Tervetuloa ALEGSAn horoskooppiin!

Harrastukset parantavat mielenterveyttä ja onnellisuutta

Discover how creative hobbies improve mental health: a British study reveals that arts and crafts promote happiness and emotional well-being....
Kirjoittaja: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45







  1. Luovuus Hyvinvoinnin Lähteenä
  2. Tutkimuksen Merkittävät Tulokset
  3. Keskittyminen Emotionaaliseen Hyvinvointiin
  4. Suosituksia Luovaan Harjoitukseen



Luovuus Hyvinvoinnin Lähteenä





Tuore brittiläinen tutkimus on paljastanut, että taide- ja käsityöaktiviteeteilla voi olla keskeinen rooli mielenterveydessä ja emotionaalisessa hyvinvoinnissa.

Tutkimuksen, jota johti tohtori Helen Keyes Anglia Ruskinin yliopistosta, mukaan osallistuminen taiteeseen ja käsitöihin ei ainoastaan tuo tyytyväisyyttä, vaan se voi myös olla hyödyllisempää kuin työskentely elämän ja onnellisuuden käsityksen kannalta.




Tutkimuksen Merkittävät Tulokset




Julkaistu lehdessä Frontiers in Public Health, tutkimuksessa oli mukana lähes 7,200 osallistujaa, jotka vastasivat Yhdistyneen kuningaskunnan kulttuuri-, media- ja urheiluministeriön vuosittaiseen "Taking Parting" -kyselyyn.

Havainnot osoittivat, että 37.4% vastaajista oli osallistunut taide- tai käsityötoimintoihin viime kuukauden aikana.

Ne, jotka osallistuivat näihin luoviin käytäntöihin, osoittivat korkeampia onnellisuuden ja elämään tyytyväisyyden tasoja verrattuna niihin, jotka eivät osallistuneet.

Keyes korosti, että "käsityön vaikutus oli suurempi kuin työnteon vaikutus", viitaten siihen, että luominen edistää saavutuksen ja itseilmaisun tunnetta, jota usein puuttuu perinteisestä työstä.

Yksinkertaisia tapoja olla onnellisempi elämässä.




Keskittyminen Emotionaaliseen Hyvinvointiin



Tutkimus ehdottaa, että taiteilla ja käsitöillä on myönteinen vaikutus emotionaaliseen hyvinvointiin, riippumatta tekijöistä kuten työllisyystilanne tai köyhyyden taso.

Vaikka tutkimus ei osoita syy-seuraussuhdetta, tutkijat uskovat, että nämä aktiviteetit voivat olla arvokas työkalu mielenterveyden parantamiseksi.

Tämä voisi johtaa siihen, että hallitukset ja terveyspalvelut harkitsevat luovuuden edistämistä osana mielenterveyden hoitoa ja ennaltaehkäisyä.

Löydä sisäinen rauhasi näiden vinkkien avulla


Suosituksia Luovaan Harjoitukseen




Dra. Keyes, joka on innokas tee-se-itse-projektien, kuten maalaamisen ja sisustamisen, harrastaja, korostaa tyytyväisyyttä, joka syntyy, kun näkee luovan toiminnan tulokset.

Keskittyminen taiteellisiin tehtäviin ei vain tarjoa tilapäistä pakopaikkaa, vaan se mahdollistaa myös syvemmän yhteyden omaan itseensä. Ihmisiä kannustetaan tutkimaan luovuuttaan keinona nostaa emotionaalista hyvinvointiaan.



Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi






Härkä Jousimies Kaksoset Kalat Kauris Leijona Neitsyt Oinas Rapu Skorpioni Vaaka Vesimies

ALEGSA AI

AI -avustaja vastaa sinulle sekunneissa

Tekoälyassistentti koulutettiin unen tulkinnasta, horoskoopista, persoonallisuuksista ja yhteensopivuudesta, tähtien vaikutuksesta ja ihmissuhteista yleensä.


Minä olen Alegsa

Olen kirjoittanut horoskooppi- ja itsehoitoartikkeleita ammattimaisesti yli 20 vuoden ajan.

Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi


Vastaanota viikoittain sähköpostissasi horoskooppi ja uusia artikkeleitamme rakkaudesta, perheestä, työstä, unelmista ja muista uutisista. Emme lähetä roskapostia.

Astraali- ja numerologinen analyysi

  • Dreamming Unien tulkitsija verkossa: tekoälyllä Haluatko tietää, mitä jokin uni, jonka näit, tarkoittaa? Ota selvää uniesi merkityksestä meidän edistyneellä unien tulkitsijalla verkossa, joka käyttää tekoälyä ja antaa vastauksen sekunneissa.

Liittyvät tunnisteet

Itsehoito Inspiroiva Terveys

Hae horoskoopistasi, yhteensopivuuksistasi, unelmistasi