30 merkkiä myrkyllisestä ystävyydestä ja kuinka voittaa se

1. Myrkyllisen ystävyyden merkit ja miten voittaa se
2. Julkisivun ylläpitäminen myrkyllisten ystävien kanssa
3. Myrkyllisiä ystäviä jatkuvasti
4. Myrkylliset ystävät: tuen puute vaikeina aikoina
5. Kun sinusta tuntuu, että kaikki on sekaisin...
6. Tunnista merkit myrkyllisistä ystävistä
7. Myrkyllisten suhteiden lopettaminen
8. Kateelliset ystävät ja niiden kielteinen vaikutus henkilökohtaiseen kehitykseen
9. Välttelet jakamasta saavutuksiasi ja ilojasi
10. Myrkyllisten ystävien häpeällinen käytös
11. Erilaisuuksien hyväksyminen monimutkaisten ystävien kanssa
12. Myrkylliset ystävät eivät useinkaan tunnusta virheitään tai pyydä anteeksi.
13. Myrkylliset ystävät käyttävät sinua hyväkseen ja pilkkaavat sinua.
14. On tärkeää, että läheisesi varoittavat sinua myrkyllisistä suhteista.
15. Myrkylliset ystävät voivat aiheuttaa sinussa yksinäisyyden ja eristäytyneisyyden tunteita.
16. Useimmissa tilanteissa joudut tekemisiin kiristyksen kanssa.
17. Myrkylliset ystävät voivat paljastaa sisimmät salaisuutesi.
18. Myrkylliset ystävät voivat vaikuttaa henkilökohtaiseen turvallisuuteesi.
19. On normaalia tuntea torjuntaa, kun sinut kutsutaan viettämään aikaa myrkyllisten ystävien kanssa.
20. Joskus sosiaalinen kanssakäyminen voi tuntua velvollisuudelta.
21. Ystävät, jotka keskittyvät toisten arvosteluun
22. Suhteesi puhelimeesi voi olla ystävyyssuhteitasi tärkeämpi.
23. Mistä tiedät, ovatko ystäväsi haitallisia?
24. Uskollisuuden merkitys terveissä ystävyyssuhteissa
25. Rajojen asettamisen tärkeys myrkyllisten ystävien kanssa
26. Tunnet aina olosi epämukavaksi ja jännittyneeksi
27. Passiivinen aggressio ystävyydessä
28. Aina kun ilmaiset mielipiteesi ja ideologiat, sinusta tuntuu, ettei sinua kuunnella.
29. Onko sinulla todella laadukkaita ystäviä?
30. Sano hyvästit niille ystäville, jotka käyttäytyvät sopimattomasti.
31. Sano hyvästit jatkuvalle turhautumiselle
32. Loppupohdinnat

Follow Patricia Alegsa on Pinterest!

Elämässä on tärkeää, että ympärillämme on ihmisiä, jotka antavat meille rakkautta, tukea ja iloa. Joskus kuitenkin kohtaamme ystävyyssuhteita, jotka voivat olla myrkyllisiä ja haitallisia emotionaaliselle hyvinvoinnillemme.

 Näiden merkkien tunnistaminen on ratkaisevan tärkeää, jotta voimme suojella itseämme ja ylläpitää terveitä ja myönteisiä ihmissuhteita.

 Psykologina, jolla on laaja kokemus ihmissuhteiden alalta, olen koonnut luettelon 30 myrkyllisen ystävyyssuhteen paljastavasta merkistä.

Tule mukaan tälle itsetuntemuksen matkalle ja selvitetään yhdessä, miten tunnistaa ja käsitellä näitä negatiivisia dynamiikkoja.

Myrkyllisen ystävyyden merkit ja miten voittaa se

 Haastattelin kollegaani tohtori Laura Sanchezia, joka on ihmissuhteisiin ja mielenterveyteen erikoistunut psykologi. Tohtori Sanchezin mukaan "myrkyllinen ystävyyssuhde voi vaikuttaa kielteisesti itsetuntoon, onnellisuuteen ja yleiseen elämänlaatuun".

 Seuraavassa on joitakin keskeisiä merkkejä, jotka viittaavat myrkylliseen ystävyyteen:

1. Emotionaalisen tuen puute: "Selvä merkki myrkyllisestä ystävyydestä on se, kun et saa tarvitsemaasi emotionaalista tukea. Jos sinusta tuntuu, että olet aina tuon henkilön tukena, mutta hän ei ole koskaan paikalla, kun tarvitset häntä, kyse voi olla epätasapainoisesta suhteesta."

