Quince: hedelmä, jota kulutetaan vähän, mutta se on erittäin ravinteikasta
Rikkaana tanniineista ja C-vitamiinista tämä vaihtoehto vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja suojaa ihoa, tarjoten monia etuja terveydellesi....Kirjoittaja: Patricia Alegsa
26-07-2024 12:43
- Kuulakrinikka: Ravintoaineiden Aarre
- Ruoansulatus ja Lisää: Kuitujen Voima
- Yli Pöydän: Hyödyt Iholle
- Sydän ja immuunijärjestelmä hyvissä käsissä
Kuulakrinikka: Ravintoaineiden Aarre
El mesimarja, tuo keltainen hedelmä, joka joskus näyttää olevan kaukainen sukulainen omenalle, on ollut kunnioitettu muinaisista ajoista lähtien. Tiesitkö, että se kuuluu ruusukasvien perheeseen?
Sen pääasiallinen maine perustuu makeisiin ja hilloon, mutta sen terveyshyödyt ovat todellinen juhla, jonka monet sivuuttavat.
Vain 57 kaloria 100 grammaa kohden, tämä hedelmä on täydellinen liittolainen niille, jotka haluavat huolehtia itsestään unohtamatta nauttimista.
Raskaan ja karhean ulkonäkönsä alla mesimarja on rikkaita kuitujen, tanniinien ja kaliumin lähde. Nämä ravinteet eivät vain tuo makua, vaan edistävät myös yleistä hyvinvointia.
Raskaan ja karhean ulkonäkönsä alla mesimarja on rikkaita kuitujen, tanniinien ja kaliumin lähde. Nämä ravinteet eivät vain tuo makua, vaan edistävät myös yleistä hyvinvointia.
Kuvittele, että sinulla on liittolainen, joka parantaa ruoansulatustasi ja samalla auttaa pitämään kolesterolin kurissa? Niinpä, mesimarja huolehtii siitä.
Ruoansulatus ja Lisää: Kuitujen Voima
Membrillan kuitu on ihanteellinen kumppanisi. Se edistää tervettä suoliston toimintaa ja voi estää ongelmia, kuten tulehduksellisia suolistosairauksia.
Heippa, epämukavuus! Lisäksi sen tanniinit toimivat luonnollisena supistavana aineena, joka voi olla pelastusrengas ripulinkin tapauksessa. Joten, jos olet syönyt liikaa tapaksia, muista, että membrilla voi olla paras ystäväsi keittiössä.
Mutta siinä ei ole kaikki. Membrillassa oleva pektiini on myös liitetty kolesterolin vähenemiseen.
Mutta siinä ei ole kaikki. Membrillassa oleva pektiini on myös liitetty kolesterolin vähenemiseen.
Kuka sanoi, ettei voi nauttia jostakin herkullisesta ja samalla huolehtia sydämestä?
El muikku ei jää vain lautaselle. Sillä on myös tärkeä rooli ihonhoidossa. Sen limaa on tehokas lääke auringonpolttamiin ja kuiville huulille. Hyvästi, halkeileva iho! Antioksidanttien ja C-vitamiinin ansiosta se auttaa pitämään ihon nuorekkaana ja säihkeänä.
Yli Pöydän: Hyödyt Iholle
El muikku ei jää vain lautaselle. Sillä on myös tärkeä rooli ihonhoidossa. Sen limaa on tehokas lääke auringonpolttamiin ja kuiville huulille. Hyvästi, halkeileva iho! Antioksidanttien ja C-vitamiinin ansiosta se auttaa pitämään ihon nuorekkaana ja säihkeänä.
Kuka ei haluaisi viivästyttää ryppyjen ilmaantumista?
Jos kamppailet iho-ongelmien, kuten atooppisen ihottuman, kanssa, muikku voi olla mielenkiintoinen vaihtoehto. Voiteena käytettynä se voisi tarjota helpotusta.
Jos kamppailet iho-ongelmien, kuten atooppisen ihottuman, kanssa, muikku voi olla mielenkiintoinen vaihtoehto. Voiteena käytettynä se voisi tarjota helpotusta.
Kuka olisi uskonut, että hedelmä voisi olla niin monipuolinen!
Löydä tämä ravitseva ruoka elääksesi yli 100 vuotta
El päärynäkin on sydänterveyden mestari. Sen runsas kalium auttaa säätelemään verenpainetta ja pitämään sydämen kunnossa. Jokainen suupala on tärkeä!
Ja jos sinua huolettaa immuunijärjestelmä, C-vitamiini päärynässä on todellinen supersankari. Se stimuloi valkosolujen tuotantoa, niitä pieniä sotilaita, jotka puolustavat kehoamme viruksilta ja bakteereilta. Joten seuraavan kerran, kun tunnet itsesi hieman heikoksi, miksi et kokeilisi vähän päärynää?
Yhteenvetona, päärynä ei ole vain herkullinen hedelmä, vaan myös voimakas liittolainen terveydellesi.
Löydä tämä ravitseva ruoka elääksesi yli 100 vuotta
Sydän ja immuunijärjestelmä hyvissä käsissä
El päärynäkin on sydänterveyden mestari. Sen runsas kalium auttaa säätelemään verenpainetta ja pitämään sydämen kunnossa. Jokainen suupala on tärkeä!
Ja jos sinua huolettaa immuunijärjestelmä, C-vitamiini päärynässä on todellinen supersankari. Se stimuloi valkosolujen tuotantoa, niitä pieniä sotilaita, jotka puolustavat kehoamme viruksilta ja bakteereilta. Joten seuraavan kerran, kun tunnet itsesi hieman heikoksi, miksi et kokeilisi vähän päärynää?
Yhteenvetona, päärynä ei ole vain herkullinen hedelmä, vaan myös voimakas liittolainen terveydellesi.
