Uskomattomat edut viinirypäleiden siementen syömisestä
Viinirypäleen siemenet parantavat unta, taistelevat ikääntymistä vastaan ja sisältävät antioksidantteja. Se, mitä yleensä heitämme pois, on superruoka! Uskalla kokeilla niitä ja tunne ero terveydessäsi....Kirjoittaja: Patricia Alegsa
09-06-2025 14:40
Sisällysluettelo
- Viinirypäleensiemenet: syvän unen suurliiga
- Antioksidantit ja flavonoidit: näkymätön armeija
- Hidastaa ikääntymistä? Kirjoita minutkin!
- Miksi heitämme pois parhaan?
Follow Patricia Alegsa on Pinterest!
Syötkö viinirypäleiden siemenet vai heitätkö ne pois kuin kuolemanviholliset? Voi, mikä virhe! Nuo pienet karvaat pisteet kätkevät enemmän voimaa kuin jotkut muotivillitykset superruoat.
Kyllä, tiedän: meille on opetettu, että siemenet ovat ”ärsyttäviä” tai ”ei-toivottuja” tai parhaimmillaan vain hyviä uusien rypäleiden kasvattamiseen. Mutta tänään tulen murtamaan tuon myytin ja vakuuttamaan sinut (tai ainakin yrittämään) siitä, että alat pureskella niitä. Valmis?
Viinirypäleensiemenet: syvän unen suurliiga
Nukut huonosti? Heräät kesken yön katsomaan puhelinta? Viinirypäleensiemenet voivat olla uusi liittolaisesi! Ne sisältävät melatoniinia, luonnollista unihormonia.
Monet ajattelevat, että vain melatoniinipillerit toimivat, mutta luonto osaa myös tehdä työnsä. Viinirypäleensiemenien lisääminen ruokavalioon voi auttaa sinua nukkumaan paremmin ilman kalliita lisäravinteita. Kuka olisi uskonut? Vähemmän unettomuutta, kiitos näin yksinkertaisen asian.
Antioksidantit ja flavonoidit: näkymätön armeija
Tässä tulee se hyvä osa: viinirypäleensiemenet ovat täynnä antioksidantteja ja flavonoideja. Nämä nimet kuulostavat monimutkaisilta, mutta ne toimivat käytännössä kilpenä tulehdusta ja hapetusstressiä vastaan (se, mikä vanhentaa soluja ja saa sinut tuntemaan olosi väsyneemmäksi kuin pitäisi).
Tiesitkö, että hapetusstressi on yksi syy siihen, miksi vanhenemme ennenaikaisesti? Sanon aina, että antioksidantit ovat ruokavalion hiljaisia supersankareita. Ne eivät pidä meteliä, mutta pelastavat päivän.
Hidastaa ikääntymistä? Kirjoita minutkin!
Haluaisitko terveemmän ja nuoremman ihon? Viinirypäleensiemenet auttavat hidastamaan solujen ikääntymistä. On tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että ne voivat jopa suojata joiltakin syöpätyypeiltä. Tämä ei ole taikuutta. Se on tiedettä ja paljon luontoa tiivistettynä pieneen siemeneen. Joten seuraavan kerran kun ajattelet heittää ne pois, muista: saatat olla luopumassa omasta nuoruuseliksiiristäsi.
Elämän kaksi kriittistä hetkeä ikääntymisen kannalta: 40 ja 60 vuotta
Miksi heitämme pois parhaan?
Onpa outoa, eikö? Usein juuri se, minkä heitämme pois, on se mitä eniten tarvitsemme. Ärsyttää nähdä, miten siemenettömyyden kulttuuri on saanut meidät tuhlaamaan näitä aarteita. Jos siementen pureskeleminen tuntuu vaivalloiselta, lisää niitä smoothieen. Itse sekoitan ne jogurttiin tai laitan granolaan. Vähän luovuutta, ja ongelma ratkaistu.
Entä sinä? Uskallatko kokeilla?
Oletko utelias? Vai inhoatko ajatusta? Kerro minulle. Jos olet rohkea, seuraavan kerran kun syöt viinirypäleitä, pureskele nuo siemenet. Anna kehollesi mahdollisuus kiittää. Lopulta se, mikä näyttää merkityksettömältä, voi olla salaisuus voida paremmin, nukkua paremmin ja vanheta hitaammin.
Valmis lopettamaan terveellisen poisheittämisen? Rohkaistu ja kerro minulle, miten kävi!
Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi
Härkä Jousimies Kaksoset Kalat Kauris Leijona Neitsyt Oinas Rapu Skorpioni Vaaka Vesimies
-
Akne aikuisuudessa: syyt, hoidot ja tehokkaat vinkit
Selvitä, miksi akne vaikuttaa aikuisiin, tehokkaimmat hoidot ja asiantuntijoiden vinkit sen hallitsemiseen menestyksekkäästi. Saat takaisin itseluottamuksen ihossasi! -
Hälytys Marburg-viruksesta, joka on samanlainen kuin Ebola-virus
Uusi Marburg-viruksen puhkeaminen: vaikuttaa terveydenhuollon työntekijöihin, joilla on korkea kuolleisuus. Opi, missä ja lisää tietoja tästä vaarallisesta patogeenista. -
Todellinen tunneperäinen nälkä: kuinka lopettaa syöminen ahdistuksen vuoksi?