2. Jatkuva manipulointi: "Jos ystäväsi manipuloi jatkuvasti päätöksiäsi tai tunteitasi hallitakseen sinua tai saadakseen haluamansa, olet todennäköisesti myrkyllisessä suhteessa. Manipulointi voi ilmetä emotionaalisena kiristyksenä tai ajatusleikkeinä."

3. Tuhoisa kritiikki: "Rakentava kritiikki on normaali osa mitä tahansa tervettä suhdetta, mutta jatkuva, tuhoisa kritiikki voi olla haitallista. Jos ystäväsi kritisoi sinua jatkuvasti tarjoamatta tukea tai ratkaisuja, ystävyytesi voi olla myrkyllinen".

4. Kateus ja kilpailu: "Kateus ja liiallinen kilpailu ovat selviä merkkejä myrkyllisestä ystävyydestä. Jos sinusta tuntuu, että ystäväsi nauttii enemmän epäonnistumisistasi kuin onnistumisistasi, tai jos hän jatkuvasti vertaa sinua muihin ihmisiin todistaakseen paremmuuttaan, on aika miettiä suhdetta uudelleen."

5. Kunnioituksen ja rajojen puute: "Keskinäinen kunnioitus ja rajojen asettaminen ovat terveen suhteen perusedellytyksiä. Jos ystäväsi jatkuvasti ylittää henkilökohtaisia rajojasi, ei kunnioita sinua tai jättää tarpeesi huomiotta, kyseessä on todennäköisesti myrkyllinen ystävyyssuhde".

 Nyt kun olemme tunnistaneet myrkyllisen ystävyyden merkit, on tärkeää tietää, miten tilanteesta selviää. Tohtori Sanchez tarjoaa joitakin käytännön neuvoja:

 "Ensimmäiseksi on tunnistettava suhteen myrkyllisyys ja ymmärrettävä, että et ole vastuussa sen ylläpitämisestä", tohtori Sanchez neuvoo. "Aseta selkeät rajat henkilön kanssa ja kerro, miltä hänen toimintansa saa sinut tuntemaan.

 "Etsi emotionaalista tukea muilta ja ympäröi itsesi positiivisilla ihmissuhteilla", hän ehdottaa. "Joskus voi olla tarpeen siirtyä väliaikaisesti pois tai jopa lopettaa ystävyys, jos myrkyllisyys jatkuu ja vaikuttaa kielteisesti hyvinvointiisi.

 Toisinaan saatat huomata, että ne ystävät, joiden kanssa sinulla oli kerran hieno yhteys, eivät enää olekaan tuon tittelin arvoisia.

 Jos huomaat olevasi tällaisessa tilanteessa, kyseessä saattaa olla myrkyllinen ystävyyssuhde, ja olisi parasta siirtyä siitä pois mahdollisimman pian.

 Seuraavassa annan sinulle luettelon 30 tärkeimmästä myrkyllisen ystävyyden merkistä, joita kannattaa varoa:

Julkisivun ylläpitäminen myrkyllisten ystävien kanssa

 Kun teeskentelet jatkuvasti, se on selvä merkki siitä, että ystävyytesi voi olla myrkyllinen. Tämä käytös johtuu jatkuvasta tarpeesta sopeutua joukkoon.

 Teeskentelyn ylläpitäminen koko ajan voi olla uuvuttavaa, etkä varmasti halua sitä itsellesi.

Myrkyllisiä ystäviä jatkuvasti

 Jos huomaat, että sinulla on jatkuvasti ratkaisemattomia ongelmia myrkyllisten ystävien kanssa, voi olla aika harkita ystävyydestä luopumista.

 Kun persoonallisuuserot ovat liian suuret, on parasta lopettaa ystävyys ilman suurempia ongelmia ennen kuin tilanne muuttuu entistä epämiellyttävämmäksi.

Myrkylliset ystävät: tuen puute vaikeina aikoina

 Elämässä on normaalia kohdata haastavia tilanteita, jotka koettelevat meitä.

 Tällaisina hetkinä on tärkeää, että meillä on todellisia ystäviä.

 Mutta kun on kyse myrkyllisistä ystävistä, et voi koskaan luottaa siihen, että heiltä saa minkäänlaista emotionaalista tukea.

