Rakasta kiihkeästi ja anna sydämesi kokea murtumisen haavoittuvuus.
Aloita yksin matka tuntemattomaan.
Kohtaa pelkosi ja esittele se projekti, vaikka tunnetkin perhosia vatsassasi.
Ota askel kohti sitä työpaikkaa, vaikka et tunne olevasi täysin valmis.
Haasta omat esteesi ja syvenny syvällisiin keskusteluihin ihmisten kanssa, vaikka se tarkoittaisi kuulla tarinoita, jotka ravistelevat sinua tunteellisesti.
Ole rohkea ja innovatiivinen ystäviesi kanssa, vaikka se myöhemmin tuntuisi hullulta.
Hae sitä työpaikkaa, vaikka se voisi johtaa hylkäämiseen.
Aloita yritystoiminta ja opi jokaisesta kompastumisesta.
Muuta ammatillista suuntaasi, vaikka muut väittäisivät sen olevan myöhäistä.
Hae sitä työtehtävää, vaikka joku sanoisi ettet täytä vaatimuksia. Opiskele intohimoasi, välittämättä muiden mielipiteistä. Tavoittele unelmiasi, vaikka ne tuntuisivat toisille utopialta.
Laula sielustasi karaoke-illan aikana; ei väliä, vaikka myöhemmin huomaisit, ettei laulaminen ole sinun juttusi.
Tanssi vapaasti kuin kukaan ei näkisi; unohda nolous.
Hanki ne punaiset unelma saappaat välittämättä negatiivisista arvosteluista.
Sillä lopulta tulemme katumaan enemmän niitä asioita, joita emme tehneet.
Ymmärrämme, että riskien ottaminen - kohtaamalla hylkäämisen tai häpeän -, tarkoittaa täysillä elämistä.
Kerroimme tarinoita rikkaista kokemuksista ja tarjosimme arvokkaita neuvoja, kaukana valittamisesta pysähtyneenä.
Näin voimme varmuudella sanoa: olemme maistaneet elämää todella.
Elä intensiteetillä ja tarkoituksella
En erään istunnon aikana muistan elävästi Martan tarinan, potilaan joka oli jumissa rutiinissa useiden vuosien ajan. Hänen elämästään oli tullut loputon kierto työtä ja kotona hoidettavia vastuita.
Keskustelumme aikana hän tunnusti kyynelten keskellä: "Tuntuu, etten ole oikeasti elänyt". Tämä hetki oli käännekohta sekä hänelle että minulle.
Marta oli unohtanut olennaisen: täysipainoisen elämän arvon. Sukelsimme yhdessä introspektiiviselle matkalle, tutkien hänen unohtuneita intohimojaan ja lykättyjä unelmiaan.
Ehdotin hänelle yksinkertaista mutta paljastavaa harjoitetta; kirjoittaa lista asioista, joita hän aina halusi tehdä mutta ei koskaan uskaltanut. Aluksi oli vaikeaa keksiä mitään kirjoitettavaa, mutta vähitellen lista alkoi kasvaa.
Kaikkein vaikuttavinta oli kun Marta päätti ottaa maalaustunteja, jotain mitä hän oli aina halunnut tehdä lapsuudestaan asti mutta ei koskaan uskaltanut pelon takia siitä mitä muut ajattelevat. Viikkojen kuluttua, istunnon aikana, hänen kasvoillaan oli aitoa onnea, jota en ollut aiemmin nähnyt. Hän esitteli ylpeänä ensimmäisen teoksensa; se oli hänen uudelleensyntyneen sielunsa heijastus.
Tämä kokemus opetti minulle arvokkaan läksyn, jonka nyt jaan motivoivissa puheissani: ei ole koskaan liian myöhäistä löytää itsesi uudelleen ja tavoitella unelmiasi. Elämä on täynnä mahdollisuuksia niille, jotka ovat valmiita astumaan pois mukavuusalueeltaan.
Täysipainoinen elämä ei tarkoita suurten saavutusten tekemistä joka päivä; se on enemmänkin yhteyden löytämistä siihen, mikä saa sinut syttymään ja antamista sille tilaa elämässäsi. Psykologina ja monien Martan kaltaisten ihmisten emotionaalisen uudelleensyntymän todistajana, kehotan sinua pohtimaan: Oletko oikeasti elänyt täysillä?
Jos tunnet vastauksen olevan kielteinen tai et ole varma, se on ok. Ensimmäinen askel täysipainoiseen elämään on sen tunnistaminen. Rohkaise itseäsi tutkimaan uusia mahdollisuuksia ja muista; tunne- ja henkinen hyvinvointisi ansaitsee etusijan sosiaalisten odotusten tai epäonnistumisen pelon yli.
Viime kädessä, täysipainoinen elämä on henkilökohtainen ja siirrettävä matka oman itsesi löytämiseen. Kannustan sinua ottamaan ensimmäisen askeleen jo tänään; et koskaan tiedä ihmeistä, jotka odottavat sinua, ellet uskalla etsiä niitä.
Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi
Härkä Jousimies Kaksoset Kalat Kauris Leijona Neitsyt Oinas Rapu Skorpioni Vaaka Vesimies