Tervetuloa ALEGSAn horoskooppiin!

Parisuhteen riidat? Tieteellinen tutkimus paljastaa, miten niitä voidaan välttää

Onko parisuhdeongelmia? Tutkimus paljastaa, että 5 sekunnin tauko parantaa vuoropuhelua ja estää konflikteja. Lue lisää lehdestä Nature....
Kirjoittaja: Patricia Alegsa
21-08-2024 18:57







  1. Taukojen Tärkeys Keskusteluissa
  2. Tutkimus Taukojen Vaikutuksesta
  3. Konflikti ja sen dynamiikka
  4. Vinkkejä Konfliktien Hallintaan

Follow Patricia Alegsa on Pinterest!



Taukojen Tärkeys Keskusteluissa



Konflikti on väistämätön ja se esiintyy yleensä kaikissa henkilökohtaisissa suhteissa. Mitkä ovat syyt?

Joskus syyt ovat selkeitä; toisinaan ne hukkuvat keskustelun hälyyn. Kuitenkin tuore tutkimus, joka on julkaistu lehdessä Nature Communications Psychology, on todistanut, että vain viiden sekunnin tauko keskustelun aikana voi auttaa rauhoittamaan riitoja pariskuntien välillä.

Tämä lyhyt tauko voi toimia palomuurina, joka estää pienempien erimielisyyksien kärjistymisen ja siten vahingoittamasta suhdetta.


Tutkimus Taukojen Vaikutuksesta



Los tutkijat St. Andrewsin yliopistosta tekivät kokeita 81 pariskunnalla ja havaitsivat, että viiden sekunnin tauko oli yhtä tehokas kuin pidemmät tauot kymmenen tai viisitoista sekuntia konfliktien hallitsemiseksi alhaisemmalla tasolla.

Annah McCurry, psykologian ja neurotieteen tohtoriopiskelija, korosti, että tämä lähestymistapa on yksinkertainen, ilmainen ja tehokas keino vähentää negatiivisia tunteita keskustelujen aikana.

Keinoälyn ja koneoppimisen käyttö tutkimuksessa mahdollisti pariskuntien emotionaalisten vastausten analysoinnin, ja paljasti, että lyhyet tauot muuttivat kostokäyttäytymisen kaavaa ja johtivat vähäisempään yleiseen aggressioon.

Löydä 8 tapaa saada kestävämpi ja onnellisempi parisuhde


Konflikti ja sen dynamiikka



Rosalía Alvarez, parisuhdepsykologi, selittää, että konflikti suhteessa on dynaaminen syy kahden välisten yhteyksien muodostumiseen, jossa toisen toimet vaikuttavat toiseen.

Riitoja voi syntyä eroista lasten kasvatuksessa, uskonnollisissa vakaumuksissa, poliittisissa mielipiteissä, rahan käytössä tai puutteellisessa arvostuksessa toista kohtaan. Avain on tunnistaa ne taustalla olevat ongelmat, jotka aiheuttavat riitojen kärjistymisen.

Parisuhdeterapiassa voidaan huomata, että monet näistä jännitteistä juontavat juurensa perhesuhteista tai toistuvista käyttäytymismalleista.


Vinkkejä Konfliktien Hallintaan




Vahvimmissa konflikteissa asiantuntijat suosittelevat keskustelemista rauhoittumisen jälkeen. Tämä mahdollistaa tilanteen selventämisen ja rakentavien ratkaisujen etsimisen. Lisäksi Alvarez ehdottaa viikoittaisten keskustelutapaamisten pitämistä, kuten kahvittelu tai kävely yksin, parantaakseen viestintää ja vuorovaikutusta.

On tärkeää muistaa, että erimielisyydet eivät ole ongelma; se, mikä todella voi vaikuttaa suhteeseen, on vuoropuhelun puute.

Lyhyiden taukojen toteuttaminen ja sitoutuminen avoimeen viestintään voivat olla merkittäviä askelia pariskuntien välisen yhteyden vahvistamiseksi ja konfliktien tehokkaammaksi hallitsemiseksi.



Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi






Härkä Jousimies Kaksoset Kalat Kauris Leijona Neitsyt Oinas Rapu Skorpioni Vaaka Vesimies

ALEGSA AI

AI -avustaja vastaa sinulle sekunneissa

Tekoälyassistentti koulutettiin unen tulkinnasta, horoskoopista, persoonallisuuksista ja yhteensopivuudesta, tähtien vaikutuksesta ja ihmissuhteista yleensä.


Minä olen Alegsa

Olen kirjoittanut horoskooppi- ja itsehoitoartikkeleita ammattimaisesti yli 20 vuoden ajan.

Tilaa ilmainen viikoittainen horoskooppi


Vastaanota viikoittain sähköpostissasi horoskooppi ja uusia artikkeleitamme rakkaudesta, perheestä, työstä, unelmista ja muista uutisista. Emme lähetä roskapostia.

Astraali- ja numerologinen analyysi

  • Dreamming Unien tulkitsija verkossa: tekoälyllä Haluatko tietää, mitä jokin uni, jonka näit, tarkoittaa? Ota selvää uniesi merkityksestä meidän edistyneellä unien tulkitsijalla verkossa, joka käyttää tekoälyä ja antaa vastauksen sekunneissa.

Liittyvät tunnisteet

Αγάπη Perhe

Hae horoskoopistasi, yhteensopivuuksistasi, unelmistasi