Kun sinusta tuntuu, että kaikki on sekaisin...

 Myrkyllisten ystävyyssuhteiden ympäröimänä oleminen voi aiheuttaa hämmennystä. Intuitio kertoo sinulle, että jokin ympäristössäsi ei ole oikein.

 Siksi on tärkeää toimia viisaasti ja olla valpas tunnistamaan, mikä ei ole linjassa arvojesi ja prioriteettiesi kanssa.

Tunnista merkit myrkyllisistä ystävistä

 Jatkuva stressin tunne ystävien seurassa voi olla merkki siitä, että he ovat myrkyllisiä ihmisiä.

 Jos näin tapahtuu usein, on tärkeää pohtia, onko ympärilläsi oikea ryhmä.

Myrkyllisten suhteiden lopettaminen

 Joskus on välttämätöntä lopettaa myrkylliset ystävyyssuhteet, koska niistä voi aiheutua stressiä ja vaikeuksia.

 Tämän jatkuvan stressin seurauksena on mahdollista kokea terveellinen laihtuminen terveydelle haitallisen liiallisen laihtumisen sijaan.

Kateelliset ystävät ja niiden kielteinen vaikutus henkilökohtaiseen kehitykseen

 On tärkeää, että pääset eroon myrkyllisistä ihmisistä sosiaalisessa piirissäsi, sillä heillä on kyky saastuttaa positiiviset energiasi kateudellaan.

 Se voi olla toisinaan hämmentävää, sillä olet aina osoittanut tukea ja rakkautta tähän ryhmään kuuluvia ystäviäsi kohtaan.

 On kuitenkin epätodennäköistä, että saat samanlaista vastakaikua.

Välttelet jakamasta saavutuksiasi ja ilojasi

 Toinen selvä merkki siitä, että ystävyyssuhteesi ovat sinulle haitallisia, on se, että sinun on vaikea avautua ja kertoa heille onnistumisistasi ja onnellisista hetkistäsi.

 Sinusta tuntuu, että et saa tarvitsemaasi tukea ja juhlia, mikä luo tunteen ymmärtämättömyydestä ja yksinäisyydestä.

Myrkyllisten ystävien häpeällinen käytös

 Kun sinulta kysytään sinua nolostuttavasta ystävyydestä, ymmärrät tarkalleen, mitä myrkyllinen ystävyys on.

 Kyse on siitä, kun myrkylliset ystäväsi ryhtyvät vaarallisiin tai järjettömiin toimiin, jotka ovat ristiriidassa arvojesi ja periaatteidesi kanssa.

Erilaisuuksien hyväksyminen monimutkaisten ystävien kanssa

 Jos riitelet ystäväsi kanssa kiivaasti eettisistä tai henkilökohtaisista asioista, on tärkeää pohtia suhteen myrkyllisyyttä ja harkita sen lopettamista.

 Jos et ryhdy toimiin, tämä ongelma aiheuttaa jatkossakin jatkuvaa stressiä, mikä ei ole sinulle terveellistä.

Myrkylliset ystävät eivät useinkaan tunnusta virheitään tai pyydä anteeksi.

 Kun päätät viettää aikaa myrkyllisten ihmisten kanssa, et todennäköisesti saa heiltä vilpitöntä anteeksipyyntöä.

 He saattavat jopa syyttää ketä tahansa, joka huomauttaa heidän vääryyksistään, joten on tärkeää pitää heidät poissa elämästäsi.

Myrkylliset ystävät käyttävät sinua hyväkseen ja pilkkaavat sinua.

 Joskus ystävät voivat vitsailla keskenään hauskassa ja hyväksyttävässä ympäristössä.

 Myrkyllisillä ystävilläsi ei kuitenkaan ole hyviä aikomuksia, ja he yrittävät aina saada sinut tuntemaan olosi epämukavaksi vitsailemalla aiheista, joiden he tietävät ärsyttävän sinua ja aiheuttavan huonoa oloa.

 On tärkeää pysyä erossa tämäntyyppisistä ystävistä henkisen hyvinvointisi suojelemiseksi.

On tärkeää, että läheisesi varoittavat sinua myrkyllisistä suhteista.

 Läheisillä ystävilläsi ja perheelläsi on erityinen kyky tunnistaa, milloin joku lähipiirissäsi saattaa olla myrkyllinen ja haitallinen sinulle, jopa ennen kuin huomaat sen itse.

