Quince: hedelmä, jota kulutetaan vähän, mutta se on erittäin ravinteikasta
Rikkaana tanniineista ja C-vitamiinista tämä vaihtoehto vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja suojaa ihoa, tarjoten monia etuja terveydellesi....Kirjoittaja: Patricia Alegsa
26-07-2024 12:43
- Kuulakrinikka: Ravintoaineiden Aarre
- Ruoansulatus ja Lisää: Kuitujen Voima
- Yli Pöydän: Hyödyt Iholle
- Sydän ja immuunijärjestelmä hyvissä käsissä
Follow Patricia Alegsa on Pinterest!
Kuulakrinikka: Ravintoaineiden Aarre
El mesimarja, tuo keltainen hedelmä, joka joskus näyttää olevan kaukainen sukulainen omenalle, on ollut kunnioitettu muinaisista ajoista lähtien. Tiesitkö, että se kuuluu ruusukasvien perheeseen?
Sen pääasiallinen maine perustuu makeisiin ja hilloon, mutta sen terveyshyödyt ovat todellinen juhla, jonka monet sivuuttavat.
Vain 57 kaloria 100 grammaa kohden, tämä hedelmä on täydellinen liittolainen niille, jotka haluavat huolehtia itsestään unohtamatta nauttimista.
Raskaan ja karhean ulkonäkönsä alla mesimarja on rikkaita kuitujen, tanniinien ja kaliumin lähde. Nämä ravinteet eivät vain tuo makua, vaan edistävät myös yleistä hyvinvointia.
Raskaan ja karhean ulkonäkönsä alla mesimarja on rikkaita kuitujen, tanniinien ja kaliumin lähde. Nämä ravinteet eivät vain tuo makua, vaan edistävät myös yleistä hyvinvointia.
Kuvittele, että sinulla on liittolainen, joka parantaa ruoansulatustasi ja samalla auttaa pitämään kolesterolin kurissa? Niinpä, mesimarja huolehtii siitä.
Ruoansulatus ja Lisää: Kuitujen Voima
Membrillan kuitu on ihanteellinen kumppanisi. Se edistää tervettä suoliston toimintaa ja voi estää ongelmia, kuten tulehduksellisia suolistosairauksia.
Heippa, epämukavuus! Lisäksi sen tanniinit toimivat luonnollisena supistavana aineena, joka voi olla pelastusrengas ripulinkin tapauksessa. Joten, jos olet syönyt liikaa tapaksia, muista, että membrilla voi olla paras ystäväsi keittiössä.
Mutta siinä ei ole kaikki. Membrillassa oleva pektiini on myös liitetty kolesterolin vähenemiseen.
Mutta siinä ei ole kaikki. Membrillassa oleva pektiini on myös liitetty kolesterolin vähenemiseen.
Kuka sanoi, ettei voi nauttia jostakin herkullisesta ja samalla huolehtia sydämestä?
El muikku ei jää vain lautaselle. Sillä on myös tärkeä rooli ihonhoidossa. Sen limaa on tehokas lääke auringonpolttamiin ja kuiville huulille. Hyvästi, halkeileva iho! Antioksidanttien ja C-vitamiinin ansiosta se auttaa pitämään ihon nuorekkaana ja säihkeänä.
Yli Pöydän: Hyödyt Iholle
El muikku ei jää vain lautaselle. Sillä on myös tärkeä rooli ihonhoidossa. Sen limaa on tehokas lääke auringonpolttamiin ja kuiville huulille. Hyvästi, halkeileva iho! Antioksidanttien ja C-vitamiinin ansiosta se auttaa pitämään ihon nuorekkaana ja säihkeänä.
Kuka ei haluaisi viivästyttää ryppyjen ilmaantumista?
Jos kamppailet iho-ongelmien, kuten atooppisen ihottuman, kanssa, muikku voi olla mielenkiintoinen vaihtoehto. Voiteena käytettynä se voisi tarjota helpotusta.
Jos kamppailet iho-ongelmien, kuten atooppisen ihottuman, kanssa, muikku voi olla mielenkiintoinen vaihtoehto. Voiteena käytettynä se voisi tarjota helpotusta.
