Itsensä rakastamisen vaikea prosessi

1. Tutustu itsesi rakastamisen merkitykseen: tule kotiin itsesi luo.
2. Anna itsellesi anteeksi menneisyytesi.
3. Itsekunnioitus on avain itserakkauteen
4. Luota prosessiin ja investoi itseesi.
5. Tarkkaile tarkasti
6. Muista: ansaitset saman rakkauden, jota annat muille.
7. Miksi et anna itsellesi ansaitsemaasi rakkautta?

Follow Patricia Alegsa on Pinterest!

Itserakkaus on tie täynnä esteitä, ja sen kulkeminen vaatii aikaa, kärsivällisyyttä ja rakkautta.

Joskus häpeä estää meitä löytämästä sitä.

 Nyky-yhteiskunnassa meille myydään ajatusta, että itserakkaus on muotiasia, jota mainostetaan sosiaalisissa verkostoissa, mainonnassa ja kuuntelemassamme musiikissa, ikään kuin se olisi jotain helposti saavutettavaa.

 Kun emme pysty saavuttamaan sitä tai se on meille vaikeaa, meidät valtaa suru ja syyllisyys siitä, ettemme pysty näkemään itseämme sellaisena kuin muut näkevät meidät.

Kaikki tämä voi olla hyvin hämmentävää.

 Totuus on, että me kaikki olemme kärsineet haavoista, jotka ovat saaneet meidät epäilemään omaa arvoamme, vertailemaan itseämme muihin ja sen seurauksena kääntymään pois omasta sydämestämme ja sielustamme.

Tämä on ihmisluonnolle ominaista.

 Auttamaan sinua itserakkausprosessissasi on tässä muutamia vinkkejä, jotka vauhdittavat sinua matkallasi ja rohkaisevat sinua antamaan itsellesi samaa rakkautta, jota annat muille. Koska ansaitset sen, olet aina ansainnut sen.

Tutustu itsesi rakastamisen merkitykseen: tule kotiin itsesi luo.

 Elämässämme me usein lankeamme siihen ansaan, että meidän on muutettava tai muokattava persoonallisuuttamme tullaksemme hyväksytyksi.

 On erittäin tärkeää palata sielukeskukseemme ja vahvistaa uudelleen itserakkautemme.

 Jos sinulla on vaikeuksia vahvistaa suhdettasi itseesi, aloita kysymällä itseltäsi, kuka todella olet ytimessäsi.

 Ota selvää, mistä olet intohimoinen, mitkä ovat mieltymyksesi ja miltä haluat tuntua maailmassa.

 Pohdi niitä normeja, joiden avulla voit elää tyydyttävää elämää, ja poista ne asiat, joita et halua hyväksyä.

Kysy itseltäsi, kuka olet, kun olet kahden kesken itsesi kanssa, kun et yritä teeskennellä sellaista, mitä et ole, mikä todella tekee sinut onnelliseksi ja inspiroi sinua.

 Vaikka itsensä kanssa istuminen voi tuntua ylivoimaiselta tai oudolta, se on ensimmäinen askel kohti todellista itsetuntemusta ja itsensä syleilyä.

 Kun rakastamme toisia, haluamme tuntea ja ymmärtää heidän syvimmän olemuksensa, jotta voimme rakastaa heitä niin kuin he tarvitsevat rakkautta.

 Kun on kyse suhteestasi itseesi, sinun on myös tunnettava itsesi tällä syvyystasolla, jotta voit rakastaa itseäsi niin kuin ansaitset tulla rakastetuksi.

 Muista aina, että itserakkaus on perusavain onnellisuuden ja sisäisen harmonian tavoittelussa.

 Arvosta aina itseäsi ja arvosta aitoja ominaisuuksiasi ja hyveitäsi, tule omaksi kodiksesi ja ympäröi itsesi positiivisella energialla.

Anna itsellesi anteeksi menneisyytesi.

 On aivan liian helppoa katsoa menneisyyteen ja nähdä asiat, joita sinun täytyi tehdä selviytyäksesi, parantuaksesi, tekemäsi virheet, henkilö, joka olit menneisyydessä, ja antaa sen kaiken saada sinut tuntemaan itsesi riittämättömäksi, että et ansaitse sitä, mitä haluat.

 Menneisyytemme voi ympäröidä meitä häpeän tunteilla, jotka saavat meidät tuntemaan itsemme vähemmän arvokkaiksi, koska näemme itsemme sen näkökulmasta, kuka olimme ennen.

 Jos tämä on yksi syy siihen, miksi sinun on vaikea olla lempeä itsellesi, miksi sinun on vaikea huolehtia itsestäsi, haluan muistuttaa sinua siitä, että elämä on todella vaikeaa.

 Ei ole olemassa täydellistä tapaa hallita olemassaoloamme.

 Mikään ei ole niin mustavalkoista kuin luulemme.

Ei ole olemassa opasta siihen, miten olla ihminen, joka käsittelee rohkeutta yksinkertaisesti elää, rakastaa ja tehdä virheitä.

 Olemme kaikki olleet versioita itsestämme, joita emme välttämättä hyväksyisi tänään.

 Olemme kaikki olleet niitä olentoja, jotka kärsivät tai tekevät huonoja päätöksiä tai epäonnistuvat niiden mukaan.

 Tämä ei tee sinusta huonoa ihmistä, se tekee sinusta ihmisen.

