6 tapaa olla positiivisempi ja houkutella hyviä ihmisiä elämääsi

Opettele olemaan positiivinen ja iloinen ihminen, jotta voit houkutella elämääsi enemmän laadukkaita ihmisiä. Opi, miten onnellisuus ja tyytyväisyys voivat olla jatkuvia seuralaisiasi....

Sisällysluettelo

1. Kuinka houkutella uskomattomia ihmisiä elämääsi?
2. Hei, kyllä, juuri sinulle puhun
3. Nopea vinkki: Harjoittele kiitollisuutta
4. Etene askel kerrallaan
5. Liiku ja muuta mielialaasi
6. Hymyn voima
7. Älä lankea “rapuämpärin” ansaan
8. Tee tänään jotain ystävällistä
9. Etsitkö uusia ystäviä?
10. Vinkkejä asiantuntijalta

Follow Patricia Alegsa on Pinterest!

Hei! 😊 Olen todella iloinen, että olet täällä etsimässä tapoja olla positiivisempi ja houkutella upeita ihmisiä elämääsi. Sukelletaanpa näihin ideoihin ja vinkkeihin, jotta saavutat sen vetovoiman, jota niin kovasti haluat!

Kuinka houkutella uskomattomia ihmisiä elämääsi?

Tässä kerron sinulle kuusi olennaista askelta, joita suosittelen aina potilailleni, kun he haluavat ympäröidä itsensä hyvällä energialla ja hyvillä ihmisillä:

• Viljele ystävällistä ja vastaanottavaista asennetta: Tervehdi, hymyile, ole kohtelias. Jokin näin yksinkertainen voi muuttaa kenen tahansa päivän (myös sinun oman).


• Osallistu sosiaalisiin aktiviteetteihin: Liity ryhmiin, jotka kiinnostavat sinua, kokeile uusia tapahtumia äläkä pelkää jutella tuntemattomille.


• Harjoittele aktiivista kuuntelua: Kiinnitä aidosti huomiota muihin. Se luo todellisia ja syviä yhteyksiä.


• Ole antelias ajallasi ja taidoillasi: Tue muita, jaa osaamistasi odottamatta mitään vastineeksi.


• Viljele optimismia: Opettele näkemään hyvää myös vaikeina päivinä. Ole kiitollinen pienistä asioista ja huomaat suuria muutoksia.


• Ole aito: Salli itsesi olla oma itsesi. Mikään ei ole viehättävämpää kuin aito ihminen, joka puhuu sydämestään.

Tiesitkö, että olen pitänyt luentoja, joissa ihmiset yllättyvät siitä, kuinka tärkeää on näyttää haavoittuvuutensa? Monet luulevat, että pitää olla täydellinen houkutellakseen muita – mutta asia on juuri päinvastoin!

Hei, kyllä, juuri sinulle puhun

Me kaikki kamppailemme toistuvien ajatusten kanssa. Se, mitä ajattelemme, vaikuttaa ihmissuhteisiimme, päätöksiimme ja jopa päivittäiseen mielialaamme.

Usein nämä ajatukset ovat negatiivisia ja johtavat meidät itse-sabotaasin kierteeseen. Olen nähnyt tätä paljon vastaanotollani: ihmiset, jotka näkevät vain huonot asiat, päätyvät houkuttelemaan lisää samaa. 😟

Siksi näkökulman muuttaminen on olennaista. Se ei ole taikuutta, mutta on olemassa konkreettisia, helposti muistettavia askeleita:

• Ole kiitollinen joka päivä jostakin, vaikka se olisi kuinka pieni asia.


• Visualisoi positiivisia tilanteita (kuten se asiakas, joka kuvitteli työhaastatteluja kunnes unelmien työ löytyi).


• Etsi ratkaisuja sen sijaan, että keskityt ongelmaan.


• Hallitse sisäistä puhettasi, jotta et sabotoi itseäsi.


• Ympäröi itsesi optimistisilla ihmisillä: hyvä mieli tarttuu.


• Omaksu kasvun asenne. Kaiken voi oppia – myös onnellisemmaksi tulemisen.

Näetkö? Positiivisuus ei ole tuurista tai geeneistä kiinni; se on asenne, jota voit harjoitella.

Nopea vinkki: Harjoittele kiitollisuutta

Tee lista asioista, joista olet kiitollinen. Mukavasta sängystäsi, työstäsi tai vaikka baristan hymystä. Arvosta kehoasi, joka mahdollistaa jokaisen päivän.

Suosittelen lämpimästi jakamaan tämän listan jonkun toisen kanssa. Lähetä joka aamu kolme syytä olla kiitollinen. Näin vahvistat kiitollisuutta ja luot samalla merkityksellisemmän suhteen.

Kokeile tätä viikon ajan ja kerro minulle huomaatko muutoksen! 😄

Etene askel kerrallaan

Negatiivisista ajatuksista irti pääseminen vaatii harjoittelua. Yksi ehdotukseni:
Aina kun huomaat sisäisen kritiikin, vastaa siihen kahdella positiivisella väitteellä. Näin otat kaksi askelta eteenpäin jokaista taaksepäin otettua askelta kohden.

