Taisteletko löytääksesi sisäisen onnen? Lue tämä

Suosittelemme lukemaan tämän artikkelin:

7 yksinkertaista tapaa tehdä sinut onnellisemmaksi joka päivä

Nyt on täyttymyksen hetki

Usein keskitymme niin paljon saavuttaaksemme unelmamme ja tarkoituksemme, että unohdamme, että henkilökohtainen täyttymys ei tule niiden saavuttamisesta.

On ratkaisevan tärkeää oppia tuntemaan olevansa täysin läsnä nykyhetkessä samalla kun etenemme kohti haluamaamme, muuten aina tunnemme puutteellisuutta.

Joskus annamme enemmän painoarvoa Instagramissa saamille 'tykkäyksille' kuin syyllä, miksi päätimme jakaa kyseisen kuvan.

Valitsemme julkaista sen kuvan jakamiseksi kaunista maisemaa, erityistä muistoa tai hetkeä, joka vei meiltä hengen.

Joskus lankeamme ansaan etsiessämme täydellistä kumppania, ajatellen virheellisesti, että hän on "ainoa", mikä voi johtaa hänen etääntymiseensä entisestään.

Idealisoidessamme häntä liikaa teemme onnen riippuvaiseksi hänen hyväksynnästään, unohtaen todellisen tarpeen: oman itsearvostuksen. Pitäessäsi itseäsi täydellisenä ja onnellisuuteesi oikeutettuna ilman ulkoista hyväksyntää, sallit muiden nähdä sinut samoin silmin.

Jos taistelet löytääksesi sisäistä iloasi, muista, ettet ole yksin.

Sinun pitäisi ymmärtää, että onnen löytäminen on mahdollista ja se on aina ollut lähellä.

Ainoa tarpeellinen asia on tajuta se.

Arvosta siunauksiasi ja ympäröi itsesi vain niillä ja niillä, jotka täyttävät sinut ilolla; ymmärrä, että salaisuus saattaa yksinkertaisesti olla oman itsesi hyväksyminen juuri nyt.

Luota itseesi ja säteile aitouttasi pelkäämättä ulkopuolista tuomiota.

Oikea ilo on sisälläsi ja odottaa löytämistään.

Tuskalla on loppunsa, kuten myös kaikella kärsimyksellä.

Aito onni piilee odotusten jättämisessä siitä, millainen sinun tulisi olla, ja yksinkertaisesti omaksua se, kuka olet tässä ja nyt.

Suosittelen lukemaan tämän artikkelin: Kuinka voittaa pelko tulevaisuudesta: nykyhetken voima

Löydä sisäinen onnesi

Astronomin ja psykologina urallani olen saanut kunnian ohjata lukemattomia sieluja kohti sisäistä onnea. Tarina, joka resonoi syvällä sydämessäni, liittyy Danieliin, Oinaaseen, joka oli epätoivoinen löytääkseen rauhan ja ilon elämäänsä.

Daniel oli täydellinen Oinaan energia: rohkea, impulsiivinen ja aina liikkeellä. Kuitenkin hänen itsevarman ja päättäväisen ulkokuorensa takana taisteli sisäinen myrsky tyytymättömyyttä ja tyhjyyttä vastaan. Istuntojemme aikana tuli nopeasti selväksi, että Daniel etsi onnea ulkoisista saavutuksista ja tunnustuksesta, tyypillistä tulisen Oinaan luonteenpiirrettä.

Jaoin hänelle tarinan vanhasta Kalat-ystävästäni, joka oli löytänyt mielenrauhan syvällisen itsetuntemuksen ja hyväksymisen kautta. Tämä ystävä oli huomannut, että uppoutumalla sisäisen maailmansa rauhallisiin vesiin hän saattoi viljellä kestävää tyytyväisyyden ja täyteyden tunnetta.

Innoittamana tästä tarinasta Daniel alkoi tutkia omia tunnekuohujaan. Opetin hänelle, että jokaisella tähtimerkillä on omat ainutlaatuiset vahvuutensa tarjottavana tällä matkalla; Oinaan tapauksessa tämä tarkoitti oppimista ohjaamaan loputonta energiaansa intohimoiseen ja rakentavaan itsetutkiskeluun.

Yhdessä työskentelimme hänen luonteelleen sopivilla tekniikoilla - toimintaan keskittyvistä meditaatioista henkilökohtaisiin päiväkirjoihin, joissa hän saattoi "kilpailla" itsensä kanssa saavuttaakseen syvemmän itsetuntemuksen tasoja. Muistutin häntä jatkuvasti siitä, että avain ei ollut sammuttaa sisäistä tultaan, vaan antaa sen valaista tietä hänen henkiseen ytimeensä.

Ajan myötä Daniel koki huomattavan muutoksen. Hän löysi, että omaksuessaan täysin sen kuka hän oli - kaikkine epätäydellisyyksineen ja haasteineen - hän saattoi löytää loputtoman lähteen onnea itsestään. Hän ei enää etsinyt ulkoista validointia yhtä kiihkeästi; hän oli oppinut arvostamaan sisäisten kokemustensa sisäsyntyistä arvoa.

Tämä kehitys ei tuonut hänelle vain rauhaa vaan myös uuden tavan vuorovaikuttaa maailman kanssa. Hän löysi harmonian tasapainottamalla intohimoiset halunsa pohdiskeleviin hetkiin oppien siten todellisen tyydytyksen merkityksen.

Danielin tarina on voimakas muistutus meille kaikille: riippumatta siitä, minkä tähtimerkin alla olemme syntyneet, sisäinen onnemme odottaa löytämistään. Se vaatii rohkeutta katsoa sisälle ja kohdata se mitä sieltä löydämme, mutta tehdessämme niin avautuvat ovet käsittämättömiin ilon ja tyytyväisyyden tasoille.

Jos kamppailet löytääksesi tuota sisäistä kipinää tai täyttymyksen tunnetta, muistele Danielin matkaa. Kärsivällisyydellä, itsetutkiskelulla ja ehkä hieman avulla kosmokselta, voit sytyttää oman sisäisen tulisi ja valaista tietäsi kohti kestävää onnea.