Tervetuloa ALEGSAn horoskooppiin!

click

5 tapaa pyytää neuvoa ystäviltä ja perheenjäseniltä ongelman ratkaisemiseksi, mutta ei huvita

Meillä kaikilla on elämässä ongelmia ja tarpeita, mutta joskus meidän on vaikea lähestyä muita pyytääkseen apua. Miten voimme tehdä sen häiritsemättä heitä? keneltä voimme pyytää apua?... , 2020-10-11







Elämä on ihanaa, ja se ansaitsee tulla eletyksi, mutta siinä on myös katkeria hetkiä, joista meidän on opittava selviytymään sisukkaasti.

Ihmiset tarvitsevat vuorovaikutusta vertaistensa kanssa: ystävien, kollegoiden, perheenjäsenten, kumppanin... mutta usein emme pysty hakemaan apua eri syistä.

Miksi avun saaminen on niin vaikeaa?


Kun meillä on ongelma, on tärkeää pyytää apua ja neuvoja muilta, mutta joskus se voi olla vaikeaa eri syistä:
-
On häpeä myöntää, että meillä on tunne-elämän, psykologinen tai terveydellinen ongelma
.

- Emme täysin myönnä ongelmaa, emme mittaa, kuinka vakava se on, tai uskomme, ettei meillä ole mitään ongelmaa, vaikka se todellisuudessa on.
-
Pelko siitä, miten muut saattavat reagoida ongelmaan tai tilanteeseen
.

- Tunne tai uskomus, että kukaan ei voi auttaa meitä tai että emme saa asianmukaista apua.

- Ongelmasta ei voi kertoa kumppanille tai perheelle, mutta meillä ei ole myöskään ketään, johon luotamme tämän piirin ulkopuolella
.

- Uskomme, että aika ratkaisee ongelman itsestään.

Miksi tarvitsemme muita?


Emme ole haavoittumattomia olentoja. Vaikka ongelman myöntäminen on ensimmäinen askel ongelman ratkaisemiseen ja ongelman ratkaiseminen on aina ensisijaisesti sinusta itsestäsi kiinni, on myös tärkeää pyytää neuvoja ja apua muilta.

On hämmästyttävää, miten ihmiset pyrkivät kieltämään ongelmansa ja antavat ajan kulua, mikä voi pahentaa tilannetta ja vaikeuttaa sen ratkaisemista.
Kuinka moni nainen antaa rintakyhmyjen mennä, koska ei halua mennä lääkäriin tai ei kerro siitä perheenjäsenelle? Kuinka moni teini-ikäinen kärsii kiusaamisesta tai häirinnästä, eikä häpeän vuoksi kerro siitä perheelleen?

Tarvitsemme muita ratkaisemaan ongelmiamme, koska he voivat auttaa meitä näkemään ongelman eri näkökulmasta, auttaa meitä emotionaalisesti, antaa hyödyllisiä neuvoja jne. Siksi on aina tärkeää, että sinulla on vahvat ystävyyssuhteet, terveet perhesuhteet ja tukeva kumppani.

Tukeva sosiaalinen ryhmä on olennaisen tärkeää vakaan fyysisen, henkisen ja emotionaalisen terveyden ylläpitämiseksi.

Myönnän, että minulla on ongelma, mitä nyt?


Ensimmäinen askel ongelman ratkaisemiseksi on myöntää, että meillä on ongelma, eikä uskoa, että tilanne ratkeaa itsestään, koska useimmissa tapauksissa se vain pahenee.

Sinun on nyt keksittävä, kenelle kertoa vaikeuksistamme. Kaikki riippuu tietenkin siitä, mitä yritämme ratkaista.

Tavallisinta on, että parisuhde- tai seksuaalisista ongelmista ei keskustella perheen sisällä, vaan ihanteellista on hakeutua ystäväpiiriin. Voimme jopa kysyä neuvoa työtovereiltamme rakkauden ongelmissa, jotka eivät ole kovin monimutkaisia. Joskus paras neuvo tulee joltakulta, joka ei liity elämääsi lainkaan, koska hänen näkemyksensä on objektiivisempi kuin muiden.

