Sisällysluettelo
Seuraa Patricia Alegsaa Pinterestissä!
Erittäin yleinen uni, erityisesti lapsilla ja nuorilla, on uneksia kohtaavansa ihmiskehon osia: jalat, kädet, jalat, torso. Nämä kehon osat voivat sisältää verta tai olla sisältämättä. Saatat myös uneksia silvotuista ihmisistä, eli ihmisistä, joilta puuttuu osa kehostaan.
Esimerkiksi voit olla läheisen sairaana, mutta myös paineen alla koska sinun täytyy suorittaa tentti ja samalla taloudellisia ongelmia kotona.
Nämä unet ovat erittäin häiritseviä ja ahdistavia, ja ne ovat hyvin yleisiä murrosiässä, vaikka niitä voi esiintyä missä tahansa elämän vaiheessa.
Nämä unet voivat tulkita symbolisiksi, mutta ne voivat myös osoittaa liiallista altistumista väkivallalle sosiaalisessa mediassa, elokuvissa tai sarjoissa.
Yleensä ei ole mahdollista tunnistaa, kenelle nämä kehon osat kuuluvat, joita löydät unessa kävellessäsi tai kiivetessäsi portaita.
Yleensä ei ole mahdollista tunnistaa, kenelle nämä kehon osat kuuluvat, joita löydät unessa kävellessäsi tai kiivetessäsi portaita.
Ensimmäinen asia, mihin sinun tulisi kiinnittää huomiota, on liiallinen altistuminen väkivaltaisille kuville tai videoille medioissa. Tässä ei ole symboliikkaa, nämä unet vain heijastavat sitä, mitä näet televisiossa, elokuvissa, sarjoissa tai internetin videoissa.
Nämä unet voivat aiheuttaa paljon pelkoa ja ahdistusta, joten suosittelen välttämään tämäntyyppisen sisällön katsomista.
Tällaisia unia voi myös esiintyä, jos olet itse nähnyt liian traagisen tapahtuman, kuten auto-onnettomuuden, puukotetun henkilön tai yleisesti ottaen nähnyt hyvin loukkaantuneen henkilön.
Nämä unet voivat aiheuttaa paljon pelkoa ja ahdistusta, joten suosittelen välttämään tämäntyyppisen sisällön katsomista.
Tällaisia unia voi myös esiintyä, jos olet itse nähnyt liian traagisen tapahtuman, kuten auto-onnettomuuden, puukotetun henkilön tai yleisesti ottaen nähnyt hyvin loukkaantuneen henkilön.
Jos mikään näistä asioista ei ole tapahtunut äskettäin elämässäsi, sinun tulisi etsiä symboliikkaa näistä epämiellyttävistä unista.
Symboleiden tulkinta näiden häiritsevien unien takana
Jos unessa löydät palasia jaloista, käsistä, jaloista, sormista kävellessäsi tai kiivetessäsi portaita, tämä uni voi heijastaa voimakkaita paineita elämässäsi eri suunnilta.
Esimerkiksi voit olla läheisen sairaana, mutta myös paineen alla koska sinun täytyy suorittaa tentti ja samalla taloudellisia ongelmia kotona.
Periaatteessa se on kuin löytäisit kehosi palasia levällään ympäriinsä, koska juuri sinun kehosi on kiireinen liian monessa asiassa kerralla.
Aika ja energia jakautuvat kaikkialle: sinun täytyy löytää tasapaino elämässäsi, jakaa paremmin aikasi, tunteesi ja ponnistuksesi. Sinun täytyy huolehtia tärkeimmistä asioista, mutta älä lisää elämääsi enempää tehtäviä kuin pystyt hallitsemaan.
Aika ja energia jakautuvat kaikkialle: sinun täytyy löytää tasapaino elämässäsi, jakaa paremmin aikasi, tunteesi ja ponnistuksesi. Sinun täytyy huolehtia tärkeimmistä asioista, mutta älä lisää elämääsi enempää tehtäviä kuin pystyt hallitsemaan.
Voit hyötyä tästä artikkelista, jonka kirjoitin nykyaikaisen elämän stressin vähentämiseksi:
Menetelmiä nykyaikaisen elämän stressin vähentämiseksi
Menetelmiä nykyaikaisen elämän stressin vähentämiseksi
Huono hallinta sisäisistä tunteistasi
Unien näkeminen ihmiskehon osista hajallaan voi myös tarkoittaa huonoa tunteidesi hallintaa. Mieli ei tiedä miten reagoida niin moniin tunteisiin, jotka voivat olla jopa ristiriitaisia: välillä tunnet iloa, välillä surua, välillä hermostuneisuutta, välillä ahdistusta...
Sinun täytyy löytää tapa hallita näitä ristiriitaisia tunteita. Minulla on myös artikkeli, joka voi auttaa sinua tässä asiassa:
Löydä 11 strategiaa tunteidesi hallintaan menestyksekkäästi
Sinun täytyy löytää tapa hallita näitä ristiriitaisia tunteita. Minulla on myös artikkeli, joka voi auttaa sinua tässä asiassa:
Löydä 11 strategiaa tunteidesi hallintaan menestyksekkäästi
Ruumiinosista uneksivat unet ovat hyvin häiritseviä. Jos ne saavat sinut heräämään, tunnet olosi levottomaksi tai nukut hyvin vähän, ne voivat tarkoittaa voimakasta ahdistusta.
