6 luonnollista lääkettä flunssan torjumiseksi ja nopeammaksi toipumiseksi

Vaikka ei ole olemassa taikaparannusta tavalliselle flunssalle, voimme antaa immuunijärjestelmällemme pienen potkun muutamilla luonnollisilla liittolaisilla. Ja ei, en puhu taikajuomista tai isoäidin rohtoja (vaikka joskus niissä on erityinen vivahde).

Niille, jotka mieluummin välttävät käsikauppalääkkeitä tai etsivät yksinkertaisesti luonnollisia vaihtoehtoja, tässä on kuusi remedyä, jotka voivat auttaa sinua taistelemaan ja nopeuttamaan toipumista. Sukelletaanpa luonnollisen lääketieteen maailmaan!

Seljan ihme

Saatat ehkä kuulla saarnista, noista purppuramarjoista, jotka voisivat olla paras ystäväsi immuunijärjestelmälle. Aikojen alusta saakka saarni on ollut tuntematon sankari flunssia vastaan. Itse asiassa Hippokrates kutsui sitä "apteekikseen".

Tutkimukset paljastavat, että saarnin nauttiminen infektion ensimmäisten 48 tunnin aikana voi lyhentää oireiden kestoa ja vakavuutta. Paljon matkustaville tämä voi olla pelastus: vähemmän oireita ja sairauspäiviä, win-win!

Saatavilla siirapeissa, teissä, kumeissa ja muissa, nämä marjat on helppo integroida päivittäiseen rutiiniisi. Mutta varo, älä syö raakaa saarnimarjaa! Kypsymättömät marjat sisältävät myrkkyjä, jotka voivat lähettää sinut suoraan vessaan.

Cedron tee auttaa lievittämään stressiä ja parantamaan ruoansulatusta

Lämmin halaus: kanakeitto

La chicken keitto on se halaus, jota tarvitaan, kun olo on huono. Se ei ole vain lohduttava ruoka; se on taikajuoma kulhossa. Tutkimukset osoittavat, että tämän keiton ainesosien yhdistelmä voi sisältää tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään flunssan oireita. Lisäksi aromikas höyry lievittää nenän tukkoisuutta paremmin kuin kuuma suihku.

Entä kuka voi vastustaa ravinteita täynnä olevaa keittoa? Proteiineja, antioksidantteja ja vitamiineja; kaikki yhdessä lusikassa. Joten seuraavan kerran, kun tunnet itsesi sairaaksi, anna itsesi kietoutua kana- ja vihannesliemen voimaan!

Salmia tee parantaa muistia

Dynaaminen duo: vesi ja suola

Si sinulla on kurkku kuin hiekkapaperi, suolavesi on liittolaisesi. Riittää, että sekoitat puoli teelusikallista suolaa lämpimään veteen ja kurlaat. Tämä yksinkertainen lääke voi auttaa poistamaan bakteereja, löysäämään limaa ja rauhoittamaan ärtynyttä kurkkua.

Lisäksi tutkimukset osoittavat, että ne, jotka kurlaavat suolavedellä, kokevat vähemmän kipua ja pystyvät nielemään helpommin. Ja se on niin halpaa, että kysyt itseltäsi, miksi et kokeillut sitä aiemmin.

Hunajan kultainen voima

Hunaja ei ole vain teesi makeuttamiseen. Antioxidantti- ja antiviraalisilla ominaisuuksillaan se voi olla paras ystäväsi, kun flunssa iskee. Tutkimukset viittaavat siihen, että teelusikallinen hunajaa voi lievittää pysyvää yskää ja parantaa unta sekä lapsilla että aikuisilla.

Tutustu siihen, miten hunaja voi parantaa terveyttäsi

Mutta varo: älä koskaan anna hunajaa alle vuoden ikäisille lapsille. Haluamme, että se makeuttaa vain heidän elämäänsä, ei aiheuta ongelmia.

Ja viimeiseksi, älä unohda, kuinka tärkeää on pysyä hydratoituneena ja levätä hyvin.

Älä aliarvioi hyvän, virkistävän unen voimaa! Joten seuraavan kerran, kun flunssa koputtaa ovelle, tiedät mitä tehdä.

Aiotko kokeilla jotakin näistä homeopatian keinoista? Jaa kokemuksesi tai omat niksisi flunssan torjumiseksi. Terveydeksi!