Kamomilla, lääkekasvi, joka lievittää nivelkipua ja parantaa verenkiertoa
Discover the medicinal plant that relieves joint pain and improves circulation. Learn about its soothing infusion, ideal for managing anxiety and stress. Get informed here!...Kirjoittaja: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:05
- Kamomilla: Fytomedisiinan Aarre
- Rauhoittavat Ominaisuudet ja Vaikutukset Terveyteen
- Kuinka Kuluttaa Kamomillateetä
- Varotoimet ja lopulliset huomautukset
Follow Patricia Alegsa on Pinterest!
Kamomilla: Fytomedisiinan Aarre
Kasvifysiologian avulla monet kasvit ovat nykyään käytössä terveyden hyötyvaikutusten vuoksi.
Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan 80 % maailman väestöstä riippuu lääkekasveista ensisijaisessa terveydenhuollossaan, kuten Argentiinan Lääkäriseura (AMA) artikkelissaan toteaa.
Kamomilla, jonka tieteellinen nimi on Matricaria chamomilla L., on yksi näistä kasveista, joita on arvostettu muinaisista ajoista lähtien sen rauhoittavista ja terapeuttisista ominaisuuksista.
Cedrontee ruoansulatukseen ja stressin lievittämiseen
La manzanilla on kuuluisa kyvystään käsitellä ahdistus-, stressi- ja unettomuusongelmia.
Cedrontee ruoansulatukseen ja stressin lievittämiseen
Rauhoittavat Ominaisuudet ja Vaikutukset Terveyteen
La manzanilla on kuuluisa kyvystään käsitellä ahdistus-, stressi- ja unettomuusongelmia.
Tämä johtuu apigeniinin, luonnollisen flavonoidin, läsnäolosta, joka toimii antioksidanttina ja tarjoaa rauhoittavia vaikutuksia, jotka ovat samankaltaisia kuin bentsodiatsepiinien, vaikka sitä ei tule pitää lääkkeellisten hoitojen korvikkeena.
Lisäksi tutkimukset ovat viitanneet siihen, että kamomilla voi vähentää tulehdusta ja parantaa nivelterveyttä, ollen hyödyllinen henkilöille, joilla on nivelreuma tai nivelrikko.
Kamomillassa esiintyy myös fenolisia yhdisteitä, kuten kversetiini ja luteoliini, jotka auttavat vähentämään tulehdusta ja voivat edistää sydän- ja verisuoniterveyttä.
Kamomillassa esiintyy myös fenolisia yhdisteitä, kuten kversetiini ja luteoliini, jotka auttavat vähentämään tulehdusta ja voivat edistää sydän- ja verisuoniterveyttä.
Tämä johtaa verisuonten suurempaan rentoutumiseen, parantaen siten verenkiertoa ja vähentäen verenpainetta.
Teetä, joka parantaa muistia ja auttaa hallitsemaan verensokeria
Laajin tapa nauttia kamomillaa on sen infuusiona. Valmistaaksesi sen, sinun tulee vain liottaa kuivia kamomillakukkia kuumassa vedessä muutaman minuutin ajan.
Teetä, joka parantaa muistia ja auttaa hallitsemaan verensokeria
Kuinka Kuluttaa Kamomillateetä
Laajin tapa nauttia kamomillaa on sen infuusiona. Valmistaaksesi sen, sinun tulee vain liottaa kuivia kamomillakukkia kuumassa vedessä muutaman minuutin ajan.
Voit myös löytää kamomillaa säikeinä tai pusseissa, mikä helpottaa sen valmistamista.
Asiantuntijat suosittelevat nauttimaan 1-3 kuppia kamomillateetä päivittäin, mutta on tärkeää noudattaa annosteluohjeita ja kysyä terveydenhuollon ammattilaiselta, erityisesti jos olet raskaana, imetät tai sinulla on allergioita.
Poista kolesteroli tällä kuumalla teellä
Vaikka kamomillatee on yleensä turvallista useimmille ihmisille, jotkut saattavat kokea haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, huimausta tai allergisia reaktioita.
Poista kolesteroli tällä kuumalla teellä
Varotoimet ja lopulliset huomautukset
Vaikka kamomillatee on yleensä turvallista useimmille ihmisille, jotkut saattavat kokea haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, huimausta tai allergisia reaktioita.
Tästä syystä on tärkeää lukea tuotteiden etikettejä ja kiinnittää huomiota asiantuntijoiden suosituksiin. Yhdysvaltojen elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) toteaa, että kamomillatee on turvallista käytettäväksi ruoassa, mutta on aina suositeltavaa keskustella lääkärin kanssa ennen kuin aloittaa minkäänlaista yrttikäsittelyä.
Yhteenvetona voidaan todeta, että kamomilla ei ole vain herkullinen infuusio, vaan se tarjoaa myös monia terveyshyötyjä, erityisesti stressin vähentämisessä ja unen laadun parantamisessa. Tämän kasvin sisällyttäminen päivittäiseen rutiiniisi voi olla positiivinen askel kohti parempaa hyvinvointia.
Yhteenvetona voidaan todeta, että kamomilla ei ole vain herkullinen infuusio, vaan se tarjoaa myös monia terveyshyötyjä, erityisesti stressin vähentämisessä ja unen laadun parantamisessa. Tämän kasvin sisällyttäminen päivittäiseen rutiiniisi voi olla positiivinen askel kohti parempaa hyvinvointia.
Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi
Härkä Jousimies Kaksoset Kalat Kauris Leijona Neitsyt Oinas Rapu Skorpioni Vaaka Vesimies
-
Viimeisimmät tieteelliset edistysaskeleet: miten ahdistus vaikuttaa hyvinvointiisi
Pelon ja päivittäisen huolen hallitseminen parantaa emotionaalista hyvinvointiasi ja lisää kognitiivista tehokkuuttasi. Muuta elämäsi tänään! -
Elämäntapa, joka vähentää diabeteksen riskiä
Tutkimus paljastaa, että terveellinen ruokavalio ja liikunta voivat vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä, jopa niillä, joilla on perhehistoriaa. -
Discover the effects of quitting sugar: fatigue, anxiety, and benefits would be translated into Finnish as:
Tutustu sokerin lopettamisen vaikutuksiin: väsymys, ahdistus ja hyödyt
Liity mukaan muutoksiin kehossasi, kun lopetat sokerin: väsymys, ahdistus ja himot aluksi, mutta pian nautit fyysisen ja henkisen terveytesi hyödyistä. -
5 avainta Kurashiin, Marie Kondon uuteen tapaan olla onnellinen
Jos etsit tapaa elää onnellisempaa, tasapainoisempaa ja minimalistisempaa elämää, sinun kannattaa harkita Marie Kondon Kurashi-menetelmää. -
Kuinka valmistaa herkullinen vietnamilainen kylmä kahvi: vaihe vaiheelta
Kylmäuutetun kahvin valmistus mahdollistaa juoman, joka korostaa kahvin pehmeintä ja makeinta puolta, minimoiden vahvimmat ja katkerimmat komponentit.
Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi
Vastaanota viikoittain sähköpostissasi horoskooppi ja uusia artikkeleitamme rakkaudesta, perheestä, työstä, unelmista ja muista uutisista. Emme lähetä roskapostia.
Astraali- ja numerologinen analyysi
-
Unien tulkitsija verkossa: tekoälyllä
Haluatko tietää, mitä jokin uni, jonka näit, tarkoittaa? Ota selvää uniesi merkityksestä meidän edistyneellä unien tulkitsijalla verkossa, joka käyttää tekoälyä ja antaa vastauksen sekunneissa.
-
Yksi infuusio taistelee hammaskiveä vastaan ja parantaa suuhygieniaa
Discover the ideal infusion to eliminate and prevent dental tartar. Improve your oral hygiene and take care of your health with this easy-to-make tea. -
Kuinka liikunta voi vähentää vatsarasvaa: paljastavia tuloksia
Discover how regular exercise transforms abdominal fat. Research reveals surprising results in people with obesity. Don't miss it! -
Paranna terveyttäsi: Unen tärkeys ahdistuksen ja sairauksien välttämiseksi
Unen puute voi aiheuttaa ahdistusta, masennusta ja sydänongelmia. Asiantuntijat suosittelevat levon laadun ja määrän priorisoimista paremman terveyden saavuttamiseksi. -
Tutkimus paljastaa 200 ainetta elintarvikkeissa, jotka voivat aiheuttaa rintasyöpää
Tutkimus paljastaa, että jopa 200 kemiallista ainetta pakkauksissa voi siirtyä ruokaan, lisäten rinta- ja rintasyövän riskiä. Opi, mitä asiantuntijat sanovat. -
Miten hallita kolesterolia palkokasvien avulla: terveellisen syömisen edut.
Tutustu kikherneiden, linssien, herneiden, papujen ja soijapapujen moninaisiin terveysvaikutuksiin! Superravitsevia elintarvikkeita, joita et voi jättää väliin! -
Nopeat vs. Hitaita Toistoja: Avain Lihasmassan Lisäämiseen
NOpeat tai hitaita toistoja? Opi, kuinka harjoitustesi tempo vaikuttaa lihaskasvuun ja saavuta kuntoilutavoitteesi nopeammin. -
10 avainruokaa kollageenihäviön estämiseksi
Discover 10 elintarviketta, jotka estävät kollageenin häviämistä, olennaista proteiinia kiinteälle iholle ja vahvoille luille. Vahvista kehoasi sisältä ulospäin! -
Mitä tarkoittaa nähdä unta öljyvuodoista?
Tutustu öljyvuoto-unien merkitykseen ja siihen, miten ne voivat heijastaa tunteitasi ja ihmissuhteitasi - lue artikkeli nyt! -
Parisuhteen riidat? Tieteellinen tutkimus paljastaa, miten niitä voidaan välttää
Onko parisuhdeongelmia? Tutkimus paljastaa, että 5 sekunnin tauko parantaa vuoropuhelua ja estää konflikteja. Lue lisää lehdestä Nature. -
Uskomaton! Nuori nainen, jonka muisti nollautuu joka 2. tunti
Tutustu kiehtovaan tarinaan Riley Hornerista, Illinoisin sairaanhoitajaopiskelijasta, jonka muisti nollautuu joka toinen tunti ja joka elää aikasilmukassa. -
Mitä tarkoittaa unelmoida tuoleista?
Tutustu tuoliuniesi merkitykseen ja siihen, miten ne voivat heijastaa tunteitasi ja elämänvalintojasi - lue artikkeli nyt! -
Microskooppiset fossiilit antavat meille tietoa siitä, kuinka torjua ilmastonmuutosta
Microskooppiset fossiilit paljastavat, kuinka muinaiset globaaleihin lämpenemistapahtumiin, jotka liittyvät vulkaaniseen toimintaan, auttavat ymmärtämään nykyistä ilmastonmuutosta. -
Kunkin horoskooppimerkin prioriteetit heidän suhteessaan
Tutustu kunkin horoskooppimerkin prioriteetteihin ja siihen, miten ne vaikuttavat rakkauteesi - olennainen opas astrologisen käyttäytymisen ymmärtämiseen ihmissuhteissa!