Alkoholi ja sydän: Vaarallinen romantiikka



Tiesitkö, että alkoholi, tuo juhlallinen kumppani, joka joskus saa meidät tanssimaan aamuun asti, voi olla sydämellemme hiljainen vihollinen?

Niin on, Yhdysvaltojen sydänliiton esittämät uudet tutkimukset paljastavat, että jatkuva ja liiallinen alkoholinkäyttö voi lisätä sydänongelmien riskiä. Se on kuin veisi mukanaan sen ystävän, joka ei koskaan lakkaa puhumasta, tapaamiseen... lopulta kaikki ovat väsyneitä ja päänsärkyisiä.

Tutkimus osoittaa, että jopa pienet alkoholimäärät voivat lisätä stressiproteiinin tuotantoa sydämessä.

Tämä proteiini, tunnettu nimellä JNK2, voi johtaa epäsäännölliseen sydämen rytmiin, mikä ei ole juuri se, mitä etsimme juhlissa. Joten, onko todella sen arvoista nostaa maljaa sydämen terveydelle viinilasillisen kanssa?

Kuinka paljon on liikaa?



Tutkimukset ovat osoittaneet, että viisi juomaa kahdessa tunnissa miehille ja neljä naisille voivat olla suora passilippu eteisvärinään, eräänlaiseen rytmihäiriöön, joka saa sydämen käyttäytymään kuin naarmuuntunut levy.

Tohtori Saugat Khanal, yksi tutkimuksen tekijöistä, mainitsee, että juhlakausina "juhlallinen sydänoireyhtymä" tulee yleiseksi.

Voitko kuvitella saapuvasi juhliin vain päätyäksesi sairaalaan? Ehdottomasti ei ole se tapa, jolla haluaa muistaa juhlaa.

Hyvä uutinen on, että alkoholin pidättäytyminen voi auttaa ehkäisemään näitä riskejä. Joten, jos olet koskaan miettinyt, pitäisikö sinun jättää se ylimääräinen juoma, vastaus näyttää olevan voimakas kyllä. Kuka sanoi "mineraalivesi"?

Meillä on tarkempi artikkeli tästä aiheesta:Juoimmeko liikaa alkoholia? Mitä tiede sanoo

Naiset ja Alkoholi: Monimutkainen Duo




Toisaalta toinen tutkimus tuo myös esiin, miten alkoholi vaikuttaa eri tavalla naisiin, erityisesti niihin, jotka saavat estrogeenihoitoa.

Vaikka estrogeeniä pidetään sydäntä suojaavana, alkoholin yhdistäminen siihen voi monimutkaistaa asioita.

Tutkijat ovat havainneet, että alkoholi voi heikentää sydän- ja verisuonifunktiota naisilla enemmän kuin miehillä. Joten jos luulit punaviinin olevan paras liittolaisesi, saatat haluta miettiä asiaa kahdesti.

Toisen tutkimuksen tohtori Syed Anees Ahmed huomauttaa, että naisten tulisi olla varovaisia alkoholin kulutuksessa, erityisesti vaihdevuosiin siirtyvillä. Alkoholi ja estrogeeni yhdessä eivät ehkä ole se voittava yhdistelmä, jota odotit. Entä jos valitset viinin sijasta kupin teetä?

Kohtuullisuus on avain



Así että, mitä tästä kaikesta voidaan päätellä? Kohtuus on paras ystäväsi, kun on kyse alkoholista ja sydänterveydestä. Yhdysvaltain Sydänliitto suosittelee kohtuullisen kulutuksen ylläpitämistä rakkaan sydänlihaksen suojelemiseksi.

Joten seuraavan kerran, kun olet juhlissa, muista: Älä anna alkoholin olla juhlan päähenkilö! Huolehdi sydämestäsi, koska päivän päätteeksi sinulla on vain yksi.

Valmiina nostamaan malja terveydelle... vedellä?