Onko totta, että meidän pitäisi odottaa uimaan syömisen jälkeen?
Pitääkö meidän odottaa 2 tuntia syömisen jälkeen ennen uimaan menemistä? Opi, mitä tiede sanoo kuuluisasta 'ruuansulatuksen katkaisun' myytistä, joka kiehtoo meitä joka kesä. ?♀️?...Kirjoittaja: Patricia Alegsa
26-11-2024 11:33
- Ikivanha kesädebatti
- Mytin taustalla oleva totuus
- Kun kuumuus ja kylmyys leikkivät piilosilla
- Vinkkejä huoletonta kesää varten
Follow Patricia Alegsa on Pinterest!
Ikivanha kesädebatti
Kesä saapuu ja sen myötä mahdollisuus sukeltaa veteen kuin ei olisi huomista. Mutta juuri kun olet heittämässä itseäsi veteen, isoäiti heittää sinulle häikäisevän katseen ja muistuttaa: "Odota kaksi tuntia syömisen jälkeen!"
Kuulostaako tutulta? Tämä kirjoittamaton sääntö on siirtynyt sukupolvelta toiselle, kuin resepti kekseille, jota kukaan ei uskalla muuttaa. Mutta onko sillä todella perusteita?
La creencia de que debemos esperar para nadar después de comer está más arraigada que el amor por el helado en un día caluroso. Sin embargo, la ciencia no está tan convencida.
Mytin taustalla oleva totuus
La creencia de que debemos esperar para nadar después de comer está más arraigada que el amor por el helado en un día caluroso. Sin embargo, la ciencia no está tan convencida.
Según la Cruz Roja Española, no existe evidencia científica que respalde esta advertencia tan popular.
Comer antes de sumergirse no parece ser un boleto directo al ahogamiento. Incluso, un estudio mencionado por Mel Magazine desmiente esta teoría ancestral y la clasifica como un mito más.
Entonces, ¿qué hay de cierto? La confusión radica en la hidrocución, un término que suena más a hechizo de Harry Potter que a un fenómeno médico real.
Entonces, ¿qué hay de cierto? La confusión radica en la hidrocución, un término que suena más a hechizo de Harry Potter que a un fenómeno médico real.
Este shock termodiferencial ocurre cuando tu cuerpo, calentito y relajado, se sumerge de repente en agua fría. Es como cuando sales de la ducha caliente y alguien abre la puerta: un cambio brusco que te deja helado.
La Sociedad Española de Médicos de Urgencias y Emergencias (SEMES) señala que este fenómeno puede afectar tu sistema cardiovascular y respiratorio.
On totta, että ruoansulatuksen aikana verenkierto keskittyy ruoansulatuselimistöön. Mutta todellinen ongelma ei ole itse ruoansulatus, vaan ne lämpötilan vaihtelut, jotka voivat saada sinut tuntemaan, kuin olisit juonut sorbettia liian nopeasti.
Kun kuumuus ja kylmyys leikkivät piilosilla
On totta, että ruoansulatuksen aikana verenkierto keskittyy ruoansulatuselimistöön. Mutta todellinen ongelma ei ole itse ruoansulatus, vaan ne lämpötilan vaihtelut, jotka voivat saada sinut tuntemaan, kuin olisit juonut sorbettia liian nopeasti.
Jos olet ahminut ruokaa, juossut maratonin tai ollut auringossa kuin lisko, riski kasvaa. Punainen Risti selittää: ei niin, että kaksi tuntia olisi kultaista sääntöä, vaan ennemminkin neuvo välttää epämiellyttäviä yllätyksiä.
Selventääkseni termiä, hydrokution on kuin "sähkösokki" vedessä, mutta ilman sähköosuutta (onneksi!). Jos tunnet huimausta tai päänsärkyä uimisen jälkeen, saatat kokea tämän ilmiön vaikutuksia.
Selventääkseni termiä, hydrokution on kuin "sähkösokki" vedessä, mutta ilman sähköosuutta (onneksi!). Jos tunnet huimausta tai päänsärkyä uimisen jälkeen, saatat kokea tämän ilmiön vaikutuksia.