 Rakastaaksesi itseäsi sinun on siis annettava itsellesi mahdollisuus anteeksiantoon. Anna itsellesi anteeksi se, mitä sinun täytyi tehdä voittaaksesi surusi.

Anna itsellesi anteeksi se, miten kohtelit itseäsi tai annoit kohdella itseäsi.

Anna itsellesi anteeksi tapoja, joilla et taistellut sen puolesta, mitä olit rakentamassa.

Anna itsellesi anteeksi tavat, joilla kaaduit.

 Kun kohtaat kaiken tapahtuneen, et halusta muuttaa sitä tai katumuksesta, vaan hellyydellä kaikkea sitä kohtaan, mitä on ollut ja tapahtunut ja mitä et voi muuttaa, annat anteeksiannon antaa sinulle kyvyn muotoilla tarinasi uudelleen.

 Se antaa sinulle mahdollisuuden lakata katsomasta nykyisyyttä tuon linssin läpi, oppia siitä ja antaa sen saada sinut puolustamaan sitä, kuka olet ja kuka haluat olla.

Hyväksyminen on rakkautta.

Itsekunnioitus on avain itserakkauteen

 Kun on kyse itsemme rakastamisesta, emme voi sallia, että todellisen olemuksemme ja maailmalle näyttämämme kuvan välillä on kuilu.

Meidän on oltava rehellisiä itsellemme, emmekä saa koskaan sensuroida itseämme.

 Jos pidättelemme itseämme olemalla puhumatta totuuttamme ja yrittämällä miellyttää muita, kadotamme olemuksemme ja lopulta tunnemme olevamme ansassa ja väärinymmärrettyjä.

 On tärkeää muistaa, että todellinen sisäinen persoonamme on arvokas ja kaunis, eikä meidän tarvitse tehdä muutoksia tullaksemme hyväksytyksi tai rakastetuksi.

 Ei ole tarvetta pyytää anteeksi tai muuttua, meidän on vain oltava rehellisiä itsellemme ja tehtävä asioita, jotka tekevät meidät onnellisiksi ja jotka resonoivat sielumme kanssa kysymättä kenenkään lupaa.

 Kunnioittamalla itseämme saamme muiden kunnioituksen ja ihailun ilman, että meidän tarvitsee muokata tai sensuroida todellista olemustamme.

Tämän vapauden saavuttaminen muuttaa elämää.

 Se antaa meille mahdollisuuden olla rehellisiä itsellemme, toimia ilman naamiota ja tuntea ylpeyttä siitä, keitä todella olemme.

 Siksi sisäisen voimamme säilyttäminen ja usko itseemme johtavat tyydyttävämpään ja onnellisempaan elämään.

Luota prosessiin ja investoi itseesi.

 Ihmisenä opit ja kehityt jatkuvasti.

 Sinulla on taitoja, kykyjä ja ainutlaatuinen kauneus, joka kuuluu vain sinulle.

 Mutta on myös totta, että sinulla on töitä tehtävänä, sellaisia puolia itsestäsi, jotka on parannettava ja hyväksyttävä.

 Elämässä tulee aina olemaan näitä haasteita, joten on tärkeää rakastaa nykyistä tilannetta, vaikka se ei olisikaan ihanteellinen.

Sinun on oltava myötätuntoinen itseäsi kohtaan ja luotettava prosessiin.

 Kun luotat prosessiin, ymmärrät, että tämä polku, joka johtaa sinut takaisin itseesi, siihen ihmiseen, joka haluat olla, on arvokas investointi itseesi.

 Investointi itseesi on kuin siementen istuttamista, jotka lopulta puhkeavat kukkaan, vaikka se voi viedä aikaa.

 Se edellyttää sitoutumista itseesi, kovan työn tekemistä ja läsnäoloa sen kanssa, kuka olet.

 Jotta voisit näyttäytyä itsellesi juuri nyt, sinun on kysyttävä itseltäsi, mitä voit tehdä, jotta voisit olla ylpeä itsestäsi tulevaisuudessa.

 Joskus tämä voi tarkoittaa sitä, että pitää huolta terveydestään, vaikkei siltä tuntuisikaan.

 Toisinaan se voi tarkoittaa sitä, että vähennät sosiaalisessa mediassa viettämääsi aikaa, jotta sinulla olisi selkeämpi näkemys tavoitteistasi.

On tärkeää tehdä asioita, jotka jäisivät helposti huomiotta, sillä itsensä osoittaminen tällä tavoin on itserakkauden ilmentymä.

 Tähän kuuluu myös myötätunnon osoittaminen itseäsi kohtaan paranemisprosessin aikana, vaikka se sattuisikin.

 Hyväksyä se, kuka olet, ja mennä syvälle sisimpääsi kohtaamaan traumasi ja päästämään irti siitä, mikä ei enää palvele sinua.

 Myötätuntoinen suhtautuminen itseensä ja itsensä rakastaminen, varsinkin silloin kun se ei ole helppoa, on yksi parhaista tavoista investoida itseensä.

Tarkkaile tarkasti

 Katso tarkkaan kaikkea, mikä tuo sinut takaisin itseesi.

 Ne elementit, jotka tuovat sinulle onnea ja saavat sinut tuntemaan itsesi eläväksi.

Kysy itseltäsi kysymyksiä - mikä on se onni, joka tuo sinulle onnea?

Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi

Härkä Jousimies Kaksoset Kalat Kauris Leijona Neitsyt Oinas Rapu Skorpioni Vaaka Vesimies