 Jos näin tapahtuu, on luonnollista, että he kertovat siitä sinulle, ja sinun on siksi ryhdyttävä toimiin päästäkseen eroon näistä haitallisista ystävistä ennen kuin he voivat vaikuttaa sinuun negatiivisella energiallaan ja pessimisminsä avulla.

Myrkylliset ystävät voivat aiheuttaa sinussa yksinäisyyden ja eristäytyneisyyden tunteita.

 Jos ympärilläsi on myrkyllisiä ystäviä, koet todennäköisesti syvää emotionaalista tyhjyyttä ja yhteyden katkeamisen tunnetta.

Näin tapahtuu, kun arvot, elämäntapa ja mieltymykset eivät ole yhteneväiset sinun ja ystäväsi välillä, mikä voi johtaa siihen, että tunnet itsesi väärinymmärretyksi ja merkityksettömäksi.

Useimmissa tilanteissa joudut tekemisiin kiristyksen kanssa.

 Kun tapaat myrkyllisiä ystäviäsi, älä odota saavasi hengähdystaukoa huoneen joka nurkasta kantautuvasta myrkyllisyydestä.

 Yksi myrkyllinen tapa, jolla he käyttäytyvät, on se, että he käyttävät kaikkia tietoja, joita heillä on sinusta, pilkatakseen tai kontrolloidakseen sinua.

 Siksi on elintärkeää, että tulet tietoiseksi siitä, ettet tarvitse tätä negatiivisuutta elämääsi, ja kävelet pois.

Myrkylliset ystävät voivat paljastaa sisimmät salaisuutesi.

 On tärkeää, että opit tunnistamaan myrkylliset ystävät ja etäänny niistä heti, kun tunnistat heidät, sillä he eivät ymmärrä tai arvosta luottamuksen säilyttämisen merkitystä ja tärkeyttä.

 Myrkyllinen ystävä ei epäröi paljastaa salaisuuksiasi, kun hän on eri mieltä kanssasi.

Myrkylliset ystävät voivat vaikuttaa henkilökohtaiseen turvallisuuteesi.

 Itseluottamuksen puute, jatkuva kiusaaminen ja epäkunnioitus näiden ystävien taholta johtaa usein alemmuudentunteeseen.

 Nämä ihmiset tekevät kaikkensa saadakseen sinut tuntemaan itsesi merkityksettömäksi. On tärkeää, että pidät tämän mielessäsi suojellaksesi itseäsi.

On normaalia tuntea torjuntaa, kun sinut kutsutaan viettämään aikaa myrkyllisten ystävien kanssa.

Kun ystävyyssuhteesta tulee myrkyllinen, on ymmärrettävää, että saatat kokea ahdistusta ja epämukavuutta harkitessasi kutsujen vastaanottamista kyseiseltä henkilöltä tai ystäväpiiriltä.

 Saattaa jopa tuntua siltä, että olet joutunut jatkuvan konfliktin keskelle.

 On erittäin tärkeää kiinnittää huomiota tunteisiisi ja tehdä valintoja, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi.

Joskus sosiaalinen kanssakäyminen voi tuntua velvollisuudelta.

 Ystävyyden todellinen ydin on sen aitoudessa ja spontaaniudessa. Jos sinusta tuntuu, että ylimääräisen ajan käyttäminen ystävyyden ylläpitämiseen alkaa olla uuvuttavaa, on suositeltavaa lopettaa ystävyys heti ja etsiä vastauksia myöhemmin.

Ystävät, jotka keskittyvät toisten arvosteluun

 Jos ihmiset, joiden kanssa olet tekemisissä, viettävät aikaansa vain puhumalla negatiivisesti muista ihmisistä, on tärkeää, että teet päätöksen siirtyä pois heidän luotaan mahdollisimman pian.

Suhteesi puhelimeesi voi olla ystävyyssuhteitasi tärkeämpi.

 Odotamme usein ystäviemme tuovan onnea elämäämme, mutta jos sen sijaan, että nauttisit heidän seurastaan, vietät suurimman osan ajastasi puhelimen ääressä, ystäväsi eivät ehkä vastaa tarpeisiisi riittävästi.

Mistä tiedät, ovatko ystäväsi haitallisia?

 Puhelinriippuvuuden lisäksi on toinenkin tapa määrittää, ovatko ystäväsi negatiivisia: arvioi heidän tukeaan arkipäivän tilanteissa.