Älä vaadi itseltäsi nopeita ihmeitä. Henkinen kasvu vaatii kärsivällisyyttä – mutta se todella kannattaa!

Liiku ja muuta mielialaasi

Mieli ja keho ovat tiiviisti yhteydessä. Oletko koskaan huomannut, että kun suoristat selkäsi ja nostat pääsi pystyyn, tunnet olosi erilaiseksi? Kokeile vaikka heti! 🏃‍♀️

Jos optimismi tuntuu vaikealta, nouse ylös, venyttele käsiäsi, kävele. Kokeile joogaa tai mitä tahansa liikuntaa – tiede tukee tätä.

Meillä kaikilla on huonoja päiviä. Se on ok. Jos haluat tietää lisää siitä, miten hyväksyä nämä päivät ilman syyllisyyttä, suosittelen lukemaan tämän artikkelin jonka kirjoitin: On ok tuntea olonsa lyödyksi vaikka kaikki sanovat että pitäisi pysyä positiivisena.

Hymyn voima

Hymyileminen (vaikka se aluksi tuntuisi väkinäiseltä) voi parantaa mielialaasi lähes välittömästi. Kymmenet potilaani ovat vahvistaneet tämän kokeiltuaan sitä.

Hymyile töissä, ajaessasi autoa tai vaikka ruokakaupassa. Näet miten ihmiset reagoivat – ja samalla nostat omaa mielialaasi.

Haluatko syventyä siihen, miten ilmaista tunteita terveellä tavalla? Tässä toinen hyödyllinen artikkeli:
11 tapaa ilmaista ja hallita tunteitasi paremmin

Älä lankea “rapuämpärin” ansaan

Oletko kuullut tarinan ämpärissä olevista ravuista? Kun yksi yrittää paeta, muut vetävät sen takaisin pohjalle.

Jos elämässäsi on ihmisiä, jotka jatkuvasti latistavat mielialaasi – varo! Yritä muuttaa keskustelun suuntaa tai tarvittaessa hakeudu sellaisten ihmisten seuraan, jotka kannustavat sinua.

Jos haluat tutkia lisää siitä, miten ottaa etäisyyttä niihin jotka eivät tuo elämääsi hyvää, suosittelen lukemaan tämän: Onko tarpeen ottaa etäisyyttä? Näin vältät myrkylliset ihmiset.

Tee tänään jotain ystävällistä

Toisten auttaminen vie huomion pois omista ongelmista ja täyttää sinut positiivisella energialla. Kehut kollegaa, lahjoitat aikaasi tai autat pienissä askareissa – usko pois, nämä ystävälliset teot palaavat moninkertaisina takaisin.

Kun asiat vaikeutuvat, muista: asenteesi ratkaisee näetkö haasteen vai mahdollisuuden. Ja jokainen pieni teko merkitsee. 🌼

Etsitkö uusia ystäviä?

Tässä lisää tuoreita ideoita uusien ihmisten tapaamiseen ja kauniiden ystävyyssuhteiden ylläpitämiseen:
7 tapaa löytää uusia ystäviä ja vahvistaa vanhoja

Vinkkejä asiantuntijalta

Tohtori Carlos Sánchez, henkilökohtaisen kehityksen asiantuntija, jakoi kanssani näkemyksensä positiivisuudesta. Hän sanoi jotain mitä en koskaan unohda:
"Oman ajattelun tiedostaminen on ensimmäinen askel. Mielemme täyttyy huomaamattamme itsekritiikistä. Opettele tunnistamaan ne ja muuttamaan ne rakentaviksi ajatuksiksi."

Tässä hänen kuusi käytännöllisintä vinkkiään hyvän energian lisäämiseksi:

1. Keskity hyvään: Pohdi joka päivä kolmea asiaa joista olet kiitollinen.
   
2. Kiinnitä huomiota kieleesi: Poista negatiiviset sanat. Puhu kauniisti itsellesi ja muille.
   
3. Harjoittele myötätuntoa itseäsi kohtaan: Kohtele itseäsi lempeästi myös epäonnistuessasi. Olemme kaikki ihmisiä.
   
4. Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä: Hakeudu niiden seuraan jotka inspiroivat ja motivoivat sinua.
   
5. Tee asioita jotka tekevät sinut onnelliseksi: Lue, maalaa, liiku… Tee sitä mikä tuo päivääsi kipinää.
   
6. Kehitä empatiaa: Yritä nähdä maailma muiden silmin. Se parantaa kaikkea: ihmissuhteitasi ja asennettasi.
   

Näitä vinkkejä toteuttamalla huomaat kuinka ympäristösi ja mielialasi muuttuvat parempaan suuntaan.

Aiotko aloittaa jonkin näistä jo tänään? Kerro minulle! Muista: kun sinä loistat, koko maailma valaistuu kanssasi. 🌟

Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi

Härkä Jousimies Kaksoset Kalat Kauris Leijona Neitsyt Oinas Rapu Skorpioni Vaaka Vesimies