Kuka olisi uskonut, että hedelmä voisi olla niin monipuolinen!
Löydä tämä ravitseva ruoka elääksesi yli 100 vuotta
El päärynäkin on sydänterveyden mestari. Sen runsas kalium auttaa säätelemään verenpainetta ja pitämään sydämen kunnossa. Jokainen suupala on tärkeä!
Ja jos sinua huolettaa immuunijärjestelmä, C-vitamiini päärynässä on todellinen supersankari. Se stimuloi valkosolujen tuotantoa, niitä pieniä sotilaita, jotka puolustavat kehoamme viruksilta ja bakteereilta. Joten seuraavan kerran, kun tunnet itsesi hieman heikoksi, miksi et kokeilisi vähän päärynää?
Yhteenvetona, päärynä ei ole vain herkullinen hedelmä, vaan myös voimakas liittolainen terveydellesi.
Löydä tämä ravitseva ruoka elääksesi yli 100 vuotta
Sydän ja immuunijärjestelmä hyvissä käsissä
El päärynäkin on sydänterveyden mestari. Sen runsas kalium auttaa säätelemään verenpainetta ja pitämään sydämen kunnossa. Jokainen suupala on tärkeä!
Ja jos sinua huolettaa immuunijärjestelmä, C-vitamiini päärynässä on todellinen supersankari. Se stimuloi valkosolujen tuotantoa, niitä pieniä sotilaita, jotka puolustavat kehoamme viruksilta ja bakteereilta. Joten seuraavan kerran, kun tunnet itsesi hieman heikoksi, miksi et kokeilisi vähän päärynää?
Yhteenvetona, päärynä ei ole vain herkullinen hedelmä, vaan myös voimakas liittolainen terveydellesi.
Joten, uskallatko lisätä sen ruokavalioosi? Perinteisistä makeisista luoviin salaatteihin, mahdollisuudet ovat rajattomat. Nautitaan päärynästä!
Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi
Härkä Jousimies Kaksoset Kalat Kauris Leijona Neitsyt Oinas Rapu Skorpioni Vaaka Vesimies
-
Kaksi hetkeä elämässä on ratkaisevia ikääntymiselle: 40 vuotta ja 60 vuotta
Selvitä, miten ikääntyminen vaikuttaa aineenvaihduntaasi sekä fyysiseen ja henkiseen terveyteesi. Tutki Stanfordin kanssa ratkaisevia muutoksia ja ravitsemuksen sekä elämäntavan merkitystä. -
Discover how your pets improve your cardiovascular health and well-being in Finnish is:
Selvitä, kuinka lemmikkisi parantavat sydän- ja verisuoniterveyttäsi ja hyvinvointiasi
Lemmikin seura voi vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä ja parantaa yleistä terveyttä. Löydä sen hyödyt! -
Kuinka ehkäistä diabetesta: Vinkkejä verensokerin hallintaan
Opettele hallitsemaan diabetesta, yksi yleisimmistä kroonista sairauksista. Opi ehkäisemään yöaikaisia sokerivaihteluita ja elä täydellisesti. -
Äärimmäinen haaste: Vaikuttaja söi 24 munaa päivässä ja paljasti kolesterolinsa
Nick Norwitz söi päivittäin 24 kananmunaa kuukauden ajan analysoidakseen niiden vaikutusta kolesteroliin, haastamalla WHO:n suositukset. Yllätys! -
Tragedia Baijerissa: Influencer kuolee ottaessaan kuvaa linnassa
23-vuotiaan gymnasti Natalie Stichovan traaginen kuolema 80 metrin pudotuksessa ottaessaan riskialtista kuvaa Baijerissa, lähellä Prinsessa Ruususen linnaa.
Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi
Vastaanota viikoittain sähköpostissasi horoskooppi ja uusia artikkeleitamme rakkaudesta, perheestä, työstä, unelmista ja muista uutisista. Emme lähetä roskapostia.
Astraali- ja numerologinen analyysi
-
Unien tulkitsija verkossa: tekoälyllä
Haluatko tietää, mitä jokin uni, jonka näit, tarkoittaa? Ota selvää uniesi merkityksestä meidän edistyneellä unien tulkitsijalla verkossa, joka käyttää tekoälyä ja antaa vastauksen sekunneissa.