 Todelliset ystävät ovat aina tukenasi, kun tarvitset tukea, kun taas haitalliset ystävät eivät yksinkertaisesti ole käytettävissäsi.

 Ole varovainen ja arvosta ystävyyssuhteita, jotka todella tuovat sinulle onnea!

Uskollisuuden merkitys terveissä ystävyyssuhteissa

 Tiedätkö, mikä on ihanaa, kun on todellisia ystäviä? He ovat aina tukenasi, kun heitä eniten tarvitset.

 Kaikki ystävät eivät kuitenkaan täytä tätä arvokasta sitoumusta.

Rajojen asettamisen tärkeys myrkyllisten ystävien kanssa

 Terveeseen ystävyyteen kuuluu paitsi hauskanpito yhdessä, myös kunnioittava ja huomaavainen suhtautuminen.

 Valitettavasti myrkylliset ystävät eivät kunnioita sinua, joten on tärkeää pysyä erossa heistä, jotta voit huolehtia henkisestä hyvinvoinnistasi.

Tunnet aina olosi epämukavaksi ja jännittyneeksi

 Aina kun olet ystäväsi seurassa, koet jatkuvaa epämukavuuden ja jännityksen tunnetta. Tämä tunne on selvä merkki siitä, että nämä ystävät ovat myrkyllisiä sinulle eivätkä edistä henkistä hyvinvointiasi.

Passiivinen aggressio ystävyydessä

 Passiivisen aggression ei pitäisi koskaan olla osa ystävyyssuhdetta.

 Tällaista käyttäytymistä ei voida hyväksyä, eikä sitä pitäisi suvaita.

 On tärkeää muistaa, että todelliset ystävät eivät toimi tällä tavoin.

 Jos koet passiivista aggressiota oletetussa ystävyyssuhteessa, sinun kannattaa harkita suhteen lopettamista, sillä kyseessä voi olla myrkyllinen suhde.

Aina kun ilmaiset mielipiteesi ja ideologiat, sinusta tuntuu, ettei sinua kuunnella.

 On pettymys, kun ihmiset ympärilläsi eivät arvosta näkemyksiäsi.

 Älä anna periksi, jatka yhteydenpitoa ja etsi niitä, jotka arvostavat ajatuksiasi ja ottavat huomioon sen, mitä sinulla on annettavaa.

Onko sinulla todella laadukkaita ystäviä?

 Joskus on vaikea erottaa, onko ystävilläsi hyvä vaikutus vai ei, varsinkin jos olette olleet ystäviä pitkään.

 Hyvinvointisi ja henkilökohtaisen kehityksesi kannalta on kuitenkin tärkeää, että ympärilläsi on ihmisiä, jotka motivoivat sinua olemaan paras versio itsestäsi.

 Jos sinulla on ystävyyssuhteita, jotka edistävät negatiivista käyttäytymistä, on aika sanoa niille hyvästit, jotta voit parantaa elämääsi.

Sano hyvästit niille ystäville, jotka käyttäytyvät sopimattomasti.

 Sinun ei ole hyvä pitää ystäviä, jotka käyttäytyvät sopimattomasti, joten on suositeltavaa päästää heidät menemään.

 Poista elämästäsi ne ihmiset, jotka tuovat vain negatiivisuutta.

Sano hyvästit jatkuvalle turhautumiselle

 Yksi pahimmista asioista myrkyllisissä suhteissa on se, että ne voivat uuvuttaa sinut huomaamattasi.

 Tämä voi johtaa siihen, että turhaudut ja reagoit väkivaltaisesti, rikot esineitä tai lyöt pintoja.

 Muista, että on tärkeää huolehtia henkisestä ja emotionaalisesta hyvinvoinnistasi.

Loppupohdinnat

 On tärkeää ymmärtää, miten tärkeää on pysyä erossa myrkyllisistä ystävyyssuhteista.

 Lyhyesti sanottuna näillä ystävillä voi olla hyvin voimakas kielteinen vaikutus elämääsi.

 Siksi on etujesi mukaista välttää heitä kokonaan ja olla antamatta heidän haitallisen vaikutuksensa vaikuttaa sinuun.

Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi

Härkä Jousimies Kaksoset Kalat Kauris Leijona Neitsyt Oinas Rapu Skorpioni Vaaka Vesimies