Kun sinulla on herkkä sydän, on luonnollista, että taistelet pitääksesi tärkeät ihmiset lähelläsi.



Näet heissä parhaan. Haluat auttaa. Jäät vaikeina hetkinä. Yrität ymmärtää heidän hiljaisuuttaan, haavojaan ja mielialan vaihteluitaan.



Siksi hyvästit tai sen salliminen, että joku lähtee, voi tuntua sinusta hyvin vaikealta.



Kun suhde alkaa rakoilla, käytät yleensä kaiken voiman sen elossa pitämiseen. Puhut, odotat, annat anteeksi, etsit ratkaisuja ja tasapainoilet tunteidesi kanssa, ettet tuntisi luopuneesi liian aikaisin.



Haluat lähteä katumatta. Haluat tietää tehneesi kaiken mahdollisen.



Ja se kertoo paljon kyvystäsi rakastaa. Mutta se herättää myös tärkeän kysymyksen:



Jos pystyt taistelemaan niin voimakkaasti muiden puolesta, rakkauden vuoksi ja suhteen puolesta, miksi et taistele yhtä voimakkaasti itsesi puolesta?



Miksi sinun kannattaa taistella itsesi puolesta yhtä paljon kuin taistelet suhteen puolesta



Kun todella haluat jotain, sinun on sitouduttava itseesi. Ei paineesta eikä julmasta vaatimuksesta käsin, vaan itsearvostuksesta.



Taistella itsesi puolesta tarkoittaa kantaa unelmiasi silloinkin, kun kukaan ei niitä ymmärrä. Se tarkoittaa nousta pettymyksen jälkeen. Se tarkoittaa lakata anelemasta paikkaa jonkun elämässä ja alkaa rakentaa turvallista paikkaa sisällesi.



Omistautumisella ja ponnisteluilla sinun ei tarvitse lannistua joka kerta, kun asiat vaikeutuvat. Sinun ei myöskään tarvitse olettaa epäonnistuvasi ennen kuin edes yrität.



Sinun on uskottava itseesi.



Se sama usko, jonka annat ihmiselle, kun hän käy läpi vaikeaa aikaa. Se sama kärsivällisyys, jonka annat suhteelle sen ollessa kriisissä. Se sama toivo, jota kannat rakastaessasi.



Suuntaa tuo energia nyt omaan polkuusi.



Jos olet opettelemassa huolehtimaan itsestäsi paremmin, voi auttaa myös lukea kuinka rakentaa itserakkautta ilman syyllisyyttä tai häpeää. Joskus taisteleminen itsesi puolesta alkaa niinkin yksinkertaisesta asiasta kuin siitä, että lakkaat kohtelemasta itseäsi kuin olisit pahin vihollisesi.



Kuinka jatkaa eteenpäin epäonnistumisen tai pettymyksen jälkeen



Jos yrität saavuttaa tavoitteesi ja eteen tulee takaisku, se ei tarkoita, että kaikki olisi ohi. Viivästys ei ole tappio. Virhe ei määritä arvoasi.



Älä hylkää kaikkea vain siksi, että jokin vaihe meni toisin kuin kuvittelit.



Jatka. Hengitä. Järjestä suunnitelmasi uudelleen. Pyydä apua, jos tarvitset. Lepää, jos olet uupunut. Mutta älä vakuuta itseäsi siitä, ettet pysty.



Suhteissa et usein luovuta helposti. Pidät kiinni, keskustelet, yrität ymmärtää. Miksi siis luovuttaisit niin nopeasti itsesi kohdalla?



Olet sitkeämpi kuin uskotkaan. Olet jo selviytynyt päivistä, joiden ajattelit olevan sinulle mahdottomia. Olet jo jatkanut eteenpäin väsyneellä sydämellä. Olet jo osoittanut vahvuutta monta kertaa, vaikka et aina olekaan huomannut sitä.



Peräänantamattomuus tavoitteissasi ilman, että rankaiset itseäsi matkan varrella



Peräänantamattomuus ei tarkoita sitä, että pakotat itsesi eteenpäin, kunnes hajoat. Se tarkoittaa etenemistä tietoisesti.