Joten, uskallatko lisätä sen ruokavalioosi? Perinteisistä makeisista luoviin salaatteihin, mahdollisuudet ovat rajattomat. Nautitaan päärynästä!
Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi
Härkä Jousimies Kaksoset Kalat Kauris Leijona Neitsyt Oinas Rapu Skorpioni Vaaka Vesimies
-
Tragedia Baijerissa: Influencer kuolee ottaessaan kuvaa linnassa
23-vuotiaan gymnasti Natalie Stichovan traaginen kuolema 80 metrin pudotuksessa ottaessaan riskialtista kuvaa Baijerissa, lähellä Prinsessa Ruususen linnaa. -
Hän on 58-vuotias, mutta näyttää 20-vuotiaalta, kerron sinulle hänen salaisuutensa
Discover the secrets of Chuando Tan, the 58-year-old influencer who looks 20. His lifestyle and diet are key to his incredible youth. -
Rakkauden ero: emotionaalisen surun voittaminen
Uskalla syvälle tunteiden suruprosessiin: monimutkainen prosessi, joka paljastaa kipunsa ajan myötä. Pohdinta, joka kutsuu parantumaan. -
Jeesuksen tien jälkiä löydetty Jerusalemista: hämmästyttävä löytö
Arkeologit löytävät Har Hotzvimista Jeesuksen polun jälkiä Jerusalemissa, löydettyään kiviä ja päällystystyökaluja bibliaan aikakaudelta. -
Kuinka Friends-sarjan hahmot näyttäisivät Barbie-nukkeina
Jos olet Friends-sarjan fani, katso kuinka tekoäly luo heidät uudelleen Barbie-tyyppisinä nukkeina.
Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi
Vastaanota viikoittain sähköpostissasi horoskooppi ja uusia artikkeleitamme rakkaudesta, perheestä, työstä, unelmista ja muista uutisista. Emme lähetä roskapostia.
Astraali- ja numerologinen analyysi
-
Unien tulkitsija verkossa: tekoälyllä
Haluatko tietää, mitä jokin uni, jonka näit, tarkoittaa? Ota selvää uniesi merkityksestä meidän edistyneellä unien tulkitsijalla verkossa, joka käyttää tekoälyä ja antaa vastauksen sekunneissa.
-
Kamomilla, lääkekasvi, joka lievittää nivelkipua ja parantaa verenkiertoa
Discover the medicinal plant that relieves joint pain and improves circulation. Learn about its soothing infusion, ideal for managing anxiety and stress. Get informed here! -
Tunnetko vihaa? Käytä tätä japanilaista tekniikkaa rauhoittuaksesi
Kuinka päästä eroon vihasta: psykologian ja japanilaisten käytäntöjen pohjalta. -
Yllättäviä terveyshyötyjä manteleista
Discover why almonds are a superfood: they improve cardiovascular health, aid digestion, and beautify the skin. Incorporate this nutritious nut! -
Viimeisimmät tieteelliset edistysaskeleet: miten ahdistus vaikuttaa hyvinvointiisi
Pelon ja päivittäisen huolen hallitseminen parantaa emotionaalista hyvinvointiasi ja lisää kognitiivista tehokkuuttasi. Muuta elämäsi tänään! -
Voivatko hiiret ja kissat olla ystäviä? Kyllä, katso tämä video
Tämä on tarina kissan ja hiiren oudosta ystävyydestä. Kyllä, juuri niin kuin luet, kissa ja hiiri jotka ovat hyviä ystäviä. Tutustu tähän ystävyyteen tässä hellyttävässä videossa. -
Vauva melkein putoaa katolta ja pelastetaan naapureiden toimesta
Vaikuttava video on taapero, joka melkein putoaa talon katolta huolimattomuuden vuoksi. -
Vaikuttajat käyttävät kookosöljyä suunterveyden parantamiseen: mitä asiantuntijat sanovat
Onko öljyn vetäminen tehokasta hampaiden terveydelle? Sanotaan, että se torjuu kariesia, valkaisee ja eliminoi pahan hengityksen, mutta asiantuntijat vaativat enemmän tieteellistä todistusaineistoa. -
Tutustu terveeseen rakkaussuhteeseen johtaviin 8 avaimeen.
8 avainta vakaan ja terveen rakkaussuhteen ylläpitämiseen. Ota selvää, miten voit vahvistaa suhdettanne yksinkertaisella ja tehokkaalla tavalla - älä missaa sitä! -
Mitä tarkoittaa unelmoida elokuvasta?
Tutustu elokuvauniesi merkitykseen: Mitkä tunteet ovat taustalla, mitä viestejä alitajuntasi lähettää sinulle? Lue artikkelimme nyt! -
Mitä tarkoittaa haaveilla joutsenista?
Tutustu joutsenunesi merkitykseen. Tällä majesteettisella eläimellä on voimakas symboliikka unissasi, löydä sen viesti! -
Mitä tarkoittaa nähdä unta karkkikukasta?
Tutustu tässä kiehtovassa artikkelissa karkkihohtoisten uniesi merkitykseen - onko se merkki makeudesta vai ongelmien airut? Ota selvää nyt! -
Mitä tarkoittaa unelmoida yliopistosta?
Tutustu yliopistoa koskevien uniesi merkitykseen - tunnetko stressiä opinnoistasi vai etsitkö uutta polkua elämässäsi? Lue artikkelimme ja ota selvää! -
Mitä tarkoittaa unelmoida suosionosoituksesta?
Tutustu uusimmassa artikkelissamme siihen, mitä seisovista suosionosoituksista haaveileminen tarkoittaa. Opi tulkitsemaan unelmiasi ja tekemään parempia päätöksiä elämässäsi.