Äärimmäisissä tapauksissa se voi johtaa sydämenpysähdykseen, mutta älä pelästy: se ei ole niin yleistä kuin löytää hiekkaa rantalätystäsi.
Vaikka "ruuansulatuksen katkaisu" on enemmän myytti kuin todellisuus, ei ole haittaa olla varovainen. Tässä muutama vinkki, jotta voit nauttia vedestä huoletta:
- Upota kehosi veteen asteittain, aivan kuten maistat keittoa, ettet polta kieltäsi.
- Vältä runsaita aterioita ennen uintia. Et halua tuntea itseäsi täytetyksi joulukalkkunaksi veteen astuessasi.
- Jos olet harjoitellut tai ottanut aurinkoa, anna kehosi jäähtyä ennen uintia, aivan kuin odottaisit kahvikupin jäähtyvän.
Joten seuraavan kerran, kun kohtaat lounaan jälkeisen ja uinti-ongelman, voit tehdä tietoon perustuvia päätöksiä. Ja kuka tietää, ehkä jopa yllätät isoäitisi uusilla tiedoillasi. Hyvää kesää ja mukavia uintireissuja!
Vinkkejä huoletonta kesää varten
Vaikka "ruuansulatuksen katkaisu" on enemmän myytti kuin todellisuus, ei ole haittaa olla varovainen. Tässä muutama vinkki, jotta voit nauttia vedestä huoletta:
- Upota kehosi veteen asteittain, aivan kuten maistat keittoa, ettet polta kieltäsi.
- Vältä runsaita aterioita ennen uintia. Et halua tuntea itseäsi täytetyksi joulukalkkunaksi veteen astuessasi.
- Jos olet harjoitellut tai ottanut aurinkoa, anna kehosi jäähtyä ennen uintia, aivan kuin odottaisit kahvikupin jäähtyvän.
Joten seuraavan kerran, kun kohtaat lounaan jälkeisen ja uinti-ongelman, voit tehdä tietoon perustuvia päätöksiä. Ja kuka tietää, ehkä jopa yllätät isoäitisi uusilla tiedoillasi. Hyvää kesää ja mukavia uintireissuja!
Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi
Härkä Jousimies Kaksoset Kalat Kauris Leijona Neitsyt Oinas Rapu Skorpioni Vaaka Vesimies
-
Tekoäly on yhä älykkäämpää ja ihmiset ovat yhä tyhmempiä
Kun tekoälystä tulee yhä älykkäämpi ja kykenevämpi luomaan uskomatonta taidetta, ihmiset näyttävät tulevan yhä tyhmemmiksi. Mitä voimme tehdä asian suhteen? -
Valeria: luonnollinen liittolaisesi parempaan uneen ja ahdistuksen rauhoittamiseen
Discover mitä valeriana on ja kuinka käyttää sitä luonnollisena rauhoittavana aineena paremman unen saavuttamiseksi. Opi sen hyödyistä, annostelusta ja varotoimista. Makeita unia! -
5 Ruokaa, jotka Menettävät Laatua Jääkaapissa ja Kuinka Säilyttää Ne
Discover 5 elintarviketta, jotka menettävät laatuaan jääkaapissa, ja opi, miten säilyttää niitä oikein ilman kylmää. Paranna aterioidesi makua ja rakennetta. -
Vaarit elävät pidempään, kun he viettävät enemmän aikaa lastenlastensa kanssa
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että vähäinen sosiaalinen vuorovaikutus lisää kuolleisuutta. Löydä isoäitien ja isoisien päivänä sukupolvien välisen siteen hyödyt. -
Varo juomasta sitruunavettä päivittäin
Asiantuntijat varoittavat uudesta trendistä juoda sitruunavettä. Huolimatta sen hyödyistä, he varoittavat usein esiintyvistä negatiivisista vaikutuksista.
Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi
Vastaanota viikoittain sähköpostissasi horoskooppi ja uusia artikkeleitamme rakkaudesta, perheestä, työstä, unelmista ja muista uutisista. Emme lähetä roskapostia.