On suuri ero siinä, että ponnistelet itseäsi rakastaen, ja siinä, että vaadit itseltäsi liikaa, koska sinusta tuntuu, ettet koskaan ole tarpeeksi.



Kun teet virheen, yritä nähdä tuo kokemus oppimisen mahdollisuutena. Kysy itseltäsi:




  • Mitä voin säätää seuraavalla kerralla?

  • Mitä minun täytyy oppia tästä?

  • Mikä osa minusta tarvitsee lisää kärsivällisyyttä?

  • Jahtaanko tätä tavoitetta omasta halustani vai muiden hyväksynnän vuoksi?



Nämä kysymykset voivat palauttaa sinut takaisin keskelle. Ne eivät ole syyllistämistä varten. Ne ovat ohjaamaan sinua.



Älä anna itsekritiikin lamaannuttaa sinua. Kaikki ovat epäonnistuneet ennen kuin ovat saavuttaneet jotain tärkeää. Kaikki ovat epäilleet. Kaikki ovat joskus tunteneet pelkoa.



Erot syntyvät siitä, ettet tee kompastuksesta tuomiota.



Lopeta energiasi tuhlaaminen siihen, joka ei taistele puolestasi



Olet käyttänyt paljon aikaa taistellen siteiden puolesta, selitysten, vastausten ja toisten mahdollisuuksien puolesta. Ehkä jopa sellaisten ihmisten puolesta, jotka eivät taistelleet sinun puolestasi.



Ja tässä kohtaa on hyvä olla rehellinen itsellesi: rakastamisen ei pitäisi saada sinua tuntemaan itseäsi näkymättömäksi.



Terve suhde ei pysy pystyssä vain sinun ponnistelullasi. Se ei voi perustua siihen, että sinä annat aina anteeksi, ymmärrät aina ja odotat aina.



Jos olet suhteessa, jossa annat liikaa ja saat hyvin vähän takaisin, tämä artikkeli terveen rakkaussuhteen avaimista voi auttaa sinua katsomaan sidettä selkeämmin.



Kyse ei ole siitä, että tulisit kylmäksi tai lopettaisit rakastamisen. Kyse on siitä, että opit erottamaan todellisen rakkauden puolesta taistelemisen ja jonkun jahtaamisen, kun hän on jo valinnut olla pitämättä sinusta huolta.



Myös sinun energiasi ansaitsee arvokkaan päämäärän.



Valitse unelmasi, rauhasi ja onnellisuutesi



On aika nostaa äänesi. Sanoa, mitä ajattelet. Keskittyä tavoitteisiisi ja pitää niistä kiinni samalla intensiteetillä, jolla joskus kannoit suhdetta.



Sinun ei tarvitse odottaa, että joku valitsee sinut, ennen kuin alat valita itseäsi.



Valitse opiskella sitä, mikä sinua kiinnostaa. Valitse huolehtia mielenterveydestäsi. Valitse etääntyä keskusteluista, jotka vievät sinulta voimat. Valitse lakata jahtaamasta hellyyttä paikasta, josta saat vain epäselvyyttä.



Ja jos olet nyt yksinäisyyden vaiheessa, älä näe sitä rangaistuksena. Usein yksin oleminen auttaa sinua kuulemaan itseäsi paremmin, järjestämään sydämesi ja muistamaan, kuka olet ilman toisen ihmisen katsetta. Syventääksesi tätä ajatusta voit lukea miksi sinkkuus voi olla sinullekin hyväksi.



Älä anna itsesi jäädä loukkuun menneisiin virheisiin. Älä anna epäonnistuneen suhteen saada sinua uskomaan, että sinä epäonnistuit ihmisenä.



Et ole epäonnistunut siksi, että rakastit paljon. Mutta ansaitset oppia rakastamaan itseäsi samalla antaumuksella.



Olet aina tehnyt kovasti töitä suhteiden eteen. Nyt on aika taistella itsesi, tavoitteidesi, hyvinvointisi, menestyksesi ja onnellisuutesi puolesta.



Tee se lempeästi. Tee se päättäväisesti. Tee se silloinkin, jos pystyt tänään ottamaan vain pienen askeleen. Sekin askel merkitsee. 🌿