Tervetuloa ALEGSAn horoskooppiin!

Onko terveellistä nukkua sukat jalassa? Vaikuttaako se uneen?

Sukilla nukkuminen: joillekin mukavaa nautintoa; toisille vaivannäköä. Mutta onko se terveellistä? Opi, miten se vaikuttaa lepoosi ja hyvinvointiisi....
Kirjoittaja: Patricia Alegsa
02-01-2025 11:55







  1. Debatti sukkien kanssa nukkumisesta
  2. Hyödyt sukkien kanssa nukkumisesta
  3. Mahdolliset riskit
  4. Oikeiden sukkien valinta

Follow Patricia Alegsa on Pinterest!



Debatti sukkien kanssa nukkumisesta



Dormitamine sukkien kanssa on aihe, joka herättää jakautuneita mielipiteitä. Joillekin se on mukava ja lohdullinen kokemus, erityisesti kylminä talviöinä. Toisille taas ajatus sukkien pitämisestä sängyssä on sietämätön, ja he pitävät sitä jopa outona käyttäytymisenä. Mutta henkilökohtaisten mieltymysten lisäksi herää kysymys: onko sukkien kanssa nukkuminen terveellistä?


Hyödyt sukkien kanssa nukkumisesta



Surprisingly, there are specific benefits associated with wearing socks during sleep. According to Dr. Neal H. Patel, a family medicine physician at Providence St. Joseph Hospital, wearing socks can improve circulation, maintain body temperature, and possibly enhance sleep quality.

The Sleep Foundation notes that as one falls asleep, the body's core temperature decreases. Warming the feet with socks can help the body cool down through vasodilation of blood vessels, facilitating deeper sleep.

Additionally, a small study from the University of Groningen suggests that wearing socks during intimacy can improve sexual life, with an increase in the rate of orgasms among couples. This could be due to better blood circulation in erogenous areas, which some consider a desirable side effect.

9 avainta syvään uneen öisin


Mahdolliset riskit



kuitenkin, kaikkien ei pitäisi käyttää sukkia nukkumiseen. Henkilöiden, joilla on tiettyjä lääketieteellisiä tiloja, kuten diabetes tai jalkainfektiot, tulisi kysyä lääkäriltään ennen kuin tekevät niin. Tohtori Patel varoittaa, että liian tiukat sukat voivat rajoittaa verenkiertoa tai lisätä sisäänkasvaneiden kynttilöiden riskiä. Lisäksi liiallinen hikoilu voi aiheuttaa hygieniaongelmia ja vaikuttaa ihoon ja kynsiin.

Muita riskejä ovat ihon ärsytys tiettyjen sukkamateriaalien vuoksi ja ylikuumeneminen, jos ne eivät ole hengittäviä. Siksi on välttämätöntä valita sopivat sukat, mieluiten hengittävistä ja kosteutta imemistä materiaaleista, kuten merinovillasta tai kashmirista.


Oikeiden sukkien valinta




Sukkia valitessa on tärkeää, että ne ovat mukavat, hyvin istuvat ja eivät ole niin tiukat, että ne rajoittavat verenkiertoa. Vaikka on olemassa erityisesti nukkumiseen markkinoituja sukkia, niitä ei tarvita, jos valinnat ovat hyviä. Lisäksi on suositeltavaa vaihtaa sukat joka yö ja pitää jalat hyvin puhtaina.

Yhteenvetona, sukkien pitäminen nukkuessa voi olla hyödyllistä joillekin, mutta epämukavaa toisille. Henkilökohtaisista mieltymyksistä huolimatta viileä makuuhuone ja hengittävät lakanat ovat välttämättömiä hyvälle yöunelle.



Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi






Härkä Jousimies Kaksoset Kalat Kauris Leijona Neitsyt Oinas Rapu Skorpioni Vaaka Vesimies

ALEGSA AI

AI -avustaja vastaa sinulle sekunneissa

Tekoälyassistentti koulutettiin unen tulkinnasta, horoskoopista, persoonallisuuksista ja yhteensopivuudesta, tähtien vaikutuksesta ja ihmissuhteista yleensä.


Minä olen Alegsa

Olen kirjoittanut horoskooppi- ja itsehoitoartikkeleita ammattimaisesti yli 20 vuoden ajan.

Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi


Vastaanota viikoittain sähköpostissasi horoskooppi ja uusia artikkeleitamme rakkaudesta, perheestä, työstä, unelmista ja muista uutisista. Emme lähetä roskapostia.

Astraali- ja numerologinen analyysi

  • Dreamming Unien tulkitsija verkossa: tekoälyllä Haluatko tietää, mitä jokin uni, jonka näit, tarkoittaa? Ota selvää uniesi merkityksestä meidän edistyneellä unien tulkitsijalla verkossa, joka käyttää tekoälyä ja antaa vastauksen sekunneissa.

Liittyvät tunnisteet

Terveys

Hae horoskoopistasi, yhteensopivuuksistasi, unelmistasi