Terveysongelmasta voi olla myös vaikea puhua, koska se voi olla kiusallista. Ihannetapauksessa sinun pitäisi mennä lääkäriin. Nykyään monet ihmiset etsivät terveytensä oireita internetistä, mitä ei kuitenkaan suositella
. Lääkärit ovat kauhuissaan siitä, mitä kukaan kirjoittaa internetissä, joten se on viimeinen paikka, johon meidän pitäisi luottaa. Ota rohkeutesi ja mene lääkäriin, muista, että he ovat huomaamattomia ammattilaisia, jotka ovat tottuneet käsittelemään kaikenlaisia terveysongelmia.

Psykologin on aina parasta hoitaa emotionaalinen tai henkinen epävakaus. Voit tietysti kysyä neuvoa perheeltäsi ja ystäviltäsi, mutta psykologi pystyy tunnistamaan ongelmasi tarkasti ja todennäköisesti auttamaan sinua ratkaisemaan sen.

Jos et tiedä, minne juosta, ajattele ensin tuttujasi: kollegoita, ystäviä, perheenjäseniä, entisiä kumppaneita, nykyistä kumppania jne. Etsi joku, jolla on ollut sama tai samankaltainen ongelma. Kysy neuvoa, useimmat ihmiset ovat valmiita antamaan sinulle neuvoja, mutta eivät aina auta sinua. Puhuminen on helppoa, mutta jos ongelma vaatii enemmän sitoutumista, kaikki eivät valitettavasti ole tukenasi.

Tästä syystä on tärkeää rakentaa vahvat siteet ystäviin ja perheeseen, sillä ne auttavat sinua, jos sinulla on ongelmia tulevaisuudessa.

Jos se on ongelma, johon ei ole ratkaisua?

On totta, että
on olemassa ongelmia, joihin ei ole ratkaisua (esimerkiksi kuolemansairaus), joita on vaikea ratkaista (esimerkiksi parisuhdekriisi) tai jotka ovat hitaasti ratkaistavissa ja vaativat aikaa (esimerkiksi rakkauden eron jälkeinen kärsimys); näissä tapauksissa ihmisiltä tulisi etsiä henkistä tukea.

Yleensä emotionaalinen tuki on tehokkainta, kun se tulee läheisiltä ystäviltä ja perheenjäseniltä. Tästä syystä, kuten aiemmin totesin, on tärkeää, että teillä on aina vahvat ystävyyssuhteet. Aina sanotaan, että ystävyyden
vaaliminen on kuin puun vaaliminen: sitä tehdään vuosia.

Jokaisella meistä on aina yksi tai useampi vakava ongelma elämänsä aikana. Vahvat ystävyyssuhteet ja terveet perhesuhteet auttavat meitä suuresti, kun näitä komplikaatioita ilmenee
.

Jos siis kärsit tämäntyyppisistä ongelmista, on hyvä, että ympäröit itsesi positiivisilla, välittävillä ihmisillä, jotka auttavat sinua henkisesti selviytymään huonoista ajoista.

Miten puhun henkilökohtaisista epämukavuuksista, jotka nolostuttavat minua?


Ongelmamme saattaa nolottaa meitä, joten on vaikeampi pyytää apua. Seksuaaliset ongelmat tai sairaudet, kiusaaminen, häirintä, kiusaaminen? olipa kyseessä mikä tahansa komplikaatio, voi olla vaikeaa pyytää apua läheisiltämme
.

Monet ongelmista, joista kärsimme, vaativat muiden apua tai neuvoja, joten meidän on löydettävä tapa kertoa niistä. Muuta tapaa ei ole.

Joistakin ongelmista on helpompi kertoa, kun henkilö, jolle kerromme niistä, ei ole niin läheinen
. Toisiin ongelmiin tarvitaan ihmisiä, jotka ovat hyvin lähellä meitä.

Käytä hyvää harkintaa päättäessäsi, kenelle kerrot ongelmistasi.

Tänään meillä on tärkeä liittolainen: teknologia. Sosiaalisen median käyttäminen ystävien ja perheenjäsenten kanssa kiusallisesta ongelmasta kertomiseen voi olla ensimmäinen askel, mutta se on vain ensimmäinen askel. Sosiaalisessa mediassa käytävän keskustelun ei pitäisi koskaan korvata henkilökohtaista keskustelua.









Minä olen Alegsa

Olen kirjoittanut horoskooppi- ja itsehoitoartikkeleita ammattimaisesti yli 20 vuoden ajan.



Liittyvät tunnisteet