulje ulkoinen häly hetkeksi. Vähennä tarvetta kertoa jokainen yksityiskohta tai saada kaikkien mielipiteitä. Meditoi, kirjoita, piirrä, kuuntele musiikkia, kokoa palapeliä, opi jotakin erilaista. Mielesi tarvitsee tilaa jäsentääkseen kokemaasi vapaasti.



Älä kuitenkaan sekoita itsenäisyyttä eristäytymiseen. Sinun ei tarvitse käydä kaikkea läpi ilman ketään. Valitse yksi tai kaksi ihmistä, joiden kanssa voit olla rehellinen, vaikka haavoittuvuuden näyttäminen olisi sinulle vaikeaa. Se, että sanot ”tämä satutti minua enemmän kuin odotin”, voi olla suuri alku.



Muuta kokemuksesi ideaksi, luomukseksi tai hyödylliseksi muutokseksi. Saatat löytää uuden kiinnostuksen kohteen, sinua inspiroivan yhteisön tai erilaisen tavan luoda suhteita. Vesimies löytää helpotusta muistaessaan, että se voi keksiä itsensä uudelleen. Aitoutesi ei katoa siksi, että joku on lähtenyt; joskus se kirkastuu menetyksen jälkeen entisestään.



Kalat: muuta suru luovuudeksi ja hellyydeksi



Löydä muusasi. Kalat, tunnet syvästi. Laulu, paikka, päivämäärä tai lause voivat palauttaa sinut yhtäkkiä muiston äärelle. Saatat ihannoida sitä, mikä oli hyvää, ja sinun voi olla vaikeaa nähdä selkeästi se, mikä myös satutti sinua. Älä tuomitse itseäsi siitä, että tunnet niin paljon: herkkyytesi on arvokas osa sinua.



Luovuus voi olla suuri liittolainen tänä aikana. Kirjoita runoja, maalaa, ota valokuvia, laula, tanssi, kokkaa tai tee jotain käsilläsi. Sillä ei ole väliä, näkeekö sitä kukaan. Tunteen muuttaminen ilmaisuksi voi auttaa kipua löytämään lempeämmän ulospääsyn.



Pyri olemaan ruokkimatta sovinnon fantasiaa, jos tosiasiat osoittavat, ettei tuo suhde ole terve tai saatavilla. Kun huomaat kuvittelevasi suhteen täydellistä versiota, palaa konkreettisiin asioihin: miltä sinusta todella tuntui? Mitä tarvitsit, mutta et saanut? Mitä rajoja haluat kunnioittaa tästä eteenpäin?



Pidä itsestäsi huolta hellästi. Lepää, hakeudu luontoon, juo vettä, kuuntele kehoasi ja ympäröi itsesi ihmisillä, jotka kohtelevat sinua lempeästi. Sydämesi ei tarvitse kiirehtimistä. Se tarvitsee turvaa. Jatka luomista, Kalat. Kauneus, jonka pystyt löytämään jopa harmaina päivinä, voi muuttua sillaksi kohti viisaampaa ja rakastavampaa versiota itsestäsi.



Eron jälkeen: pieniä askelia, jotka auttavat palaamaan takaisin itsesi luo



Horoskooppimerkistäsi riippumatta on olemassa tekoja, joista on usein apua, kun käyt läpi sydänsurua. Ne eivät korvaa aikaa eivätkä ammattiapua, jos tarvitset sitä, mutta ne voivat antaa sinulle perustan selviytyä vaikeista päivistä huolehtivammin.




  • Vähennä haavan uudelleen avaavia ärsykkeitä: sosiaalisen median hiljentäminen, kuvien laittaminen syrjään hetkeksi tai liian tunnepitoisten paikkojen välttäminen voi olla itsestä huolehtimista, ei kypsymättömyyttä.

  • Pidä kiinni perusasioista: yritä nukkua, syödä, juoda riittävästi ja liikkua hieman. Myös keho käy läpi suruprosessia.

  • Älä tee huonosta päivästä lopullista tuomiota: jonkun ikävöiminen ei tarkoita, että sinun pitäisi palata tai ettet koskaan parantuisi.

  • Puhu turvalliselle ihmiselle: etsi seuraa, joka kuuntelee sinua tuomitsematta tai työntämättä sinua hätäisiin päätöksiin.

  • Ota takaisin jokin osa itsestäsi: palaa ystävyyssuhteen, projektin, tavan tai unelman pariin, jonka olit lykännyt sivuun.



Jos tunnet, ettei elämäsi etene, että toistat sinua satuttavia suhteita tai että kipu saa sinut sabotoimaan itseäsi, tästä artikkelista horoskooppimerkkisi mukaisista itsetuhoisista malleista ja niiden tunnistamisesta voi olla sinulle apua. Omat mallit eivät ole tarkasteltavana syyttämistä varten: niiden näkeminen on tapa saada valtaa takaisin omiin valintoihisi.



Sydämesi voi olla tänään särkynyt, mutta sinä et ole rikki. Olet paljon enemmän kuin päättynyt suhde. Ajan, tuen ja pienten sinua tukevien päätösten myötä tunnet jälleen innostusta. Et ehkä ole sama ihminen kuin ennen, eikä sen tarvitse olla huono asia. Saatat olla ihminen, joka tuntee itsensä paremmin, asettaa selkeämmät rajat ja oppii valitsemaan rakkauden, joka myös osaa pitää hänestä huolta.