Suosittelen lukemaan tässä tapauksessa, miten voit vähentää ahdistusta tässä toisessa artikkelissa, jonka kirjoitin:
Tehokkaat tekniikat ahdistuksen ja keskittymiskyvyn puutteen voittamiseen
Suosittelen lukemaan tässä tapauksessa, miten voit vähentää ahdistusta tässä toisessa artikkelissa, jonka kirjoitin:
Tehokkaat tekniikat ahdistuksen ja keskittymiskyvyn puutteen voittamiseen
Nuoret usein näkevät näitä painajaisia
Lapsilla, nuorilla ja nuorilla aikuisilla on yleistä nähdä tällaisia painajaisia: ruumiinpaloja hajallaan paikallaan.
Todennäköisesti nämä häiritsevät unet liittyvät siihen, että he eivät tunnista omaa kehoaan.
Todennäköisesti nämä häiritsevät unet liittyvät siihen, että he eivät tunnista omaa kehoaan.
Nuorten kehot ovat nopeassa muutoksessa; kehot, jotka eivät usein reagoi niin kuin he haluaisivat, joissa yhteiskunta asettaa saavuttamattomia kauneusstandardeja.
Nämä tapaukset ovat monimutkaisempia ratkaista, koska ne vaativat itsensä hyväksymistä, jota nuoret eivät löydä helposti.
Minulla on kaksi asiaa koskevaa artikkelia, joita suosittelen lukemaan, jos tämä on tilanteesi:
Kuinka hyväksyä itsesi, kun et tunne olevasi sinä itse
Kuinka aloittaa itsehyväksyntä keskittymällä siihen, mitä rakastat
Nämä tapaukset ovat monimutkaisempia ratkaista, koska ne vaativat itsensä hyväksymistä, jota nuoret eivät löydä helposti.
Minulla on kaksi asiaa koskevaa artikkelia, joita suosittelen lukemaan, jos tämä on tilanteesi:
Kuinka hyväksyä itsesi, kun et tunne olevasi sinä itse
Kuinka aloittaa itsehyväksyntä keskittymällä siihen, mitä rakastat
Joka tapauksessa, jos et onnistu vähentämään tämäntyyppisten unien taajuutta, paras vaihtoehto on hakea psykologista apua. Psykologi ohjaa sinua hyvin tarkoilla tekniikoilla itsesi hyväksymiseen.
Epävarma tulevaisuus
Kun näet unia ihmiskehojen paloista, erityisesti jos löydät niitä kävellessäsi tai kiivetessäsi portaita, se voi merkitä vahvaa pelkoa tulevaisuudesta ja siitä, mitä voi tapahtua sinulle myöhemmin.
Kaikki tiedämme, että tulevaisuus on epävarma, kukaan ei voi ostaa elämäänsä, joten on yleistä kokea ahdistusta ja epävarmuutta siitä, mitä meille tapahtuu.
Nämä unet yleensä heijastavat näitä epävarmuuksia tulevaisuudesta.
On monia strategioita olla enemmän läsnä ja lopettaa niin paljon tulevaisuuden ajatteleminen, suosittelen lukemaan tämän artikkelin, jonka kirjoitin aikaisemmin ja joka voi auttaa sinua, jos tämä on sinun tilanteesi:
Nykyhetki on tärkeämpää kuin tulevaisuus: selvitä miksi.
Kaikki tiedämme, että tulevaisuus on epävarma, kukaan ei voi ostaa elämäänsä, joten on yleistä kokea ahdistusta ja epävarmuutta siitä, mitä meille tapahtuu.
Nämä unet yleensä heijastavat näitä epävarmuuksia tulevaisuudesta.
On monia strategioita olla enemmän läsnä ja lopettaa niin paljon tulevaisuuden ajatteleminen, suosittelen lukemaan tämän artikkelin, jonka kirjoitin aikaisemmin ja joka voi auttaa sinua, jos tämä on sinun tilanteesi:
Nykyhetki on tärkeämpää kuin tulevaisuus: selvitä miksi.
Ymmärrän, että tämä on hyvin häiritsevä uni etkä halua nähdä sitä enää. Muistan, että teini-ikäisenä minullakin oli tällaisia unia, jotka jättivät minut hyvin hermostuneeksi herätessäni.
Siihen aikaan meillä ei ollut niin paljon resursseja kuin nykyään päästä psykologien luo, lukea artikkeleita internetistä eikä ollut helppoa pyytää apua.
Omassa tapauksessani tämäntyyppiset unet katosivat, kun teini-ikäni päättyi, mutta olisin toivonut, että minulla olisi ollut nämä verkkoresurssit, jotka esittelin tässä artikkelissa.
Toivottavasti ne auttavat sinua!
Siihen aikaan meillä ei ollut niin paljon resursseja kuin nykyään päästä psykologien luo, lukea artikkeleita internetistä eikä ollut helppoa pyytää apua.
Omassa tapauksessani tämäntyyppiset unet katosivat, kun teini-ikäni päättyi, mutta olisin toivonut, että minulla olisi ollut nämä verkkoresurssit, jotka esittelin tässä artikkelissa.
Toivottavasti ne auttavat sinua!
