Voivatko niveltesi ennustaa sadetta? Tiede on sitä mieltä

Nivelkipu myrskyndetektorina? Nivelet voivat ennustaa sadetta. Tiedettä vai myyttiä? Paine ja liikunta saattavat olla vastaus....

1. Todellisuus vai myytti?
2. Kylmä ja kosteus, tavalliset epäillyt
3. Mitä biometeorologia meille kertoo?
4. Muuttaminen ilmastoparatiisiin?

Follow Patricia Alegsa on Pinterest!

Oletko koskaan tuntenut, että polvesi kuiskaavat sinulle, että myrsky on tulossa? Et ole yksin. Monet ihmiset väittävät, että heidän nivelensä toimivat kuin pienet henkilökohtaiset säätieteilijät, varoittaen heitä ilmastonmuutoksista ennen kuin säätiedottaja edes huomaa niitä. Mutta kuinka totta tämä on?

Todellisuus vai myytti?

Para monille sateiset ja kosteet päivät ovat synonyymejä nivelkipuille. Erityisesti ne, jotka elävät reumaattisten sairauksien kuten nivelreuman kanssa, väittävät, että sää tekee heille kepposia. Kuitenkin tiede on edelleen solmussa yrittäessään selvittää, onko sää todellakin kykenevä laukaisemaan näitä kipuja.

Yhteys sään ja nivelkivun välillä on edelleen ratkaisematon arvoitus. Vaikka monet tutkimukset ovat osoittaneet ilmanpainetta pääsyylliseksi, lopullista tuomiota ei vielä ole. Kun barometrinen paine laskee, nivelten ympärillä olevat kudokset voivat laajentua, mikä aiheuttaa tuon epämiellyttävän tunteen. Kummallista, eikö?

Kylmä ja kosteus, tavalliset epäillyt

Emme voi unohtaa vanhoja tuttuja: kylmää ja kosteutta. Vuonna 2023 kiinalainen meta-analyysi osoitti, että nivelrikosta kärsivät henkilöt kärsivät enemmän kosteissa ja kylmissä ympäristöissä. Ja tämä ei ole ainoa tutkimus, joka osoittaa samaa suuntausta. Vuonna 2019 brittiläinen tutkimus, jota tuki Arthritis Foundation, löysi myös yhteyksiä nivelkipujen ja kosteiden, alhaisten lämpötilojen välillä.

Lisäksi kylmä ja kosteus laittavat meidät "sohva ja peitto" -tilaan, mikä vähentää fyysistä aktiivisuuttamme. Tämä liikkumisen puute voi tehdä nivelistä jäykkiä ja kivuliaita. Joten, liikkumaan, edes vähän!

Mitä biometeorologia meille kertoo?

La biometeorologia, tieteenala, joka analysoi kuinka sää vaikuttaa terveyteemme, tarjoaa joitakin vihjeitä. Bea Hervellan mukaan AEMETista, rakas hypotalamuksemme voisi olla ratkaisevassa roolissa. Korkean kosteuden olosuhteissa hikoilujärjestelmämme kärsii, mikä vaikeuttaa lämpötilansäätelyä ja pahentaa tiettyjä oireita. Inhimillinen keho on todellinen yllätyspaketti!

Taudit kuten nivelreuma ja nivelrikko osoittavat, että sääherkkyys voi vaihdella suuresti yksilöiden kesken. Concha Delgado, Lozano Blesa -sairaalasta, ehdottaa, että paikalliset säämuutokset voisivat olla vaikuttavampia kuin yleinen sää. Näyttää siltä, että kuten kahvin kanssa, jokaisella on oma "oikea sää".

Muuttaminen ilmastoparatiisiin?

Monia houkuttelee ajatus pakata tavaransa ja muuttaa kuivaana ja lämpimään paikkaan, ajatellen, että he jättäisivät taakseen nivelkipunsa. Mutta asiantuntijat varoittavat, että ennen kuin teet tämän suuren askeleen, on tärkeää punnita hyviä ja huonoja puolia. Jos päätät jäädä sinne, missä olet, on olemassa strategioita, jotka voivat auttaa lievittämään sään vaikutuksia niveliisi.

Säähän liittyvä nivelkipu on kiehtova ilmiö, joka yhdistää fyysisiä ja käyttäytymiseen liittyviä tekijöitä. Vaikka tiede ei ole vielä ratkaissut koko palapeliä, näiden tekijöiden ymmärtäminen ja hoitotoimenpiteiden omaksuminen voisi merkittävästi parantaa elämänlaatua niille, jotka kokevat sen. Joten seuraavan kerran, kun polvesi varoittavat myrskystä, ehkä ne vain haluavat, että pidät huolta itsestäsi hieman enemmän!

Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi

Härkä Jousimies Kaksoset Kalat Kauris Leijona Neitsyt Oinas Rapu Skorpioni Vaaka Vesimies