-
Olut, sen eri tyypit ja terveys
Tutustu siihen, kuinka perinne pienessä baarissa Yhdysvalloissa sai aikaan maailmanlaajuisen juhlan juomien monimuotoisuudesta, koostumuksesta ja historiasta. -
eteinen vapina: Havaitse ajoissa ja vähennä aivohalvauksen riskiä
Discover how to timely detect atrial fibrillation, a dangerous arrhythmia. Learn about the innovative technology to monitor your heart from home. Opettele, miten sydämen eteisvärinän havaitseminen ajoissa onnistuu, se on vaarallinen rytmihäiriö. Tutustu innovatiiviseen teknologiaan sydämesi seuraamiseksi kotoa käsin. -
Discover the Real Age of Your Brain: Is It Younger or Older? in Finnish is: Ota selvää aivosi todellisesta iästä: Onko se nuorempi vai vanhempi?
Selvitä, onko aivosi nuoremmat vai vanhemmat kuin todellinen ikäsi. Opi tekniikoita arvioidaksesi mielenterveyttäsi ja parantaaksesi hyvinvointiasi. Saat lisätietoja täältä! -
Miksi aika lentää vanhetessamme? Tutustu sen taustalla olevaan tieteeseen
Selvitä, miksi vuodet lentävät ohi vanhetessamme: psykologia ja neurotiede paljastavat, miten aineenvaihdunta, rutiinit ja kokemukset vaikuttavat aikakäsitykseemme. -
Erilaiset unettomuuden tyypit ja miten taistella niitä vastaan
Hollannin ja Australian tutkijat ovat löytäneet uusia merkityksiä unesta magneettikuvantamisen avulla. Tutustu siihen, miten voit parantaa lepoasi! -
Suihkuvaikutus, avain loistaviin ideoihin ja ongelmanratkaisuun
Discover the 'shower effect': miten passiiviset aktiviteetit, kuten koiran ulkoiluttaminen, herättävät loistavia ideoita ja lisäävät luovuuttasi. Käytä tätä ongelmien ratkaisemiseen! -
Kuinka monta munaa syödä päivässä? Ota selvää niiden voimasta painonpudotuksessa
Tiesitkö, että munat ovat liittolaisiasi painonpudotuksessa? Opi, kuinka monta voit syödä päivässä ja niiden ravitsemukselliset hyödyt. Murra myyttejä ja nauti! -
Mitä tarkoittaa unelmoida nukkeista?
Tässä artikkelissa tutustutaan nukkeunelmien kiehtovaan maailmaan. Tutustu unen merkitykseen ja siihen, miten se voi vaikuttaa elämääsi. -
Kuitu: Avainravinne terveytesi ylläpitämiseen
Discover the key nutrient that improves digestion, strengthens the immune system, and protects mental health, essential for preventing chronic diseases and living healthily. -
Mitä tarkoittaa nähdä unta puhelimista?
Tutustu puhelinuniesi merkitykseen ja siihen, miten ne voivat paljastaa tärkeitä asioita elämästäsi. Lue artikkelimme ja ota unesi hallintaasi jo tänään! -
Mitä tarkoittaa haaveilla hautauurnasta?
Tutustu hautauurnasta haaveilemisen salaperäiseen merkitykseen. Opi tulkitsemaan tämä uni ja miten se voi vaikuttaa elämääsi - lue eteenpäin! -
Mitä tarkoittaa unelmoida kuuluisista ihmisistä?
Tutustu suosikkijulkkiksistasi haaveilemisen merkitykseen tässä artikkelissa. Autamme sinua tulkitsemaan unelmiasi ja tekemään parempia päätöksiä elämässäsi. -
Mitä tarkoittaa unelmoida vaatekaapista?
Tutustu vaatekaappi-uniesi merkitykseen tässä kiehtovassa artikkelissa. Saat neuvoja ja opastusta tehdäksesi tietoon perustuvia päätöksiä jokapäiväisessä elämässäsi.