Pakkomielteistä perfektionisteiksi: näiden käyttäytymismallien vaikutus elämääsi

Äskettäin tohtori Jessica Del Pozo, kliininen psykologi, esitteli "psykiatriset addiktiot" -käsitteen artikkelissaan Psychology Today, ehdottaen, että tietyt käyttäytymiset, kuten perfektionismi ja validoinnin etsiminen, voivat muuttua addiktiivisiksi kaavoiksi.

Riippuvaiset Käyttäytymiset Päivittäisessä Elämässä

La doctora Del Pozo tunnisti useita "psykkisiä riippuvuuksia", kuten "intensiivisyyden riippuvuus", joka saa ihmiset liioittelemaan tunteitaan saadakseen vahvistusta; "täydellisyyden riippuvuus", joka aiheuttaa äärimmäistä sietämättömyyttä virheille; "varmuuden riippuvuus", joka liittyy ympäristön pakonomaiseen kontrolloimiseen; ja "rikkinäiseen kiinnittyminen", joka saa ihmiset keskittymään negatiiviseen.

Asiantuntijan mukaan mikä tahansa käyttäytyminen voi muuttua riippuvaiseksi, jos sitä haetaan pakonomaisesti huolimatta sen haitallisista seurauksista.

Cynthia Zaiatz, Caserosin Mallisairaalan mielenterveysosaston johtaja Buenos Airessa, vahvistaa tätä ajatusta korostamalla, että on olemassa käyttäytymisriippuvuuksia, jotka eivät välttämättä liity päihteiden käyttöön.

Nämä käyttäytymiset voivat johtaa tyytymättömään elämään, sillä henkilö tuntee pakottavaa tarvetta toistaa tiettyjä käytöksiä, kuten liiallista sosiaalisen median käyttöä tai pakonomaista ostamista.

Addiktion Psyykkinen Ulottuvuus

Asiantuntijat, joita Infobae on haastatellut, keskustelevat myös näiden psyykkisten riippuvuuksien ja sosiaalisen tunnustuksen tarpeen suhteesta.

Nicolás Bousoño, psykopatologian opettaja Buenos Airesin yliopistossa Argentiinassa, toteaa, että validoinnin etsiminen voi johtaa riippuvuuskäyttäytymisen omaksumiseen.

"Tunnustus on olennaista ihmisen elämässä", hän sanoo, ja kun tämä menetetään, ihmiset voivat etsiä sitä käytännöistä, jotka muuttuvat pakonomaisiksi ja vahingollisiksi.

Sergio Rojtenberg, psykiatri ja psykoanalyytikko, korostaa, että riippuvuus määritellään pakonomaiseksi etsimiseksi, joka häiritsee yksilön elämää. Vaikka monet ihmiset kokevat tarpeen validoida itseään, kaikki eivät kehitä riippuvuutta.

Hänen mielestään täydellisyys voisi olla enemmän persoonallisuuden piirre kuin riippuvuus itsessään.

Käytä tätä japanilaista tekniikkaa rauhoittaaksesi ahdistuksesi

Hoito ja Näkökulmat

El tratamiento de estas adicciones psíquicas puede ser complejo y debe ser adaptado a las necesidades individuales. Andrea Vázquez, doctora en psicología, enfatiza que el enfoque debe ser global y multidisciplinario, considerando aspectos biológicos y psicológicos.

Las terapias pueden incluir desde atención individual hasta intervenciones grupales y tratamientos médicos.

La doctora Elsa Costanzo, jefa del Servicio de Psiquiatría del Instituto Fleni en Buenos Aires, concluye que la vulnerabilidad personal y factores epigenéticos juegan un papel crucial en la predisposición a la adicción.

Un enfoque integral es fundamental para abordar estas problemáticas, permitiendo a las personas reconstruir su historia y encontrar un camino hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.

En resumen, el concepto de "adicciones psíquicas" abre un nuevo horizonte en el entendimiento de los comportamientos compulsivos, destacando la importancia de una perspectiva psicológica que contemple tanto el individuo como su entorno social.