Opi erottamaan todellinen nälkä emotionaalisesta halusta ja omaksu terveellisempiä ja vähemmän impulsiivisia tapoja näiden käytännön vinkkien avulla. -
Kuinka sijoittaa peilit kotiisi energian tasapainottamiseksi Feng Shui'n mukaan
Discover how to use these elements to attract positive energy and create a balanced and revitalizing environment in your home. Transform your space now! in Finnish is: Tutustu siihen, kuinka käyttää näitä elementtejä houkutellaksesi positiivista energiaa ja luodaksesi tasapainoisen ja elvyttävän ympäristön kotiisi. Muuta tilasi nyt! -
Hyvästi ryppyjä ja harmaita hiuksia! Luonnolliset hormonit haastavat ikääntymisen
Ryppyjä ja harmaita hiuksia? Näkemiin! Tutkijat ovat löytäneet luonnollisia hormoneja, jotka hidastavat vanhenemista. Ikääntymisen vastaiseen vallankumoukseen on näkyvissä!
Olen Patricia Alegsa
Olen kirjoittanut horoskooppi- ja itsehoitoartikkeleita ammattimaisesti yli 20 vuoden ajan.
Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi
Vastaanota viikoittain sähköpostissasi horoskooppi ja uusia artikkeleitamme rakkaudesta, perheestä, työstä, unelmista ja muista uutisista. Emme lähetä roskapostia.
Astraali- ja numerologinen analyysi
-
Unien tulkitsija verkossa: tekoälyllä
Haluatko tietää, mitä jokin uni, jonka näit, tarkoittaa? Ota selvää uniesi merkityksestä meidän edistyneellä unien tulkitsijalla verkossa, joka käyttää tekoälyä ja antaa vastauksen sekunneissa.
-
Miten hallita kolesterolia palkokasvien avulla: terveellisen syömisen edut.
Tutustu kikherneiden, linssien, herneiden, papujen ja soijapapujen moninaisiin terveysvaikutuksiin! Superravitsevia elintarvikkeita, joita et voi jättää väliin! -
Miten kompensoida univajetta? Asiantuntijat vastaavat
Selvitä, kuinka levon puute vaikuttaa terveyteesi ja kognitiivisiin toimintoihisi. Opettele kompensoimaan huonoa unta asiantuntijoiden vinkeillä. Tiedä enemmän nyt! -
Hyödynnä hedelmien ja vihannesten kuorien ravinteita
Descubre kuinka ravintoaineet elintarvikkeiden ulkoisissa osissa edistävät hyvinvointia ja elimistösi optimaalista toimintaa. Huolehdi terveydestäsi! -
Discover the effects of quitting sugar: fatigue, anxiety, and benefits would be translated into Finnish as:
Tutustu sokerin lopettamisen vaikutuksiin: väsymys, ahdistus ja hyödyt
Liity mukaan muutoksiin kehossasi, kun lopetat sokerin: väsymys, ahdistus ja himot aluksi, mutta pian nautit fyysisen ja henkisen terveytesi hyödyistä. -
Salviatee parantaa muistia ja kontrolloi verensokeria
Discover the tea that improves memory and reduces blood sugar: Tämä aromaatinen infuusio voi parantaa kognitiivista terveyttäsi ja hallita kolesterolia. -
Älä tarkista puhelintasi herätessäsi, asiantuntijat suosittelevat
Neurotieteilijä varoittaa: Puhelimen tarkistaminen herätessä vahingoittaa aivoja! Uskallatko murtaa tämän tavan? ?? -
Pesukoneesi piilotettu toiminto, joka säästää energiaa ja huolehtii vaatteistasi
Löydä pesukoneen piilotettu toiminto, joka säästää jopa 50% energiaa ja takaa puhtaat vaatteet. Optimoi kulutuksesi ja pidä huolta lompakostasi! -
Mitä tarkoittaa löytää pöllön sulka kodistasi?
Paljasta salaisuus siitä, että löydät huuhkajan sulan kodistasi: intuitiivisuuden ja viisauden symboli. Tutki sen merkitystä ja muita eläimiä, jotka tuovat hyvää onnea. -
Mistä sinun pitäisi taistella ihmissuhteissa? Horoskooppimerkkisi mukaan
Selvitä, miksi kamppailet ihmissuhteissasi horoskooppimerkkisi mukaan - lue lisää täältä! -
Tunne maailman rumin kala!
Maailman rumain eläin voitti kruunun! Uudessa-Seelannissa tämä syvänmeren kala voitti Vuoden Kalana yllättävällä kansansuosiolla. -
Mitä tarkoittaa haaveilla rei'istä?
Tutustu uniesi kätkettyyn merkitykseen reikien avulla - lue artikkelimme ja tutustu yleisimpiin tulkintoihin! -
Mitä tarkoittaa nähdä unta zombeista?
Tutustu zombie-uniesi kätkettyyn merkitykseen - lue artikkelimme ja selvitä, miten tulkita tämä uni ja tehdä parempia päätöksiä elämässäsi! -
Mitä tarkoittaa unelmoida veitsen käytöstä?
Selvitä uniesi merkitys veitsen avulla. Tunnetko itsesi uhatuksi tai oletko valmis leikkaamaan jotain elämässäsi? Lue artikkelimme ymmärtääksesi enemmän.