Astraali- ja numerologinen analyysi
-
Unien tulkitsija verkossa: tekoälyllä
Haluatko tietää, mitä jokin uni, jonka näit, tarkoittaa? Ota selvää uniesi merkityksestä meidän edistyneellä unien tulkitsijalla verkossa, joka käyttää tekoälyä ja antaa vastauksen sekunneissa.
-
Magnesiumdieetit: Kuinka paljon sinun tulisi kuluttaa päivittäin?
Liity magneesiumin terveyshyötyjen maailmaan: se säätelee lihas- ja hermotoimintoja, verensokeritasoja ja verenpainetta. Tutustu sen ihanteelliseen päivittäiseen annokseen! -
Discover the anti-inflammatory diet to improve your health translates to Finnish as: Tutustu anti-inflammatoriseen ruokavalioon parantaaksesi terveyttäsi
Tutustu anti-inflammatoriseen ruokavalioon: suositellut ruoat ja ne, joita sinun tulisi välttää kroonisen tulehduksen torjumiseksi ja terveytesi parantamiseksi. Ota selvää nyt! -
Löydä C-vitamiinirikas hedelmä, joka auttaa sinua laihtumaan
Vitamiini C: täynnä ja vettä oleva hedelmä, joka on ihanteellinen painonpudotukseen. Ravintotieteilijät suosittelevat sitä ravitsemuksen parantamiseen ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen. -
Yllättävät hyödyt syödä yksi omena päivässä
Discover the surprising benefits of eating an apple a day: it stabilizes blood sugar and lowers cholesterol thanks to its pectin. Natural health! -
Sopiva ruokavalio luustosi parantamiseksi, osteoporoosin ja murtumien ehkäisemiseksi
Discover how a proper diet can slow down bone loss and reduce the risk of osteoporosis and fractures as you age. Take care of your health! -
Quince: hedelmä, jota kulutetaan vähän, mutta se on erittäin ravinteikasta
Rikkaana tanniineista ja C-vitamiinista tämä vaihtoehto vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja suojaa ihoa, tarjoten monia etuja terveydellesi. -
Shokki yksityiskohtia Matthew Perryn kuolemasta
Näyttelijä löydettiin kuolleena omasta porealtaastaan: hän kärsi sydämen ylikuormituksesta ja hengityslaman ketamiinin ja buprenorfiinin vuoksi. Hänen traagisen kuolemansa syyt. -
Mitä tarkoittaa nähdä unta ruumiista?
Tutustu kuolleita ruumiita sisältävien unien järkyttävään merkitykseen. Tutustu erilaisiin tulkintoihin ja siihen, miten ne voivat vaikuttaa elämääsi tässä keskeisessä artikkelissa. -
10 oppituntia, jotka opettavat sinulle satunnaisista suhteista
"Opi muuttamaan lyhytaikaiset suhteesi arvokkaiksi rakkauden opetuksiksi. Tämä artikkeli ohjaa sinut kohti syvempiä ja merkityksellisempiä suhteita!" -
Mitä tarkoittaa nähdä unta violeteista väreistä?
Tutustu violettien uniesi merkitykseen. Opi, miten tämä sävy voi paljastaa alitajuiset tunteesi ja ajatuksesi - lue lisää täältä! -
Mitä tarkoittaa nähdä unta maanjäristyksistä?
Tutustu tässä artikkelissa niiden unien merkitykseen, joissa tunnet järistyksiä ja seismisiä liikkeitä. Opi tulkitsemaan niitä ja miten ne voivat vaikuttaa elämääsi. -
Yksi asia, jota sinun ei pitäisi koskaan sanoa sinkkuystävällesi heidän horoskooppimerkkinsä perusteella...
Mitä asioita sinun ei pitäisi sanoa ystävällesi, joka on vielä sinkku, hänen horoskooppimerkkinsä mukaan: kerron sinulle tässä artikkelissa. -
Mitä tarkoittaa uneksia kissoista?
Tutustu kissoista näkemiesi unien merkitykseen, alkaen näiden kissojen tulkinnasta intuition, oveluuden ja salaperäisyyden symboleina ja päättyen erilaisiin tilanteisiin, jotka voivat esiintyä unissasi. Älä missaa tätä kiehtovaa artikkelia!